ريجيم القرن ينزل بشكل خيالي لاتتصوره في خلال شهر او شهرين بالكتير يكون جسمك ولا اجمل
ه
17-01-2009 | 11:11 PM
تسلمي يا قمرررررررررررررر عالمروووور العسل
ب
17-01-2009 | 11:27 PM
مشكوره حبوبه ..
إن شاء الله أنا ببتدي وياكم من باجر ..
إن شاء الله أنا ببتدي وياكم من باجر ..
ا
18-01-2009 | 07:55 AM
اهلا هنودة
مشكووووورة حبيبتي عالريجيم وان شاء الله اسويه جريب
انا صار لي فترة كل يوم ابي اضعف وكل يوم ابي اسوي ريجيم وماكو
ودي استمر على ريجيم والاقي النتيجة وانا وياج الريجيم شكله منوع روعة
والاكل فيه عالكيف من زمان خاطري اسوي ريجيم واستمر عليه ان شاء الله
يكون هذا هو الريجيم
بس سؤال في وصفت مو مكتوبة طريقتها شلون ممكن نحصل عليها
وممكن اكرر الوجبة ايام ورى بعض لو ماحبيت اكل شي من الموجود
ان شاء الله اول مابتدي فيه بقولج عن كل شي
انا حاليا وزني 76 وطولي 160 وودي انزل لي 58 او 57
لاني من تزوجت وانا صايرة جني هامة كل يوم ازيد فيه عن الثاني
ودي ارجع لجسمي القبلي واكثر رشاقة
عموما مشكوورة
ماقدرت ادش ومارد وللعلم موضوعج اول موضوع اشارك فيه
مشكووووورة حبيبتي عالريجيم وان شاء الله اسويه جريب
انا صار لي فترة كل يوم ابي اضعف وكل يوم ابي اسوي ريجيم وماكو
ودي استمر على ريجيم والاقي النتيجة وانا وياج الريجيم شكله منوع روعة
والاكل فيه عالكيف من زمان خاطري اسوي ريجيم واستمر عليه ان شاء الله
يكون هذا هو الريجيم
بس سؤال في وصفت مو مكتوبة طريقتها شلون ممكن نحصل عليها
وممكن اكرر الوجبة ايام ورى بعض لو ماحبيت اكل شي من الموجود
ان شاء الله اول مابتدي فيه بقولج عن كل شي
انا حاليا وزني 76 وطولي 160 وودي انزل لي 58 او 57
لاني من تزوجت وانا صايرة جني هامة كل يوم ازيد فيه عن الثاني
ودي ارجع لجسمي القبلي واكثر رشاقة
عموما مشكوورة
ماقدرت ادش ومارد وللعلم موضوعج اول موضوع اشارك فيه
ا
18-01-2009 | 11:49 AM
اهلا حبيبتي
انا الصراحة سويت لي جدول ونوعت فيه الاكلات
بس الظاهر اني مابقدر ابتدي الا بعد الامتحانات لان
وقتها مابكون فالبيت ومابقدر اضبط الاكلات اللي ابيها
المهم اتوقع اني ببتدي معاج من شهر فبراير بعد امتحاناتي
ادعوا لي بالتوفيق والدرجات الحلوة ...
اول مااشوف نفسي اوكي ومستعدة ابدأ فيه بس ابيكم معاي عشان
اخف والله ماساة شكلي صااير مو طايقة روحي
وجزاكم الله خير
مع السلامة
انا الصراحة سويت لي جدول ونوعت فيه الاكلات
بس الظاهر اني مابقدر ابتدي الا بعد الامتحانات لان
وقتها مابكون فالبيت ومابقدر اضبط الاكلات اللي ابيها
المهم اتوقع اني ببتدي معاج من شهر فبراير بعد امتحاناتي
ادعوا لي بالتوفيق والدرجات الحلوة ...
