رجيم النقاط سر رشاقتي (( الجزء 8))

شوفوا موضوعي
http://forums.3roos.com/showthread.php?p=11548015#post11548015

أم الغاليين الثلاث;11521120:
سوي تحليل دم وروحي لاخصاااائية الجوكرة

وخليها تسوي لج اماكن تركز الدهووون انا يوم سويته الحمدلله طلعت الدهون متوووزعه مش متكتله ف مكااان واااحد

وبعد خليها تعطيييج ريجيم ثابت تمشين عليها وشوفي اي يوم تكسرين فيه الريجيم لان لازم يكون بين الريجيم يوووم فري:083:

وان شاء الله كلنا ننزل بصحه وعااافيه ياااارب

غاليتي قراءت كلامك عن التحليل

مشكلتي ان فيني التهابات بالدم (روماتيزم)

وكل شهر بروح للمرضه وااعمل حقنه للالتهابات قوتها مليون وميتين

الدكتوره قالت ان هذه الحقن فيها فيتامينات وانها تسمن

وهذه مشكلتي مع السمنه يعني ايش ما سويت احس اني ما اقدر اخس بسبب هذه الحقن

مع العلم ان الحقن صار لي وان بستتخدمها من قبل 16 سنه وشهريا بستخدمها

دعواتكن لي بالشفاء والصبر والرشاقه

moonshadow508;11523831:
كيفكم صبايا,,

امنتكم بالله انكم تدعوا لامي ربي يعطيها الصحة والعافية ويطول بعمرها وما يحرمني منها,,

الله يشفيها يااااااااااااااااارب

اسيرة
الله يشفيك ويعافيك ويحققلك كل اللي تتمنيه يااااااارب

هدا الرجيم لمدة خمس ايام ينزل من5-4 كيلو في حالة الالتزام به

وممكن تكرري لكن بعد ما تعملي يوم راحة بين كل 5 ايام..

الفطور لمدة 5 ايام:
ملعقة شاي لبنة أو شريحة جبنة توست +2قطعة توست +كوب حليب خالي الدسم

الغداء:
اليوم الاول:1 توست +صدر دجاج مسلوق أو مشوي
اليوم التاني: سلطة خضار أو كوب خضار مسلوقة +حبة تفاح
اليوم الثالث: 2بيضة مسلوقة أو 2 نقانق +1 توست
اليوم الرابع: علبة تونة صغيرة+ 1 توست
اليوم الخامس: نصف كوب رز +علبة لبن

العشاء لمدة 5 ايام:
نوع واحد من الفاكهة حسب الرغبة

وبأي كمية..

ملاحظة هامة :

يجب شرب 8 اكواب من الماء يوميا

ان شاء الله بكرة الاثنين رح ابدا في الرجيم

وريقة تروحي و ترجعي بالسلامة ياقمر....

لولاااااااا الرجيم اللي نزلتيه الكيميائي خطيييير و رهيب خالي جربه و نزل عليه 10 كيلو تقريبا

و لكن يحتاج اردة قوووووووية الله يعنيك

اسيرة الغربة ..ربي يشفيكي و يرفع عنك..و يسعدك و ينحفك على خير و عافية..ادعي ربك كتيييير في السجود
و في آخر الليل...

اسيرة الغربة

الله يشفيج حبيبتي واكثري الاستغفار ودائما حاولي تكونين على وضوء وادعي بيقين ان الله بيرفع عنج الضر وان شاءالله إحنا بعد راح ندعي لج والله يتقبل يااارب

وريقة

ترووحين وترجعين بالسلاامة مب تخبصييين على راحتج هناك ههههههه
الله يسهل دربكم

مغتربة

الله يجزاااج الجنه جهووودج ف هالتجمع جباااااااارة
الله يرزقج كل اللي تتمنيييين ياااارب

لولا

انا سمعت ان الريجيم الكيميائي اضراره كثيرة لاتستعجلين واستشيري دكتور احسن

ان شاءالله كلنا تضعف بصحه وعافيييه يارب

مغتربة

ناحيتي طاري الأوزان هالاسبووع
إنخليها الاسبوع الجاي ولانطرشهم
<<<< تستهبل هههههههه

sweet 3ahhoda;11548396:
اسيرة
الله يشفيك ويعافيك ويحققلك كل اللي تتمنيه يااااااارب

الله يتقبل منك يااااارب تسلمي

وريقه الحنا;11548760:

سلام ياقمارا
بنات ادعولنا بكره مسافرين لانديانا عند بنت عمي والمسافه طوييييييله بانروح بر
ان شاء الله بعد مارجع من السفر ارجع انتظم معاكم ان شاء الله
يله اشوفكم على خير
خاااطركن

تروحي وترجعي بالسلامه يعني قريب مننا يالينوي شرفينا ههه

مغتربة سدني;11548807:
اسيرة الغربة ..ربي يشفيكي و يرفع عنك..و يسعدك و ينحفك على خير و عافية..ادعي ربك كتيييير في السجود
و في آخر الليل...

الله يتقبل منك يارب

ساعدوني في موضوعي


http://forums.3roos.com/showthread.php?p=11548731#post11548731

بناااااااااااااات فين اوزانكم؟؟؟ ليش ما ارسلتوها؟؟

لا تصدقوا اشاعة ام الغاليين لتأجيل الوزن ههههههه

أم الغاليين الثلاث;11548895:

مغتربة

الله يجزاااج الجنه جهووودج ف هالتجمع جباااااااارة
الله يرزقج كل اللي تتمنيييين ياااارب

و يجزاك بكل خير يا ام الغاليين.. و يحفظلك الغاليين و يسعدك معاهم...:087:

بنات لو سمحتوووووو اوزانكم على الخاص
رح اطلع النتايج ..لا تجي وحدة تقولي فين اسمي !!!!

لا تتأخرواااااااااا

مغتررربه

تو بعثتلك الوزن
والف مبروك التمييييز حبيبتي توني انتبه له

الله يبارك فيكي يا قمر عقبالك...وصلني وزنك عالخاص

يومياتي الاحد:
كورن فليكس=4
حليب=2
قطعتين دجاج=10
بطاطس شوية =2
بيبسي=2
جبنة=2
عيش=2
مجموع اليوم =24

يلا بكرة تتعدل ان شاء الله مع رجيم ال5 ايام