رجيم النقاط سر رشاقتي (( الجزء 46 )) مسابقة تحدي النجوم

مغتربة سدني 01-05-2013 1,649 رد 137,699 مشاهدة
ح
رانيــــــــــا;16508780:
السلام عليكم و رحمة الله
احبيت اعرفكم بنقسي انهاردة علشان انا انشاء الله هنضم للتجمع من جديد
ف الحقيقة انا مش عضوة جديدة لانى كنت موجودة قبل كدا ف اكتر من دورة و الحمد لله دايما بحقق هدفى
انا اسمى رانيا , 28 سنة متزوجة و عندى طفل
طولى 163 سم
وزنى الحالى كجم57.100
وهدفى ان اصل الى 54 كجم ثم الى 50 كجم
انا بصراحة متحمسة جدا و ان شاء الله هبدأب كتابة يومياتى من اليوم:)

ماشاء الله تبارك الله ... الله يحييييييييك يارب .. وان شاء الله تنقصي وننقص واحنا بصحه وعافيه وتوووصلي لهدفك

براعم الياسمين;16509003:
اشبكم يا بنات نايمين اليوم يوم الوزن المفروض يكون القروب حماس


هههههههه اهو جينا يابراعم وراح نسوووي حمممماس ... وينك انتي :)
براعم الياسمين;16509004:
اليوم مفتوح أكلت كل اللي نفسي فيه هههههه
حلفت ما أتعشى اليوم وإني ما أحط في فمي لقمة حتى لو كانت فواكه و خضار

هههههههه ليش ياقلبي الفواكه عادي حطططي والخضار احسن واحسن احسها تنحف :thumbs_up:
م
النتايج بعد قليل
ب
نوم العوفي يا غروبة


هلا حلمي مساء النور و السرور
تدري اليوم اتغديت مرة كويس
انسدت نفسي عن الأكل
خصوصا ليا فترة أنام من غير عشا
ب
مغتربة سدني;16509142:
النتايج بعد قليل


الله يستر
ك
مغتربة سدني;16509142:
النتايج بعد قليل



:048:
ب
حلمي باين الحماس حقك
اشبك ساكتة من أول:mad:
م
ماشاء الله تبارك الله



ملكة الرشاقة:
شيرى حسن =10 نجوم :08:









[COLOR=orange][COLOR=magenta]مخربة الرجيم:[/COLOR][/COLOR]
مالكة الليل = -10 :08:





[COLOR=orange]





[/COLOR]

أفضل رياضية لهذا الأسبوع:


شيرى حسن = 5 :08:








م
ماشاء الله تبارك الله
قائمة المنافسة



الأسبوع السادس
الفئة (A) الوزن من60 - 69 كيلو
[COLOR=royalblue][COLOR=royalblue]أيرس [/COLOR][/COLOR]
[COLOR=black][COLOR=royalblue]الوزن السابق: 46[/COLOR][/COLOR]
[COLOR=black][COLOR=royalblue]الوزن الحالي: 45,600[/COLOR][/COLOR]
[COLOR=black][COLOR=royalblue][COLOR=red]خسارة 400 غرام :thumbs_up:[/COLOR][/COLOR][/COLOR]
[COLOR=black][COLOR=#ff0000]مجموع النجوم = 40 :*:[/COLOR][/COLOR]

رانيــــــــــا
الوزن السابق: 57,100
الوزن الحالي: 57,100
خسارة 0 كيلو
مجموع النجوم =0 :*:


بيروشكا
الوزن السابق: 61,500
الوزن الحالي: 61,300
خسارة 200 غرام
مجموع النجوم =0 :*:

كل الحلا >> غياب 1
الوزن السابق: 65,400
الوزن الحالي: 64,500
خسارة 900 غرام :thumbs_up:
مجموع النجوم = 49:*:

العسولة


الوزن السابق: 64,600
الوزن الحالي : 64,800
زيادة 200 غرام :mad:
مجموع النجوم = 27:*:

حلمي للرشاقة
الوزن السابق: 64,900
الوزن الحالي: 64,600
خسارة 300 غرام :thumbs_up:
مجموع النجوم = 42 :*:

التوحيد سر السعادة
الوزن السابق: 66,500
الوزن الحالي: 66,900
زيادة 400 غرام :mad:
مجموع النجوم = 0:*:


مغتربة سدني


الوزن السابق: 69,700
الوزن الحالي: 69,600
خسارة 100 غرام :thumbs_up:
مجموع النجوم = 0 :*:


