رجيم النقاط سر رشاقتي (( الجزء 8))

بيلوموني;11493859:
يااااااا سلام على الصدفه الحلوه هذي
انا دخلت التجمع حقكم بالصدفه البحته
لاني ادخل المنتدى هذا قليل
ولما شفت الموضوع عن رجيم النقاط قلت بدخل اشوف وش قالو عنه
لاني انا لقيته بالصدفه في منتدى ثاني ومشيت عليه وريحني كثير عكس الرجيمات الثانيه
المهم وبلا طول سيره انا متحمسه مره ابدأ معاكم يا عزيزتي مغتربه علشان اتحمس
انا لي اسبوعين ماشيه على النظام وبالصدفه انا محدده ايام وزني الاحد
اولا انا وزني في البدايه 77.4ومشيت على عشرين نقطه في الاسبوع الاول وبصراحه كانت تمر ايام ما استهلك النقاط كامله يعني لما صار يوم الخميس لقيت اني مجمعه 20 نقطه زياده وفرحت كثير علشان اخذ راحتي في الويك اند وصارت عندي نقاط زياده ايه وانا طولي 155
المهم لما وزنت الاحد الماضي كان وزني 75.1 يعني تقريبا نزلت 2 كيلو ونص تقريبا كنت طايره من الفرح الاسبوع هذا ما ادري بكره وزني والله يستر لاني اربعا وخميس خبصت بس حاولت اتدارك الموضوع امس وتركت 6 نقاط من ال 20
احس اني طولت بالكلام كثير بس قلت اشرح وضعي بالتفصيل للافاده ايه وعلى فكره انا امشي على السير الكهربائي عشرين دقيقه يومين ما عدا الاربعا والخميس وسلامتكم

(ام روان);11493895:
بنات كيفكم
اعذروني مااقدر ادخل هذي اليومين علشان بعيد الشر عنكم
صابني شد عضلي في ضهري وما اقدر اتحرك من السرير
دعواتكم
وان شاء الله ارجعلكم

الناعمـــــه;11495611:

اقدر اشترك معاكم

وزني 73

كم نقطه لازم اخذ؟؟

bonitaa2;11493512:
انا موجوده
بس مشغوله في البيت
كيفك وريقه؟؟؟

بيلوموني;11493859:
يااااااا سلام على الصدفه الحلوه هذي
انا دخلت التجمع حقكم بالصدفه البحته
لاني ادخل المنتدى هذا قليل
ولما شفت الموضوع عن رجيم النقاط قلت بدخل اشوف وش قالو عنه
لاني انا لقيته بالصدفه في منتدى ثاني ومشيت عليه وريحني كثير عكس الرجيمات الثانيه
المهم وبلا طول سيره انا متحمسه مره ابدأ معاكم يا عزيزتي مغتربه علشان اتحمس
انا لي اسبوعين ماشيه على النظام وبالصدفه انا محدده ايام وزني الاحد
اولا انا وزني في البدايه 77.4ومشيت على عشرين نقطه في الاسبوع الاول وبصراحه كانت تمر ايام ما استهلك النقاط كامله يعني لما صار يوم الخميس لقيت اني مجمعه 20 نقطه زياده وفرحت كثير علشان اخذ راحتي في الويك اند وصارت عندي نقاط زياده ايه وانا طولي 155
المهم لما وزنت الاحد الماضي كان وزني 75.1 يعني تقريبا نزلت 2 كيلو ونص تقريبا كنت طايره من الفرح الاسبوع هذا ما ادري بكره وزني والله يستر لاني اربعا وخميس خبصت بس حاولت اتدارك الموضوع امس وتركت 6 نقاط من ال 20
احس اني طولت بالكلام كثير بس قلت اشرح وضعي بالتفصيل للافاده ايه وعلى فكره انا امشي على السير الكهربائي عشرين دقيقه يومين ما عدا الاربعا والخميس وسلامتكم

(ام روان);11493895:
بنات كيفكم
اعذروني مااقدر ادخل هذي اليومين علشان بعيد الشر عنكم
صابني شد عضلي في ضهري وما اقدر اتحرك من السرير
دعواتكم
وان شاء الله ارجعلكم

مغتربة سدني;11497570:
اليوووووووم الاحد..ارسلوا الوزن على الخاااااااااااص..

الوزن السابق:

الوزن الحالي:

النتيجة: زيادة او خسارة كم كيلو؟؟؟؟

sweet 3ahhoda;11498007:
السلام عليكم
بنات الله يوفقكم ادعووولي قدمت على وظيفة ويوم الثلاثاء عندي اختبار فيها دعواااااتكم
معليش مشغولة شوي عشان كدا دخلاتي قليله قاعده اقرا وابحث >>استعد للاختبار
يومياتي
ساندوتش جبنه =3
تفاحه=0
سلطة بيض مكونة من بيضة وخس وجزر وطماطم و1 توست وجبنه وصوص =5
حليب وشابورة=2

المجموع=10 نقاط >>لانه بكرة الوزن خخخخ

وريقه الحنا;11497985:

ياهلا بونيتا
كيف حالك
انا بخير في ستر والحمد لله
وحشتووووني
ليش مابتدخلي على الماسن انتي والبنات من زمان ماشفتكم

اهلا وسهلا ياقمر
للامانه الرجيم ممتاز بس احنا الله يهدينا مابننتظم دايما عشان كذا تلاقينا
شويه ننزل وشويه نزيد وشويه الوزن ثابت بس هو ممتاز

سلامات ياقمر

مغتربه
ليش مبكره اليوم
انا الساعه عندي 9 الليل يوم السبت
بكره من بدري ارسل لش الوزن
بس لا تخافي الوزن يبشر :094: