الرئيسية التغذية السليمة و الرياضة إستفسارات و تجمعات السمنة و النحافة معاً نحو جسم رشيق .. للجادات فقط ((الجزء2))

معاً نحو جسم رشيق .. للجادات فقط ((الجزء2))

bright moon 11-05-2009 1,255 رد 61,998 مشاهدة
b
bright moon
عروس فضية
13-05-2009 | 04:17 PM
مرحبااا حبيباتي

غداي اليوم دجاج مقطع صغار ورز أبيض 5 ملاعق وسلطة




b
bright moon
عروس فضية
13-05-2009 | 04:19 PM
عن اذنكم بروح اشوف شغلي بحاول ادخلت اذا لقيت وقت

انوووش وين حماسك مثل قبل شدي حيلك وحشتيني وطمنيني كيف ولدك؟؟
&
▫▪◦ سَآسٍيِ آڵْڍڵعْ ▫▪◦
عروس ماسية
13-05-2009 | 05:07 PM
bright moon;9472622:
مرحبااا حبيباتي

غداي اليوم دجاج مقطع صغار ورز أبيض 5 ملاعق وسلطة




















أممممممممممممم اكلج يشهي :tongue:


بالعافيه عليج فديتج ..
&
▫▪◦ سَآسٍيِ آڵْڍڵعْ ▫▪◦
عروس ماسية
13-05-2009 | 05:09 PM
قبل شوي كلت قطعه وحده صغيره بسكويت لوفات :)

بحاول اليوم قد ما اقدر اسوي رياضه لاني احس بآلام فظيعه في بطني و ظهري بسبب الدوره اللي هب راظيه تنزل .. للحين متاخر 5 ايام :(
&
▫▪◦ سَآسٍيِ آڵْڍڵعْ ▫▪◦
عروس ماسية
13-05-2009 | 06:15 PM
ما اعرف شو فيني بس حاسه بظيجه .. وأبا اصيح :(
ا
انووووش
عروس فضية
13-05-2009 | 07:08 PM
bright moon;9472633:
عن اذنكم بروح اشوف شغلي بحاول ادخلت اذا لقيت وقت

انوووش وين حماسك مثل قبل شدي حيلك وحشتيني وطمنيني كيف ولدك؟؟



انا موجوده يابرايت
بس انشغلت شويه لان زوجى كلمنى
وقال راجع بدرى من الشغل فقولت اخلص
شغل البيت والغدا وبعدين ادخل
وابنى الحمدلله كويس
ا
انووووش
عروس فضية
13-05-2009 | 07:12 PM
بنات انا فطرت النهارده
جبنه قريش + 1 معلقه بذر كتان
وبعدين طلعت اتمشيت وجبت
طلبات للبيت
ا
انووووش
عروس فضية
13-05-2009 | 07:35 PM
والغدا
5 معالق رز + ستيك مشوى + 1م ص كاتشب




وسلاطه خضرا + 2 م ك بذر كتان





ودى صورة بذر الكتان




اشوكم تانى مع باقى اليوميات
عايزين نشاط وحماس شدو حيلكم

:happy1::happy1::happy1::happy1::happy1::happy1:

:Zd_bye_3: يارشيقات

م
مهذبة
عروس ذهبية
13-05-2009 | 07:36 PM
ساسي الدلع;9473427:
ما اعرف شو فيني بس حاسه بظيجه .. وأبا اصيح :(

سلامتك من الضيقة سوي رياضه وان شاء الله تروح عنك الضيقة
غداي اليوم كان شوية رز مسلوق+قطعة صغيرة سمك مقلي لان بصراحة مااحب السمك الامقلي +شمام وتوني اسوي لي شاي أخضر
م
ملكة حبي
عروس رائعة
13-05-2009 | 10:13 PM
السلاام عليييييييكم

كييييييفكم يارشيقاات المستقبل بأذن الله

الحين جالسه اشرب قهوه تركي بالحليب والحليب منزوع طبعا

ودجاجي بقوم احطه بالفرن مع السلطه

بس بدوون رايضه مالي نفس فيني نووووووووووووووووووووووووووم

بقرأ ردودكم عن اذنكم خخخخ
م
ملكة حبي
عروس رائعة
13-05-2009 | 10:41 PM
انوووووووووووووووووووووووووش ياعسل


بذره الكتااااااااااااااان الافضل تحمصيهاا بس انتبهي لا تنقز عليك غطيها بشي وبعدين اطحنيهاا