الفئة (B) الوزن من70 - 79 كيلو

يااارب اهدني


الوزن السابق : 75,700
الوزن الحالي : 75,200
خسارة 500 غرام :thumbs_up:
مجموع النجوم = 24 :*:

[FONT=Arial Black]مسس وااو [/FONT]


[FONT=Arial Black]الوزن السابق: 77,300[/FONT]
[FONT=Arial Black]الوزن الحالي: 77,100[/FONT]
[FONT=Arial Black]خسارة 200 غرام :thumbs_up:[/FONT]
مجموع النجوم = 43 :*:


مالكة الليل
الوزن السابق : 78,500
الوزن الحالي: 79
زيادة 500 غرام :mad:
مجموع النجوم = 75 - (المخربة ) = 65:*:

مشموشة >> غياب 2
الوزن السابق: 80,300
الوزن الحالي: 79,400
غياب
مجموع النجوم = 5 :*:

الفئة (C) الوزن من80 - 89 كيلو
Eiman alawadi
الوزن السابق: 81,800
الوزن الحالي: 81,500
خسارة 300 غرام :thumbs_up:
مجموع النجوم = 40 :*:

[COLOR=darkorchid]براعم الياسمين[/COLOR]
الوزن السابق: 85,800
الوزن الحالي: 84,700
خسارة 1,100 كيلو :L::L:
[COLOR=red]مجموع النجوم = 20 :*: [/COLOR]
الفئة (D) الوزن من90 - 99 كيلو
دلوعة حbيbها >> غياب 1
الوزن السابق: 93
الوزن الحالي: 91
غياب
مجموع النجوم = 26 :*:

اثير اشوق
الوزن السابق: 93


الوزن الحالي : 93
خسارة 0 :badly:
مجموع النجوم =46 :*:

منورة دايما
الوزن السابق: 94,200
الوزن الحالي: 93,900
خسارة 300 غرام :thumbs_up:
مجموع النجوم = 22 :*:
الفئة (E) الوزن أكثر من 100 كيلو
شيرى حسن
الوزن السابق: 106
الوزن الحالي: 104,500
خسارة 1,500 كيلو :L::thumbs_up:

مجموع النجوم =39 +( الملكة 10 و الرياضية 5 ) = 54 :*:
م
الممنوعات من الكتابة بسبب الغياب ( الاربعاء و الخميس و الجمعة) :

كل الحلا
ايمان
التوحيد
دلوعة حبيبها
م
الف مبروك لملكة الرشاقة و الرياضية : شيرى .. ماشاء الله بطلة استمري

المخربة مااااااااااااالكة ... اشبك ؟؟؟ فين نشاطك اللي عودتينا عليه؟؟؟
م
انا حابة احيي براعم الياسمين على اجتهادها هذا الاسبوع ماشاء الله عليها :)


استمري يا براعمF:F:
ب
ألف مبروك يا شيري
هارد لك مالكة المخربة
ب
:rolleyes::cool::cool:
مغتربة سدني;16509174:
انا حابة احيي براعم الياسمين على اجتهادها هذا الاسبوع ماشاء الله عليها :)


استمري يا براعمF:F:


:cool: الله يسعدك يارب
ح
ههههههههههههههههه ماشاءالله تبارك الله
الف مبرووووك للملكه والرياضيه...
هارد لك مالكه ؟؟ والله غريبه عليك .... بس يلا معوضه باذن الله.,,
برااااااااااااااعم والله حيل انبسطت لك...وباين من يومياتك انك حتنقصي ماشاء الله تبارك الله
ب
طيب يا قمورات تصبحوا على خير
بروح أنام
ح
براااااااااااااااااااااااااااعم حياتي نووم العوافي....
ب
مبروك لكل الى نقص وزنهم :thumbs_up:وانشاءالله مستمرين لتحقيق الهدف
بس احس اني مو اكتير صح الاسبوع هاد الاني كنت صايمه واليوم اخر يوم كان ليا في الصيام
انشاءالله من بكرا ابدا صح وما اخرب في الاكل:)
ب
يومياتي ليوم الثلاثاء


الفطور:
2 توست اسمر=2
ملعقة طعام جبن ابيض قليل الدسم=1
شاي اخضر

الغداء:
لا يوجد

السناك:
لا يوجد

العشاء:
2 كوب فاصوليا خضراء مع لحم فرم ومعجون طماطم=5
4 كفته بحجم اصبعين=4
كوب نسكافيه قليل الدسم=2.5
2تمر=1
20جرام شوكلاته مره=2
شاي اخضر