اول مااشوف نفسي اوكي ومستعدة ابدأ فيه بس ابيكم معاي عشان
اخف والله ماساة شكلي صااير مو طايقة روحي
وجزاكم الله خير
مع السلامة
ه
18-01-2009 | 02:04 PM
امارتية // تسلمي يا قمرررررررررررررررررررر عالمروور
احبه موت // اهلا
يا قمرررررررررررررررررررررررررررررررررررررر
تسلمي عالمرور يا جميل
وبالنسبة للوصفات مش عارفة يا قمر
لاني مش انا اللي كاتبه الموضوع انا نقلته من موقع تاني
وممكن تاخدي البدائل لو الوصفة مش مكتووبة
وبالنسبة لسؤالك التاني اه عادي يا قمرررررر
كرري الوصفة طول اسبوعها عادي خاااالص
احبه موت // اهلا
يا قمرررررررررررررررررررررررررررررررررررررر
تسلمي عالمرور يا جميل
وبالنسبة للوصفات مش عارفة يا قمر
لاني مش انا اللي كاتبه الموضوع انا نقلته من موقع تاني
وممكن تاخدي البدائل لو الوصفة مش مكتووبة
وبالنسبة لسؤالك التاني اه عادي يا قمرررررر
كرري الوصفة طول اسبوعها عادي خاااالص
ه
18-01-2009 | 02:04 PM
بناااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا اااات
انا اسفة مش هاقدر اقولكوا عالنتيجة بتاعة الريجيم
ولا علي يوم الجمعة ولا في الاسبوع ده ولا اللي وراه
لان الامتحانات هالكني
وامي مش راضية تخليني اعمل ريجيم
وبتقولي حرام عليكي انتي كده بتموتي في نفسك
مذاكرة وقلة اكل
انا هاخلص علي يوم الاربعاء اللي في الاسبوع اللي بعد ده يمكن علي يوم 28 / 1
وعالعموم تابعو الموضوع لان في بنات بتجرب الريجيم وهيدخلو يعرفوكوا النتيجة
ان شاء الله
اما انا
فبعد الامتحانات هبتدي الريجيم
وابقا احطلكوا النتيجة
بس بعد ما اخلص
ودمتم
انا اسفة مش هاقدر اقولكوا عالنتيجة بتاعة الريجيم
ولا علي يوم الجمعة ولا في الاسبوع ده ولا اللي وراه
لان الامتحانات هالكني
وامي مش راضية تخليني اعمل ريجيم
وبتقولي حرام عليكي انتي كده بتموتي في نفسك
مذاكرة وقلة اكل
انا هاخلص علي يوم الاربعاء اللي في الاسبوع اللي بعد ده يمكن علي يوم 28 / 1
وعالعموم تابعو الموضوع لان في بنات بتجرب الريجيم وهيدخلو يعرفوكوا النتيجة
ان شاء الله
اما انا
فبعد الامتحانات هبتدي الريجيم
وابقا احطلكوا النتيجة
بس بعد ما اخلص
ودمتم
ك
18-01-2009 | 05:03 PM
اهلا هنودة
فى انتظار تجربتك مع الرجيم
فى انتظار تجربتك مع الرجيم
ه
18-01-2009 | 06:07 PM
مشكوره حبوبه
وربي يوفقك في الامتحانات
وربي يوفقك في الامتحانات
ه
18-01-2009 | 08:57 PM
كريستالة // تسلمي يا قمر
وان شاء الله اجربه بعد الامتحانات وهاكتبلكوا النتيجة ان شاء الله
هايدي // تسلمي يا قمرررررررررررررررر
وان شاء الله اجربه بعد الامتحانات وهاكتبلكوا النتيجة ان شاء الله
هايدي // تسلمي يا قمرررررررررررررررر
ا
18-01-2009 | 10:14 PM
هلا حبيبتي
موفقه ان شاء الله حاسة فيج
امتحانات وراس بينفجر وقلة اكل ماتصير خصوصا مع هالبرد
المهم من انخلص الامتحانات بنبتدي
انا بخلص يمكن 10 /2
عموما انتظر نتايج اللي بيجربون
مع السلامة
موفقه ان شاء الله حاسة فيج
امتحانات وراس بينفجر وقلة اكل ماتصير خصوصا مع هالبرد
المهم من انخلص الامتحانات بنبتدي
انا بخلص يمكن 10 /2
عموما انتظر نتايج اللي بيجربون
مع السلامة
-
18-01-2009 | 11:20 PM
مسااااء الورد ..
ربي يعطيج الصحه والعافيه وينولج اللي في بالج
لي عوده ان شاء الله ..
ربي يعطيج الصحه والعافيه وينولج اللي في بالج
لي عوده ان شاء الله ..
ه
19-01-2009 | 01:14 PM
احبه // تسلمي يا قمررررررررر وربنا معانا يارب في امتحانتنا ويوفقنا يااااااااارب
سحابة // تسلمي يا جميييييييييييييل وبانتظارك يا قمرررررررر
سحابة // تسلمي يا جميييييييييييييل وبانتظارك يا قمرررررررر
ح
20-01-2009 | 01:59 AM
سلام ياعرايس ... اخباركم عساكم بخير ...
اشكرك اختي هنوده على هالموضوع القيم .. وان شاء الله كلنا نجربه ونستفيد ...
للأسف قريت الموضوع كله ومافي احد مجرب الريجيم ؟؟؟ ودي اعرف نتايجكم ؟؟؟
ثانيا كنت حاابه استفسر هالريجيم حق اوزان كبيره .. يعني من 90 وفوق ؟؟؟
انا وزني 60 ابي يصير بعون الله 53 او 54 يعني ابي انقص من 6 الى 7 كيلو تقريبا
سويت رياضه لمده شهر ونزلت كيلو فقط .. وبسبب ظروف تركت الرياضه وزت من جديد60...اووووووووووف
لقيت موضوعك وتحمست لانه مافي رياضه بره البيت ....<<<<< ياشين الكسل
ان شاء الله ابدء بالريجيم بكره وباشوف اذا اوضاعي امنه ولا لا... لاني مره بس سويت ريجيم وكان فيه رز ولحوم بس بكميات معقوله وكله مسلوق ... مو خضار وفواكهه بس ... فالله يعيني على بكره .. بجرب وبخبرك...
