تجمع يابنات لمحاربةالصدر الصغير

حبيبتى ام مغريبة فى بنات ما بيكتبو تقريرهم من زمان وموجودين فى الفريق وانا هعطيهم اليوم مهلة وبكرا مهلة وازا ما دخلو هنفصلهم من الفريق
طبعا باستثناء حبيبة خطيبها لانها عضوة جديدة;) ... وينك اشتقنالك الجدد لازم يدلعو شوى

مرحبا صبايا <<ليش تعاقبوني انا لي حالة خاصة اختبارات :'(
المهم الحمد لله اليوم علمت التمارين كاملة عذاري ونورة
والنط 300 وكمان الاكتاف 200
ولما خلصت تمارين التقريب
ياحلوات انا من لما بدت اعمل التمارين ماصرت البس الصدرية فى البيت تركت صدري ياخذ راحتة يمرح ويسرح عشان مايضيق علية شي وهذا الافضل لانة اذا
لبستيها راح يوقف اي شي تعملية لانها تشد المنطقة على ماهي علية ولاتسمح لة بالتمدد ....<<<استنتاجي :rolleyes:

المهم امس لبست مقاسي المعتاد وحسيت بالضيق صراحة ووسعت فيها شوي <<<يعني فية امل :D

وهالشي انا مالاحظتة حتى فى الشكل والتدوير :o

...ملاحظة او اقتراح <<اشتغلت بالاقتراحات ...:study:

قائدة الفريق الازرق او الاحمر اشوف انها هي بس الى تعمل اسماء البنات فى توقيعها مع اسم الفريق اوكي ...والمجموعة تبعها تكتب فقط فى التوقيع اسم الفريق
سواء ازرق او احمر ...لانة ضاعت الصفحة فى عضوة منقصة اسم والثانية مو كاتبة والثالثة زائد اسم هذا غير كل توقيع الاسم فية شكل مرة خط كبير والثاني
صغير ؟؟؟؟<<ايش رايكم ...:cool:

مشكلتي دلوعة;15052902:
مرحبا صبايا <<ليش تعاقبوني انا لي حالة خاصة اختبارات :'(
المهم الحمد لله اليوم علمت التمارين كاملة عذاري ونورة
والنط 300 وكمان الاكتاف 200
ولما خلصت تمارين التقريب
ياحلوات انا من لما بدت اعمل التمارين ماصرت البس الصدرية فى البيت تركت صدري ياخذ راحتة يمرح ويسرح عشان مايضيق علية شي وهذا الافضل لانة اذا
لبستيها راح يوقف اي شي تعملية لانها تشد المنطقة على ماهي علية ولاتسمح لة بالتمدد ....<<<استنتاجي :rolleyes:

المهم امس لبست مقاسي المعتاد وحسيت بالضيق صراحة ووسعت فيها شوي <<<يعني فية امل :D

وهالشي انا مالاحظتة حتى فى الشكل والتدوير :o

...ملاحظة او اقتراح <<اشتغلت بالاقتراحات ...:study:

قائدة الفريق الازرق او الاحمر اشوف انها هي بس الى تعمل اسماء البنات فى توقيعها مع اسم الفريق اوكي ...والمجموعة تبعها تكتب فقط فى التوقيع اسم الفريق
سواء ازرق او احمر ...لانة ضاعت الصفحة فى عضوة منقصة اسم والثانية مو كاتبة والثالثة زائد اسم هذا غير كل توقيع الاسم فية شكل مرة خط كبير والثاني
صغير ؟؟؟؟<<ايش رايكم ...:cool:

خليني أدخل الخمام الحين أدلك لي شوي وأقولك راي إنتي وحيات روحي

صباحكم حلووووووووووووو مثل صباحي


عادي حبيبتي يكفي تكتبين بشفاتي النتين


انا بصراحه استعرت من اختي سنتيانه ههههههه لان حقاتي صارت توجعني صغيره


بس فكرة الحلبه والخميره حلوه بجربها الحين انشالله اكتب تقرير واقول وش حسيت فيه

مرحبا بنات
جد جد حلووو البرنامج حقكم والتشجيع
استمروووووا لا توقفون

بس عندي سؤال
وش هو البرنامج اللي تمشون عليه ؟
وياليت وحده تشجعني وتقول لي انها جد حصلت نتيجه

بانتظاركم بنات

تقرير أخذت شور وعرضت صدري لميه داافيه بعدها دلك بزيوت من 10 إلى 15 د
عملت تمارين نوار
والأخير مرررت ثلجه
والله الموفق

مرحبا بنوتات
كيف حالكم وشو اخبار التمارين
اليوم عملت تمارين بنت عزارى وهينى بدى اعمل تمارين نورة
اممممممممم
مشكلتى دلوعة صح كلامك ما لازم لبس الستيان فى البيت
وباقاى البنات الى الامام
لازم فريقنا يفوز ويلبس ستيان اكبر مقاسين ولازم يتحقق هدفنا:thumbs_up:

ياااااااااااااااااااااااااالله انا نازله السوق بعد دقاااايق بشتري اكبر هيييييييييييييييييييييا