المجموع الكلي=17.5
توفير= 0.5
الرياضه =لا يوجد
ك
مبروووووك للملكة
وهارد لك للمخربة تعوضيها انشالله
برافووو للرياضية استمري
ش
مغتربة سدني;16509166:
ماشاء الله تبارك الله
قائمة المنافسة



الأسبوع السادس
الفئة (A) الوزن من60 - 69 كيلو
[COLOR=royalblue][COLOR=royalblue]أيرس [/COLOR][/COLOR]
[COLOR=black][COLOR=royalblue]الوزن السابق: 46[/COLOR][/COLOR]
[COLOR=black][COLOR=royalblue]الوزن الحالي: 45,600[/COLOR][/COLOR]
[COLOR=black][COLOR=royalblue][COLOR=red]خسارة 400 غرام :thumbs_up:[/COLOR][/COLOR][/COLOR]
[COLOR=black][COLOR=#ff0000]مجموع النجوم = 40 :*:[/COLOR][/COLOR]

رانيــــــــــا
الوزن السابق: 57,100
الوزن الحالي: 57,100
خسارة 0 كيلو
مجموع النجوم =0 :*:


بيروشكا
الوزن السابق: 61,500
الوزن الحالي: 61,300
خسارة 200 غرام
مجموع النجوم =0 :*:

كل الحلا >> غياب 1
الوزن السابق: 65,400
الوزن الحالي: 64,500
خسارة 900 غرام :thumbs_up:
مجموع النجوم = 49:*:

العسولة


الوزن السابق: 64,600
الوزن الحالي : 64,800
زيادة 200 غرام :mad:
مجموع النجوم = 27:*:

حلمي للرشاقة
الوزن السابق: 64,900
الوزن الحالي: 64,600
خسارة 300 غرام :thumbs_up:
مجموع النجوم = 42 :*:

التوحيد سر السعادة
الوزن السابق: 66,500
الوزن الحالي: 66,900
زيادة 400 غرام :mad:
مجموع النجوم = 0:*:


مغتربة سدني


الوزن السابق: 69,700
الوزن الحالي: 69,600
خسارة 100 غرام :thumbs_up:
مجموع النجوم = 0 :*:


الفئة (B) الوزن من70 - 79 كيلو

يااارب اهدني


الوزن السابق : 75,700
الوزن الحالي : 75,200
خسارة 500 غرام :thumbs_up:
مجموع النجوم = 24 :*:

[FONT=Arial Black]مسس وااو [/FONT]


[FONT=Arial Black]الوزن السابق: 77,300[/FONT]
[FONT=Arial Black]الوزن الحالي: 77,100[/FONT]
[FONT=Arial Black]خسارة 200 غرام :thumbs_up:[/FONT]
مجموع النجوم = 43 :*:


مالكة الليل
الوزن السابق : 78,500
الوزن الحالي: 79
زيادة 500 غرام :mad:
مجموع النجوم = 75 - (المخربة ) = 65:*:

مشموشة >> غياب 2
الوزن السابق: 80,300
الوزن الحالي: 79,400
غياب
مجموع النجوم = 5 :*:

الفئة (C) الوزن من80 - 89 كيلو
Eiman alawadi
الوزن السابق: 81,800
الوزن الحالي: 81,500
خسارة 300 غرام :thumbs_up:
مجموع النجوم = 40 :*:

[COLOR=darkorchid]براعم الياسمين[/COLOR]
الوزن السابق: 85,800
الوزن الحالي: 84,700
خسارة 1,100 كيلو :L::L:
[COLOR=red]مجموع النجوم = 20 :*: [/COLOR]
الفئة (D) الوزن من90 - 99 كيلو
دلوعة حbيbها >> غياب 1
الوزن السابق: 93
الوزن الحالي: 91
غياب
مجموع النجوم = 26 :*:

اثير اشوق
الوزن السابق: 93


الوزن الحالي : 93
خسارة 0 :badly:
مجموع النجوم =46 :*:

منورة دايما
الوزن السابق: 94,200
الوزن الحالي: 93,900
خسارة 300 غرام :thumbs_up:
مجموع النجوم = 22 :*:
الفئة (E) الوزن أكثر من 100 كيلو
شيرى حسن
الوزن السابق: 106
الوزن الحالي: 104,500
خسارة 1,500 كيلو :L::thumbs_up:

مجموع النجوم =39 +( الملكة 10 و الرياضية 5 ) = 54 :*:


ما شاء الله فرحت كتير ربنا يخليكوا ليا اخواتى فى الله ودايما جروبنا فى التوب يا احلى صحبة F:
X