رجيم النقاط سر رشاقتي (( الجزء 25))

MOoONI 14;15063759:

هلا والله حي الله اي والله ولعيونك يا كوسته هل الرقبه سداده واهللللللللللللللللللين كوستاا
حبيبي انت مشتاااااااااااااااااااااااااائالك خيراااااااااااااااااات الله
انتي هاتي العلوم شامه ريحه تخبيص من هنا ولا هنا

ههههههههههههههه غزالنا يابدرنا :lol::lol:
يوه يوه مدلعتني اليوم غزالي:o:o يسلم قلبك ياسكر
وانتي كمان وحشتيني ياغزالي;)
ههههههههههههههههه والله اني حموت واكل شوكولاته :confused:
الى الان ملتزمه امس خبصت بالليل اتفرجت على موفي واكلت ايسكريم سنكرس وشيبس بس اكويس اني موفره قبل كدا:D

الحضور والغياب ليوم الأربعاء :study:

F: قائمةالمنافسة F:
MOoONI 14
الحل ام وين
دلوعة أبوهاااا
ورود قطر
AL-7alema
gamooora
على كراسي الانتظار :058:
%costa coffe%
دلوعةحbيbها
لولو(2011)
ManOmar
ام صالح وخالد
ام احمد وشيماء
همس الحروف
Eng Bossy
الغياب
كل الاشواق
ربت بيت
بيلوموني
مهمومه و حظي طايح

::..يومياتي ليوم الخميس..::


الفطور
عصير اناناس=1


الغداء
قطعة كباب صغيرة=1
ربع رغيف=1
3ملاعق رز=2


سناك
شيبس=3 ما كملت الكيس


العشاء
زبادي=2



المجموع=10
التوفير=8

بنات أنا عندي هبوط حااااد بالضغط محد يعرف علاج له تعبت من الأدوية ودي بعشبة أو وصفة اللي تعرف لا تبخل علي!!

عمري انا دلوعة الف سلامه عليكي ياقلبي
انشالله يفيدوكي البنات الف لا باس عليكي يالغاليه

دلوعة أبوهاااا;15064477:
بنات أنا عندي هبوط حااااد بالضغط محد يعرف علاج له تعبت من الأدوية ودي بعشبة أو وصفة اللي تعرف لا تبخل علي!!

هلا حبوبة
يوووووه سلامات
ماتشوفين شر دلوووعتنا

قطعي الطماطم وملحيه زين واكليه

امي دايما يصيدها هالحال
اشربي عصائر طبيعية
لما راحت العيادة وسووا لها تحاليل كانوا بيعطونها مغذي مارضت
قالت لهم بشرب عصائر طبيهعية وخلوها تمشي
وصدق صارت تشرب دايما وتحسنت الحمدلله

انتي زيدي الملح ف الاكل يمكن دايما اكلج قليل الملح

يومياتي لليوم الخميس

1ك ماء..........0
موزة.............1


الغذاء
قيمات..........3
شمام.........0
خيارة..........0
تفاحة.........0


سناك
10م فاصولياء...4
قطعة كيك......4


العشاء
5م مكرونة.....5>>فيها دجاج
شمام..........0


المجموع>>>17
التوفير>>>>1

%costa coffe%;15064561:
عمري انا دلوعة الف سلامه عليكي ياقلبي
انشالله يفيدوكي البنات الف لا باس عليكي يالغاليه

يااااااااالبى قلبك والله .. الله يسلمك حبيبتيF:

AL-7alema;15064657:
هلا حبوبة
يوووووه سلامات
ماتشوفين شر دلوووعتنا

قطعي الطماطم وملحيه زين واكليه

امي دايما يصيدها هالحال
اشربي عصائر طبيعية
لما راحت العيادة وسووا لها تحاليل كانوا بيعطونها مغذي مارضت
قالت لهم بشرب عصائر طبيهعية وخلوها تمشي
وصدق صارت تشرب دايما وتحسنت الحمدلله

انتي زيدي الملح ف الاكل يمكن دايما اكلج قليل الملح

هلاااااا بعد عمري
الشر ما يجيك حبيبتي

مشكلتي ما أحب الطماطم لكن بجربها ان شاء الله

ما شاء الله على أمك الله يحفظها لك .. أنا من قالي الدكتور ابرة ومغذي انسدحت على طووووووووووول :lol: أدور اي شي بس يريحني