لاني ابي انززززززززززززززززززززززززززززززززززززززززززززززل كرشتي الجلده المقرفه ...
تحياتي للجميع وبالتوفيق الى اجسام رشيقه....نوقطه
اشكرك اختي هنوده على هالموضوع القيم .. وان شاء الله كلنا نجربه ونستفيد ...
للأسف قريت الموضوع كله ومافي احد مجرب الريجيم ؟؟؟ ودي اعرف نتايجكم ؟؟؟
ثانيا كنت حاابه استفسر هالريجيم حق اوزان كبيره .. يعني من 90 وفوق ؟؟؟
انا وزني 60 ابي يصير بعون الله 53 او 54 يعني ابي انقص من 6 الى 7 كيلو تقريبا
سويت رياضه لمده شهر ونزلت كيلو فقط .. وبسبب ظروف تركت الرياضه وزت من جديد60...اووووووووووف
لقيت موضوعك وتحمست لانه مافي رياضه بره البيت ....<<<<< ياشين الكسل
ان شاء الله ابدء بالريجيم بكره وباشوف اذا اوضاعي امنه ولا لا... لاني مره بس سويت ريجيم وكان فيه رز ولحوم بس بكميات معقوله وكله مسلوق ... مو خضار وفواكهه بس ... فالله يعيني على بكره .. بجرب وبخبرك...
لاني ابي انززززززززززززززززززززززززززززززززززززززززززززززل كرشتي الجلده المقرفه ...
تحياتي للجميع وبالتوفيق الى اجسام رشيقه....نوقطه
(
20-01-2009 | 02:18 AM
مشكوره ياقلبي وراح احااول اجرب( يبيلي 20 كيلو )
ه
20-01-2009 | 04:05 PM
حبيبة // بالتوفييق يا قمرررررر بس بالنسبة للاوزان وهل ينفع للصغير والكبير فيها
انا مش عندي معلومة يا قمر بس البنت اللي ناقله منها الموضوع كانت عاملاه وهي وجروب كبير معاها واكيد الاوزان كانت مختلفة
جربيه يا قمررر وبانتظار النتايج اللي تفرح يا جميل
روند // تسلمي يا عسل وبانتظار النتايج يا عسل
انا مش عندي معلومة يا قمر بس البنت اللي ناقله منها الموضوع كانت عاملاه وهي وجروب كبير معاها واكيد الاوزان كانت مختلفة
جربيه يا قمررر وبانتظار النتايج اللي تفرح يا جميل
روند // تسلمي يا عسل وبانتظار النتايج يا عسل
s
20-01-2009 | 04:11 PM
مشكورهـ هنــودهـ ماقصرتي وانـ شــاء الـلـه اجــــرب الــرجــيــم
ه
20-01-2009 | 04:20 PM
تسلمي يا قمررر عالمروووور وبانتظار النتايج يا عسسسل
A
20-01-2009 | 07:22 PM
[glint]
مشكورة على الرجيم وأنا راح أبدء في شهر صفربإذن الله
جوزيتي على النقل الرائع
[/glint]
مشكورة على الرجيم وأنا راح أبدء في شهر صفربإذن الله
جوزيتي على النقل الرائع
[/glint]
ا
20-01-2009 | 07:36 PM
بنات انا قلبي معورني لاني مو قادرة ابتديه الحين
المهم من فيكم تبغي نسوي قروب تشجيع من شهر صفر وكل وحدة
تحط وزنها قبل الريجيم والهدف اللي تبي توصله واليوم اللي بتبتدي فيه
مع الوجبة اللي بتاكلها كل يوم ؟
انا عن نفسي بخلص الامتحانات باذن الله تاريخ 9/2
ومن هناك بروح البحرين ازور هلي احتمال ابتديه يوم 15
والله اني متحمسة من قلب اني اجربه لاني خاطري انزل وااااااااايد
المهم من فيكم تبغي نسوي قروب تشجيع من شهر صفر وكل وحدة
تحط وزنها قبل الريجيم والهدف اللي تبي توصله واليوم اللي بتبتدي فيه
مع الوجبة اللي بتاكلها كل يوم ؟
انا عن نفسي بخلص الامتحانات باذن الله تاريخ 9/2
ومن هناك بروح البحرين ازور هلي احتمال ابتديه يوم 15
والله اني متحمسة من قلب اني اجربه لاني خاطري انزل وااااااااايد
ا
21-01-2009 | 12:56 AM
ربنا يكرمك يارب اعرف انفذه