الرئيسية التغذية السليمة و الرياضة إستفسارات و تجمعات السمنة و النحافة رجيم النقاط سر رشاقتي (( الجزء 8))

رجيم النقاط سر رشاقتي (( الجزء 8))

مغتربة سدني 23-02-2010 1,003 رد 80,357 مشاهدة
أ
أم الغاليين الثلاث
عروس فضية
17-03-2010 | 03:15 PM
™هوت شوكلت™;11574700:
مغتربة سندي وبقية البنات ..



الله يوفقكم ويحقق لكم كل الي تتمنوها يااااااااااااااااااااارب وتوصلو للاوزان الحلوه


اعتذر عن اكمال المسابقه معاكم وسامحوني على التقصير



شكرا لكم جميعا ..



ليييش حبيبتي؟؟؟

الله يسهل امووورك يااااارب
L
LA ßØήїŦÂĂ ŊăĐǿó
عروس ماسية
17-03-2010 | 04:15 PM
انا مبسوطه لعبت رياضه يا حلووووووووووين
وملتزمه الحمد لله
أ
أم الغاليين الثلاث
عروس فضية
17-03-2010 | 04:17 PM
دوووووم بونييييتا
L
LA ßØήїŦÂĂ ŊăĐǿó
عروس ماسية
17-03-2010 | 04:19 PM
™هوت شوكلت™;11574700:
مغتربة سندي وبقية البنات ..

الله يوفقكم ويحقق لكم كل الي تتمنوها يااااااااااااااااااااارب وتوصلو للاوزان الحلوه

اعتذر عن اكمال المسابقه معاكم وسامحوني على التقصير

شكرا لكم جميعا ..


ربنا يسهل امورك
ليش تروحي وتسيبينا
د
دلوعة حbيbها
عروس ماسية
17-03-2010 | 11:13 PM
وريقة وغنوة وام الحلوين وهيفون

لكم وحشة والله
يارب ترجعولنا بالسلامة
ا
الجوكره
عروس ماسية
17-03-2010 | 11:43 PM
مرحبا بنات كيف كان يومكم

ام الغاليين شدي حيليك وان شاء الله ينقصي

كالعادة ماشية على ريجيم بس بالعصر شربت كاس برتقال مو طبيعي عصير
ا
الجوكره
عروس ماسية
17-03-2010 | 11:46 PM
bonitaa2;11575270:
انا مبسوطه لعبت رياضه يا حلووووووووووين
وملتزمه الحمد لله



ماشاء الله خدي مني هذه:083::083:
L
LA ßØήїŦÂĂ ŊăĐǿó
عروس ماسية
17-03-2010 | 11:53 PM
[QUOTE=الجوكره;11578064]ماشاء الله خدي مني هذه:083::083:[/QUميرسي حبيبتي
L
LA ßØήїŦÂĂ ŊăĐǿó
عروس ماسية
18-03-2010 | 01:01 AM
وينكم عجيب
يوميات
2 شاي بحليب=6
2 صحون شوربه=4
انجاصه=0
توست ولبنه وشاي=3
المجموع=13
بس خلاص
ولعبت 20 دقيقه رياضه
م
مغتربة سدني
مشرفة سابقة
18-03-2010 | 02:41 AM
زوررررروني

http://forums.3roos.com/showthread.php?t=520981
م
مغتربة سدني
مشرفة سابقة
18-03-2010 | 03:42 AM
™هوت شوكلت™;11574700:
مغتربة سندي وبقية البنات ..



الله يوفقكم ويحقق لكم كل الي تتمنوها يااااااااااااااااااااارب وتوصلو للاوزان الحلوه


اعتذر عن اكمال المسابقه معاكم وسامحوني على التقصير



شكرا لكم جميعا ..


الله يوفقك يا قمر
م
مغتربة سدني
مشرفة سابقة
18-03-2010 | 03:42 AM
miss versace;11574792:
مغتربة سدني يسلموو يالغلا عالتوضيح :032:

يومياتي

فطوري :

1 توست اسمر + 2 م ص مربى = 2

ماكلت شي فالسكوول

غداي

2 هوت دوغ + سلطة = 4

بعد ساعتين ونص حبة فواكة = 1

مجموع نقاطي = 7

بالعاااااااااااافية
م
مغتربة سدني
مشرفة سابقة
18-03-2010 | 03:43 AM
bonitaa2;11575270:
انا مبسوطه لعبت رياضه يا حلووووووووووين
وملتزمه الحمد لله

برافووووووو عليكي يا بونيتا
م
مغتربة سدني
مشرفة سابقة
18-03-2010 | 03:44 AM
الجوكره;11578030:
مرحبا بنات كيف كان يومكم



كالعادة ماشية على ريجيم بس بالعصر شربت كاس برتقال مو طبيعي عصير

الجوكرة..ماشاء الله عليكي شدي حيلك عشان تاخدي التاج هادا الاسبوع:083:
م
مغتربة سدني
مشرفة سابقة
18-03-2010 | 03:45 AM
bonitaa2;11578796:
وينكم عجيب
يوميات
2 شاي بحليب=6
2 صحون شوربه=4
انجاصه=0
توست ولبنه وشاي=3
المجموع=13
بس خلاص
ولعبت 20 دقيقه رياضه

انا موجودة يا بونيتا ..و ام الغاليين و الجوكرة
و الباقيات نايمات:091:
م
مغتربة سدني
مشرفة سابقة
18-03-2010 | 04:46 AM
يومياتي الخميس:
كوفي=2
توست بالجبنة =3
شاي=1
برجر بيتي بالتوست=5
جبن=1
كتشب و مايونيز=2
=14 نقطة الحمدلله..
م
مغتربة سدني
مشرفة سابقة
18-03-2010 | 09:50 AM
مغتربة سدني;11580420:
يومياتي الخميس:
كوفي=2
توست بالجبنة =3
شاي=1
برجر بيتي بالتوست=5
جبن=1
كتشب و مايونيز=2
=14 نقطة الحمدلله..

جعععععععت :057: في العصر اكلت موز=2
و 4 ملاعق بطاطس مهروسة=2
=18 نقطة
L
LA ßØήїŦÂĂ ŊăĐǿó
عروس ماسية
18-03-2010 | 12:21 PM
صباح الخيرات
انا امبارح الفجر
اتسحرت ب6 نقاط عاساس اصوم اليوم
بس صحيت مش شايفه حدي
وحموت عمج شاي بحليب فما صمت
احسب ال6 نقاط من اليوم صح؟
m
miss versace
عروس متألقة
18-03-2010 | 02:53 PM
مرحباا يا سووكراات

فطوري

2 توست + جبنة سلايس قليلة الدسم + كم حبة عنب =4

غداي

2 برجر دجاج مشوي + طماطم = 6

وبعد ساعة بشرب شاي اخضر :032:
ا
الجوكره
عروس ماسية
18-03-2010 | 08:40 PM
السلام عليكم

كيف الحال يا بنات شو اخباركم

مع ريجيم 5 بس زدت عليهم ليوم كم حبة فراوله بزبادي لايت
X