رجيم النقاط سر رشاقتي (( الجزء 46 )) مسابقة تحدي النجوم

مغتربة سدني;16491897:
بالنسبة لسؤال حلمي:
ايوه بغض النظر عن النقاط المطلوبة لكل وحدة
اهم شي تكون الاقل في الاستهﻻك خﻻل اليوم

بالنسلة لسؤال مسس واو :
رح نوقف مجموع الخسارة لهذا الشهر
و بداله رح يكون مجموع النجوم من اول المسابقة لاخرها

اثير اشوق;16497570:

صباح الخير

مسس وآآو;16497587:

صبايا تتذكرون كلام مغتربة هذا الحين أحسسب النجوم اللي حصلت عليها من بداية المسابقة صح ؟؟!!

لسسى ماأرسسلت لبوزن مترددة خايفة يكون غلط ياليت اللي عندها خبر تفيدني :confused:

براعم الياسمين;16497595:
مس واو أيرس هي اللي تعد النجوم
وترسلها

التوحيد سر السعادة;16497228:

F:F:السلام عليكم ورحمة الله F:F:

كيف حالكم يابنات والله اشتقت للتجمع وللبنات اللي فيه ولمشرفته :L:
عدت للمنتدي وللتجمع بعد غياب طويل .... اعتذر غروبه عن غيابي لظروف ومنها اني التهيت وفسخت الخطوبه
واتمني منك انك تقبليني معكم من جديد

F::L: وجزاك الله خير F::L:

مسس وآآو;16497571:
يومياتي يوم الاثنين:

الفطور:
صامولي: 4
3 م لحم مفروم: 3
شاي بحليب: نص

الغداء:
توست: 2
جبن سلايس: 1

سسناك:
ميني شوكولاه: 1
بسكويت: 1

العشاء:
لبن قليل الدسم: 2
ربع تميس: 2

شرب 8 أكواب ماء
المجموع: 16
التوفير: 4

Eiman alawadi;16497207:
يومياتي ليوم الاثنين

الفطور:
3 حبات بقصم =3
كوب شاي بالحليب مع ملعقتين سكر =2
5
الغدى:
2 خبز رقاق = 4
5 ملاعق مرق الدجاج = 2
6

سناك:
6 حبات تمر =2
علبة روب 0٪ دسم = 1.5
بطاط مشوي وسط =2
6 حبات لقيمات =2
7.5

العشاء:
لبن اكتيفيا =1

مجموع النقاط
19.5 من 22
التوفير
2.5

الرياضة:
75 دقيقة

شربت 4 لتر من الماء

مسك ابيض;16497870:

مسس وااو حسبتك غياب مالتزمتي بلون الخط ولا بالحجم

ايمان حسبتك غياب لانك مالتزمتي بحجم الخط

مسس وآآو;16497878:

:-o :confused:
ملونة الخط وبنفسس الحجم كل يوم حتى رجعت أتأكد من يومياتي بنفسس اللون والخط المطلوبين وباقتباسسك بعد ؟؟!!
بنات شوفوا ردي لليوميات كيف اللون والخط ؟؟!!

مسك ابيض;16497864:

يا اهلا وسهلا فيك ونحن كمان اشتقنالك

والله يعوضك خير ان شاء الله