رجيم النقاط سر رشاقتي (( الجزء 8))

مغتربة سدني;11454287:
الله يعافيكي يارب ولا تنسيني من الدعاء قولي : يارب حقق كل اللي تتمناه مغتربة ...:087:

ام شهدودي

ترووحين وتردين بالسلاااامه والله يعينكم ع الزحمه

لاتنسييين الدعااااء :)

أم الغاليين الثلاث;11454896:
ام شهدودي

ترووحين وتردين بالسلاااامه والله يعينكم ع الزحمه

لاتنسييين الدعااااء :)

ام شهدودى;11454876:

يتصفح الموضوع حالياً: 2 (2 من الأعضاء و 0 من الزوار) ‏ام شهدودى, ‏هيفون**

هيفووووووووووووووووووووووونه
يا قلبى وين مستخبيه والله وحشتينى
شو اخبار الدايت معاكى؟؟؟؟؟؟؟؟

شفتى ثبات الوزن اللى احنا فيه من اسبوعين؟؟؟؟؟؟؟؟

انـــــــــــــــــــــا تمام ياعسل انت كيفك والله الحمد لله هالمرة نزلت كيلو واحد خير وبركة

تروحي وترجعي بالسلامة دعواتك لنا كووووووولنا ان ربي يحقق لنا مبتغانا بالدنيا والاخرة...

الله يسهل عليكي
ام شهودي
ادعيلي ربنا ييسر امو زوجي
الله يخليكككككككككككككككككككككككككك

يوميـــــــــــاتي
اكلت 2 توست اسمر=2 نقطة
بيضة مسلوقة=2 نقطة
عصير برتقال +جزر طبيعي=0نقاااط
الفطووور=4 نقاااااط

يومياتي

الفطور

2 توست + لبنه ملعقه + خيار + شاي بملعقة سكر = 4 نقاط

الغدا

1 توست + سلطه + المفروض تفاحه بس انا ماكلتها = 1 نقطه


العشا

نوع فاكهه للحين ماقررت شنو

ام شهدودى;11455039:

الله يسلمك يا عمرىىىىىىىىىىىى

ويخليلك الغاليين الثلاث
راح توحشونىىىىىىىىىىىىىىىىى

وطبعا هادعيلكوا ان شاءالله

اميييييييييييييين يااارب

وربي يرزقج كل اللي تتمنينه

مرحباا بنااات

عادي اشترك وياكم ملييت وانا اسوي دايت بروحي وبديت ايأس :01:

ومستعدة من اليوم ابدا معاااكم

مبرووووك ام روان ودلوعة
ان شاء الله على طول تخسروا وزن

عزف
ان شاء الله تعوضيها الاسبوع الجاي شدي حيلك

وريقة
ماشاء الله عليكي كل مرة تلاقي اللي ينقذك من الشعار بس لاتنسي مو كل مرة تسلم الجرة

مغتربة
شكرا على التقييم هههههه
الله يعطيك العافية على مجهودك

ام شهدووووودى
تروحي وترجعي بالسلامه
بالله ادعيلي الله ييسر اموري ويحقق اللي في بالي
الله يعينك يبغالك ورقة وقلم عشان تكتبي كل دعوات البنات هههههه

مس فيرسيز

اهلين فيكي معانا
الاشتراك عندنا مفتوح على طول مغتربة ماترد احد

وزني ثابت اخخخخخخخخخ

مبرو ك للفائزات

سامحيني مغتربه لتاخري بالنتيجه بس والله مصدومه ومشغوله

بنات بغيت اسالكم

انا مساع شربت نسكافيه

حطيت ملعقتين صغار سكر وملعقة صغيره نسكافيه وملعقتين صغار كوفي ميت

كيف احسبها؟؟؟

الصراحه مابغيت اشرب حتى ماكملت الmug بس كنت مصدعه وشربت :(

مساء الخير صبايا

يومياتي طبعا فطوري كان 4 نقاط
الغداء اكلت يمكن 10 ملاعق رز بايدامات مختلفة خليها 6 نقااااااااااااط
وبعدين حبتين معمول =2
وولقيمات بس سكرها قليل 3 نقاط
واكلت واحد بسكويت لواكر 2 نقطة
وبختما بجمبري سناكس <<الظاهر اسمة كذا ..............

امممممم ابدا ماخبصت صح اتخيل مغتربة كذ:084::084:شايلة الخيزران اي اي لا تضربيني خلاص ياابلة توووبة تخبيص ههههههههههه

ياهلا والله بسيرين
لك وحشة والله
نورتي وعساك على القوة

بنات محد رد علي بخصوص النسكااافيه ؟؟؟

اليوم عشاي برتقالتييين