مسااااااااااااااااااكم عسل صبايا

ام مغربية ربي يوفقك

ينفع نلعب التمارين وقت الحيض والا ممنوع

بنات الزبيب الاسود

انا ما قلاأت نخلطو مع ماء بالخلاط وينشرب شو رايكم

أم مغربية;15051244:
هههههههههههه
يعني بشفاتي التنتين دخلت زادت الفريق الأحمر 10 نقاط :lol:
وحيات روحي 10ومشرقة بالخير 10
يعني 30 للأزرق 30 والأحمر 50 خصرنا يا بنات مع أننا أكثر منهم في العدد
وكلو من المشتركات لي معانا ما بيدخلو 8o|
القنون قنون وهذا المسابقة وضعت بالقانون
لازم نتعاقب من قبل رئيسة الفريق الأحمر لازم عشان يبقا الموضوع جدي
يلا عاقبونا قصدي لما شافو نتيجة
أسما ئهم في التوقيع
بس أنا وحيات روحي ومشرقة بالخير خارجين من العقاب :thumbs_up:
مبروك لي شافو نتيجة

يعني اعاقب ميييين وهم اصلا موداخلين ولا كاتبين تقرير:lol::lol:
قررت اعاقب تالين اذا تدخل طبعا :pتعمل تمارين نوره مرتين باليوم لمده 3 ايام متتاليه

مشكلتي دلوعة;15052902:
مرحبا صبايا <<ليش تعاقبوني انا لي حالة خاصة اختبارات :'(
المهم الحمد لله اليوم علمت التمارين كاملة عذاري ونورة
والنط 300 وكمان الاكتاف 200
ولما خلصت تمارين التقريب
ياحلوات انا من لما بدت اعمل التمارين ماصرت البس الصدرية فى البيت تركت صدري ياخذ راحتة يمرح ويسرح عشان مايضيق علية شي وهذا الافضل لانة اذا
لبستيها راح يوقف اي شي تعملية لانها تشد المنطقة على ماهي علية ولاتسمح لة بالتمدد ....<<<استنتاجي :rolleyes:

المهم امس لبست مقاسي المعتاد وحسيت بالضيق صراحة ووسعت فيها شوي <<<يعني فية امل :D

وهالشي انا مالاحظتة حتى فى الشكل والتدوير :o

...ملاحظة او اقتراح <<اشتغلت بالاقتراحات ...:study:

قائدة الفريق الازرق او الاحمر اشوف انها هي بس الى تعمل اسماء البنات فى توقيعها مع اسم الفريق اوكي ...والمجموعة تبعها تكتب فقط فى التوقيع اسم الفريق
سواء ازرق او احمر ...لانة ضاعت الصفحة فى عضوة منقصة اسم والثانية مو كاتبة والثالثة زائد اسم هذا غير كل توقيع الاسم فية شكل مرة خط كبير والثاني
صغير ؟؟؟؟<<ايش رايكم ...:cool:

حبيبتي منو عاقبج^o)
انتي معانا وعروستنا المدلللهF:
اني بعد بشقتي مالبس ستيانه
وصحيح كل الي عندي من ستيانات صايره ضيقه
بس بعدني البسها لما اطلع
وهسه اني مو بشقتي وكله لابسه ستيان:(
متى بس ارجع لشقتي ضجت:'(

ماسلمت ودخلت عرض
شلونكم بنوتات
البارح ماسوييت ولاسي
واليوم بعدني مو مسويه شي
نفسيتي حييل تعبانه
من ابني
والله بس يصيح ومايرضى يسكت
وكله اني حايره بيه
ان شالله اليوم اسوي شي ولو النط!!!!!!

مرحبا ياحلوات فديتك ياماشية ربي يسعدك بكلامك الحلو:o
ويهدي لك ابنك ويصلحة يارب اذا صغير مرة يمكن طالع لة اسنان وطبيعي يكون عصبي هالفترة ...

انا اليوم علمت تمارين النط 300
والاكتاف 300
وتدليك عذاري + نورة
وتمارين التقريب

أهليييييييييييييييييييييييييين بنات
الأيام لي ما كتبت فيها كنت بدلك وبعمل تمارين نورة وكل التمارين
بس ما كان عندي وقت أدخل
المهم كيفكم يا بنات
ماشية بالدرب حبيبتي عمري العقاب العقاب هذا هو القانون
لكل من لم يكتب التقرير والنتيجة يوم الإثنين :D
فين وصلت معاكي الأمور

أم مغربية;15053019:
خليني أدخل الخمام الحين أدلك لي شوي وأقولك راي إنتي وحيات روحي

هههههههههههههههه
نسيت وما رديت عليكي
معاكي حق حبيبتي
الفكرة رائعة أنا موافقة واح أغير التوقيع غدا
وفكرت أننا نكتب بالأزرق والفريق الأحمر يكتب بالأحمر كمان رائعة

عروس فلسطين88;15062248:
مسااااااااااااااااااكم عسل صبايا

ام مغربية ربي يوفقك

ينفع نلعب التمارين وقت الحيض والا ممنوع

حبيبتي التمارين وقت الحيض أحست
لأن وقت الحيض الهرمونات بتكون عاليا وهذه فرصة عشان تعملي التمارين أكتر
يعني وقت الحيض أحسن وقت لالتمارين

برنانجي أنا هو
شرب الحليب مطحون مع الزبادي والفراولة كل يوم
شرب كوب كبير حليب الصويا كل يوم
تمارين بنت عداري
تدليك بنت عداري
تمرين الدراعين
تمارين الأتقال
تمارين نورة
تمارين التقريب

يالله يا بنات تشجييييييييييييع
الزيوت أستخدم زيت الزيتون وزيت السمسم لالتدليك

تسلمي يا حبيبتي راح نكون يد واحدة راح أبدأ معاكم و انشاء الله تكون نتجية مرضية للجميع