وترى الدكتور قال لي على سالفة العصيرات.. بس أنا ما أطيع .. فيني لوووووووعة :| مو قادرة آكل ولا أشرب زين واللي آكله أطلعه على طووووول ارجعه تكرمين :'(

وأنا ما آكل موالح كثير أكلي كله حلو ويمكن هذا هو السبب
صرت هاليومين آكل زبادي وأشرب ألبان مع اني ما أحبها كلش

مشكوووووووووووووورة حلوووومة على ردك ونصيحتك حبيبتي F:

دلوعة أبوهاااا;15064763:
يااااااااالبى قلبك والله .. الله يسلمك حبيبتيF:



هلاااااا بعد عمري
الشر ما يجيك حبيبتي

مشكلتي ما أحب الطماطم لكن بجربها ان شاء الله

ما شاء الله على أمك الله يحفظها لك .. أنا من قالي الدكتور ابرة ومغذي انسدحت على طووووووووووول :lol: أدور اي شي بس يريحني

وترى الدكتور قال لي على سالفة العصيرات.. بس أنا ما أطيع .. فيني لوووووووعة :| مو قادرة آكل ولا أشرب زين واللي آكله أطلعه على طووووول ارجعه تكرمين :'(

وأنا ما آكل موالح كثير أكلي كله حلو ويمكن هذا هو السبب
صرت هاليومين آكل زبادي وأشرب ألبان مع اني ما أحبها كلش

مشكوووووووووووووورة حلوووومة على ردك ونصيحتك حبيبتي F:

حاولي عشان تقومين لنا بالسلامة
مو كل شي تقولين ماتحبين
وناس لما تاكل الزبادي واللبن تملحه بشوية ملح
حاولي تضيفين الملح ف اي شي عشان يتعدل مستوى الضغط عندج
لان الهبوط يسبب دوار ع طول
ويمكن الرجيم له تاثير لاني تصيدني سالفة الهبوط بس مااهتم
اقول هبوط سكر واروح اكل حلا:lol:

انتي تقولين امي
امي مسكينة تتعب من كثر الادوية واحيانا يصيدها نفخ من كثرها
انتي لو تشوفي عمتي
قال لها الدكتور تنام ف المستشفى وبيعطيها ابرة
طلعت من الغرفة حتى الدواء مااخذته:D

الله يقومج بالسلامة حبيبتي

AL-7alema;15064859:


حاولي عشان تقومين لنا بالسلامة
مو كل شي تقولين ماتحبين
وناس لما تاكل الزبادي واللبن تملحه بشوية ملح
حاولي تضيفين الملح ف اي شي عشان يتعدل مستوى الضغط عندج
لان الهبوط يسبب دوار ع طول
ويمكن الرجيم له تاثير لاني تصيدني سالفة الهبوط بس مااهتم
اقول هبوط سكر واروح اكل حلا:lol:

انتي تقولين امي
امي مسكينة تتعب من كثر الادوية واحيانا يصيدها نفخ من كثرها
انتي لو تشوفي عمتي
قال لها الدكتور تنام ف المستشفى وبيعطيها ابرة
طلعت من الغرفة حتى الدواء مااخذته:D

الله يقومج بالسلامة حبيبتي

اي والله بحاول ان شاء الله
وخايفة ازود الملح يصيدني ارتفاع بالضغط هههههههههههه لا طبنا ولا غدى الشر
انتي نفس حالتي من احس بدوخة آكل حلا وادووووووووووخ أكثر :lol: ناسية ان عندي هبوط :p

هههههههههههههههههههههه حلووووووووة سالفة عمتك ..
أنا أخااااااااااف من الإبر حيل لكن شسوي حزة التعب الواحد يدور اي شي بس عشان يخف


تسلمين حلووووومة الله لا يحرمني منك

ياربي الحقني بنات حخبص اشويه اليوم بس حاكل اشويه اشويه
اليوم بنسهر على فيلم ولازم خرابيط
سورييي

خلي تخبيصك على خفيف مثل فشار أو عصيرات مو حلويات وشوكليت

يوميات الخميس
الفطور
2بيضه مقليه=3
1توست=1
الغداء
سمك مشوي مع جمبري=8
سلطه=1
بيبسي=1 ربع رغيف=1
المجموع=15
توفير=3
الرياضه مشي ساعه

يومياتى ليوم الخميس

دلوعة ابوها
سلامتك ماتشوفي شر
لايكون الهبوط بسبب الرجيم
انتبهي على نفسك وعلى صحتك
الله يشفيك ويعطيك العافية

