من تجربتك..كيف عالجتي الامساك خلال الحمل؟؟

موضوووع قيم
و برأيي ان شرب كمية متوازنة من الماء
طول النهار بيساعد على تجنب الامساك
و كذالك يخلي الجسم كله متوازن و نشيط

ااه و في شيء كانت الدكتورة بتقولو لصديقتي
اثناء حملها كانت دايما بتنصحها بشرب الماء
من2 لغايت 3 لتر باليوم
و شرب عصير البرتقالللللللل

انا ما ربي اراد ان يستمر حملي لاكثر من شهرين
بس قالت لي وحده كبيره وماشاءالله عندها اطفال انها تستخدم ورق السنا والسنوت المطحون عندنا فالبحرين مكان اسمه مملكه النحل يبيعون عسل طبيعي وخلطات و يبيعون اشياء مفيده منه هالسنا والسنوت المطحون تاخذه و تاخذ تمره تفتحها وتشيل الطعامه اللي داخل وتحط مكانها قليل من السنا والسنوت وتاكل كل يوم مايسبب اسهال انما خروج عادي طبيعي يعني ..

وفعلا مفيد
الله يسهل على كل حامل ويسر لها وفعلا لا احد يهمل الموضوع لان مايسوى يصيد الوحده (( البواسير )) بتكبر المشكله والحل موجوده ولله الحمد

تفاحة على الريق كل صباح و الإبتعاد عن الرز و الموز و انشاله تفيدكم