لاني سمعت الدكتور يقول مضره اذا اكلتيها بدون تحميص واصلاا طعمها يصير احسن

وعواافي ع قلبك الي اكلتيه
م
ملكة حبي
عروس رائعة
13-05-2009 | 10:45 PM
ساسي الدلع;9473427:
ما اعرف شو فيني بس حاسه بظيجه .. وأبا اصيح :(



ياعمري انتي

عادي يااااااقلبي هذا من الدووره تغير المزاج والنفسيه شوي حاولي تغيري جو ياقلبي واقرأي قراان وصدقيني راح ترتاحي
ا
انووووش
عروس فضية
13-05-2009 | 11:10 PM
ملكة حبي;9475300:
انوووووووووووووووووووووووووش ياعسل


بذره الكتااااااااااااااان الافضل تحمصيهاا بس انتبهي لا تنقز عليك غطيها بشي وبعدين اطحنيهاا

لاني سمعت الدكتور يقول مضره اذا اكلتيها بدون تحميص واصلاا طعمها يصير احسن

وعواافي ع قلبك الي اكلتيه



شكرا ياقمر على المعلومة انشاء الله هاعملها
م
ملكة حبي
عروس رائعة
14-05-2009 | 12:30 AM
bright moon;9472622:
مرحبااا حبيباتي

غداي اليوم دجاج مقطع صغار ورز أبيض 5 ملاعق وسلطة













بالعافيه ع قلبك حبيبتي

وان شاء الله تعبنا يجيب نتيجه
م
ملكة حبي
عروس رائعة
14-05-2009 | 01:04 AM
شوفي يابناااااااات تجربه هالاخت ربي يسعدهاا

انا ناويه اجربهااا

http://forums.3roos.com/t455308.html

ايش رااااااايكم
ا
انووووش
عروس فضية
14-05-2009 | 01:17 AM
انا اكلت بسكويت وشربت شاى اخضر بالنعناع
يلا اشوفكم بكره يارشيقات اوعو تنسو الحماس :groupwave:
تصبحو على خير :21_163:
هاروح انام :21_161:
تصبحو على حماس ونشاط يا حلوات
:21_112::21_112:

:Zd_bye_3::Zd_bye_3:

:888345::888345:
ا
انووووش
عروس فضية
14-05-2009 | 08:04 AM
:21_102:
صباح الفل والورد والياسمين على عيون الحلوين
:flower: :9_28: :flower:
فينكم ياكسلانين محدش دخل من بعدى خالص امبارح
فينك يابرايت ومدخلتيش مسيتى علينا بالليل يارب
يكون المانع خير ياقمر وياترى اخبار الوالده ايه النهارده
يارب تكون بخير واحسن دلوقتى :smile:
ا
انووووش
عروس فضية
14-05-2009 | 08:08 AM
صحيت الساعه 7 مع زوجى
وشربت 2 كوب ماء وبعدهم
شربت شاى اخضر بالنعناع
وشويه وهفطر
اشوفكم تانى بعد الفطار
باااااااااااااااااااااااااااااااااى
يلا فين النشاط والحيوية
b
bright moon
عروس فضية
14-05-2009 | 10:56 AM
صباااااااااااح الخير ياحلوااااااات كيفكم :21_159:

معليش امس انشغلت شوي وطلعت من البيت ومارجعت إلا متأخر وكنت تعبانه وفيني نووووم ونمت على طول

عشاي أمس كان ساندوتش بر تركي مع شريحة جبنة لوفات وأكلت قطعة كيك صغيرة كان ميلاد ولدي أمس وجايبتله كيكه :D(^)

صحيت قبل شوي ولسى مافطرت قاعده أشرب موية وشوي وبفطر

بقرأ ردودكم :)
b
bright moon
عروس فضية
14-05-2009 | 11:33 AM
ساسي الدلع;9473037:
أممممممممممممم اكلج يشهي :tongue:


بالعافيه عليج فديتج ..


الله يعافيك ويسلمك ياقلبي

ساسي الدلع;9473048:
قبل شوي كلت قطعه وحده صغيره بسكويت لوفات :)

بحاول اليوم قد ما اقدر اسوي رياضه لاني احس بآلام فظيعه في بطني و ظهري بسبب الدوره اللي هب راظيه تنزل .. للحين متاخر 5 ايام :(



عليك بالعافية حبيبتي

وسلامتك وان شاء الله تنزل طيب انتي ماتستعملين حبوب حمل !!؟

ساسي الدلع;9473427:
ما اعرف شو فيني بس حاسه بظيجه .. وأبا اصيح :(


سلامتك هذا عشان الدورة مانزلت اشربي قرفة مع موية دافيه عشان تنزل واذكري ربك وسوي رياضه وان شاء الله بترتاحين