يوميات الخميس

شابورة=1
نسكافيه=1
جبنة=1
حلا=3
رز مع خضار=3
دجاج=2
صوص=1
بف=2

المجموع=14
التوفير=4 يمكن تطير اذا طولت السهرة :rolleyes:

%costa coffe%;15063951:
ههههههههههههههه غزالنا يابدرنا :lol::lol:
يوه يوه مدلعتني اليوم غزالي:o:o يسلم قلبك ياسكر
وانتي كمان وحشتيني ياغزالي;)
ههههههههههههههههه والله اني حموت واكل شوكولاته :confused:
الى الان ملتزمه امس خبصت بالليل اتفرجت على موفي واكلت ايسكريم سنكرس وشيبس بس اكويس اني موفره قبل كدا:D

الدلع للدلع يا عمري :D
حبيبي انت والله انا مدري ايش اقولك خليني ساكته بس :(
وصحه وهنا يا جميل

%costa coffe%;15065009:
ياربي الحقني بنات حخبص اشويه اليوم بس حاكل اشويه اشويه
اليوم بنسهر على فيلم ولازم خرابيط
سورييي

سهره ممتعه يا عسلايه
ولاتخبصي كتير خليك بالسليم لانو بدي ياكي الاسبوع دا تحطميني اوك يا حلوه

يومياتي ليوم الخميس

شي تحطيم
والله مدري كيف بنحف انا بس الله يستر

كنت صايمه وافطرت مويا
وبعدها بشويه 5 ملاعق فول ووصله تميسه>>4

مسكت نفسي الين 1 بالليل طبعا كنت بزواج
واااااااااااي الشوكلاته لا تقاوم كنت بكتفي بوحده بس منجد خيااااااااااال مدري كم اكلت 5 او 6 او 7 :) طبعا مع القهوه والله اني من اول ما جلست وانا اشرب قهوه الين سطحت
بس المطربه شي تاني خيااااااااااااااااااااااااااااال من جد حماااس اصلا الزواج كلوو كان حمااس بس اخ من ماما

المهم اكمل ما كنت بمد يدي على شي
بس والله طفشت محد من اخواتي جا معايا بس انا ومااما وخالتي ودا زواج اخو صحبتي بالتحفيظ اوك جلسنا شويه وبعدها راحت وما اعرف احد من الناس وماما ما خلتني ارقص ولا على اغنيه حتى ما خلتني اطلب اغنيه يادوبك اروح ازبط الميك اب وارجع دا المشوار الوحيد الي خلتني انطلق فيه واصلا الكعب الصندل كان ال ال ال عالي فريحتني من القروشه

المهم بعد ما طفشت والقهوه شغاله انفلت مع الاحاديث ودخلت ع البتيفووور من جد الواجب كان لزيز وما يقاوم طبعا غير السمسميه و الوزيه والبقلاوه والتمر الي بالشوكلاته :)
المهم اني غلقت ام النقاط على الطاوله
مع الرقص وانا جالسه خخخخخخخخخخخ

دخلنا على البوفيه مع اني خليتهم يتأخروو اخر شي دخلتهم على امل يكون المعازيم مغلقينوو :) بس للاسف :( و كا العاده وحده الي تعبي الصحن وكا العاده انا :Dانا احط واكلهم معايا عشان لا يتعبا ويترمه وناخد ذنبوو ولا نكتر اكل خلاص على قدنا
وسبحانوو كان البوفيه من مطبخ انا مررررررررررره اموت بأكلووو والحلا من مذاق الملكه >>اهل الطايف يعرفوو وانا ما اقاومووو
اكلت سمك بالطحينه وبالصلصه وفيايه وجنبري ولازانيا وبشمل ورق عنب بس >>مو عاجبها كمان
الحلا صراحه كنت شبعانه ما اكلت >>اخيرا نطقتها

الرياضه:
مشي ساعه
درج 5 دقايق

المجموع = ختمت الـ 100:badly:
بكره انشاء الله مافي اكل لو بموت بس زباجي وسلطه

يومياتي ليوم الجمعه الفطور معمول وساندويشه جبن بمربى عصير برتقال دوريتوس حار حلو = 12

الغداء مافيه العصر كيكه = 6العشاء مافيهالمجموع = 18 نقطه الرياضه مافيه لاني راح ارجع باذن الله اليوم من السفر