انووووش;9473738:
انا موجوده يابرايت
بس انشغلت شويه لان زوجى كلمنى
وقال راجع بدرى من الشغل فقولت اخلص
شغل البيت والغدا وبعدين ادخل
وابنى الحمدلله كويس


الحمد لله وخذي راحتك أهم شي بيتك وزوجك بس قلت أتطمن عليك

انووووش;9473763:
بنات انا فطرت النهارده
جبنه قريش + 1 معلقه بذر كتان
وبعدين طلعت اتمشيت وجبت
طلبات للبيت


بالعافية حبيبتي
:D

انووووش;9473943:
والغدا
5 معالق رز + ستيك مشوى + 1م ص كاتشب







وسلاطه خضرا + 2 م ك بذر كتان








ودى صورة بذر الكتان







اشوكم تانى مع باقى اليوميات
عايزين نشاط وحماس شدو حيلكم

:happy1::happy1::happy1::happy1::happy1::happy1:

:Zd_bye_3: يارشيقات



بالعافية الي كلتيه حبيبتي شكله يشهي ماشاء الله بس الرز حاولي ماتستعملين زيت كثير في تحميس الشعيريه استعملي ملعقة زيت وحده بس ..
وشكلي بشتري بذرة الكتان طيب كيف طعمها ؟!

مهذبة;9473952:
سلامتك من الضيقة سوي رياضه وان شاء الله تروح عنك الضيقة
غداي اليوم كان شوية رز مسلوق+قطعة صغيرة سمك مقلي لان بصراحة مااحب السمك الامقلي +شمام وتوني اسوي لي شاي أخضر



بالعافية حبيبتي الي كلتيه بس السسسسسمك لااااا مو مقلي :ss: اذا كانت صغيرة مو مشكلة هذي المرة بس


ملكة حبي;9475064:
السلاام عليييييييكم

كييييييفكم يارشيقاات المستقبل بأذن الله

الحين جالسه اشرب قهوه تركي بالحليب والحليب منزوع طبعا

ودجاجي بقوم احطه بالفرن مع السلطه

بس بدوون رايضه مالي نفس فيني نووووووووووووووووووووووووووم

بقرأ ردودكم عن اذنكم خخخخ



وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته

بخير عساك بخير

بالعافية حبيبتي

طيب بشري كيف نظامك الحين متى تصحين وكيف ترتيب وجباتك ؟


ملكة حبي;9476265:
بالعافيه ع قلبك حبيبتي

وان شاء الله تعبنا يجيب نتيجه


الله يعافيك حبيبتي :D

وآآمين

ملكة حبي;9476541:
شوفي يابناااااااات تجربه هالاخت ربي يسعدهاا

انا ناويه اجربهااا

http://forums.3roos.com/t455308.html

ايش رااااااايكم


وااااااااو روووووووعه شكراااا ملكة

وسمعت كثير عنه وأهم شي انه متواجد عندك واذا مانفعك مايضرك بإذن الله

ان شاء الله بجربة :wink:

انووووش;9476633:
انا اكلت بسكويت وشربت شاى اخضر بالنعناع
يلا اشوفكم بكره يارشيقات اوعو تنسو الحماس :groupwave:
تصبحو على خير :21_163:
هاروح انام :21_161:
تصبحو على حماس ونشاط يا حلوات
:21_112::21_112:

:Zd_bye_3::Zd_bye_3:

:888345::888345:



بالعافيه حبيبتي وانتي من أهل الخير :)


انووووش;9478028:
:21_102:
صباح الفل والورد والياسمين على عيون الحلوين
:flower: :9_28: :flower:
فينكم ياكسلانين محدش دخل من بعدى خالص امبارح
فينك يابرايت ومدخلتيش مسيتى علينا بالليل يارب
يكون المانع خير ياقمر وياترى اخبار الوالده ايه النهارده
يارب تكون بخير واحسن دلوقتى :smile:


صبااااااح النور ياعيني على النشاط ماشاء الله

والوالده الحمدلله بخير ياقلبي أجلت موعدها يمكن بعد أسبوع

انووووش;9478038:
صحيت الساعه 7 مع زوجى
وشربت 2 كوب ماء وبعدهم
شربت شاى اخضر بالنعناع
وشويه وهفطر
اشوفكم تانى بعد الفطار
باااااااااااااااااااااااااااااااااى
يلا فين النشاط والحيوية


ماشاء الله ياعيني على النشاط

بالعافية حبيبتي نشوفك على خير
X