رجيم النقاط سر رشاقتي (( الجزء 44 ))

مغتربة سدني 20-02-2013 1,879 رد 169,593 مشاهدة
أ
مساء الخير على أحلى تجمع :072::025:
أشتقت لكم كثيييييييير :04:
أ
يومياتي ليوم الجمعة


الفطور :
0


الغداء :
حبحب = 0
5 ملاعق أرز = 2
صدر دجاجة بحجم ثلاث أصابع = 1.5
نصف كوب بردقوش = 0

السناك :
4 فناجين قهوة = 0
3 تمرات = 1
2 فنجان شاي + ملعقة سكر = 1


العشاء :
10 ملاعق خبزة = 4
كوب لبن كامل الدسم = 3



الرياضة :
0


المجموع :
13.5

التوفير :
4.5
أ
سمـاري سر جمـالي;16444785:

هلا ايرس هذا اسمك ولا نك نيم لانه حلو و ايش معناته اختي حامل في الشهر السابع و اندور لها اسم جديد و حلو و اسمك عجبني . والله يخليج اطفالك .[/CENTER]

[/CENTER]


لا مو اسمي النك نيم :)
على أساس يكون معناه زهرة السوسن .. فصار خطأ لفظي فتغير معناه:D
له أكثر من معنى ،، معناه قوس قزح أو قزحية العين أو الهواء العليل الطيب معنى مدينة بيونس أيرس:)
والله يتمم حمل أختك على خير وتقوم بالسلامة F:F:




ام صالح وخالد;16445127:
مس واو في منطقه انتي




وأيرس كمان أي منطقه


جارتك ياام صالح :)
من المدينة


مغتربة سدني;16445100:
نقلت لكم قصة للتشجيع


كأن صاحبة القصة تتكلم عني .. قريبات في الطول والوزن بس هي زايدة عني بكم كيلو
لكن المعاناة وحدة :'(
ويارب نشوف أوزاننا المثالية
قصة مشجعة غروبة الله يعطيك العافية F:


أم الغاليين الثلاث;16445610:

انا باعطيج طريقتي وان شالله تضبط
الدلة الحجم المتوسط

بيالتين الا ربع سكر
ثلاث أرباع فنجان شاي بودرة (انا استخدم ريد ليبل احلى من ليبتون)
اقل من ربع ملعقة صغيرة هيل مطحون واخليه يغلي في ماي حار لين احسه خذ اللون
واحط فوقه علبة حليب رينبو واخليه يتخدر يعني يبيله دقيقتين أو شوي أكثر وآخر شي تشخلينه في الدلة وبالهنا والشفاء
اذا جربتيها قولي لي رايج :L:F:

:adore:
شكله لذييييييييييذ
جاري تجربته


مغتربة سدني;16445908:
كلام في الصميم نقلته لكم من النت
مفيد جدا :thumbs_up:





والله منجد كلام في الصميم .. وفيه شوية تجريح للنفس عشان الوحدة مننا تعرف هي ليش تبي تنحف ..
أول حاجة نستفيد منها لما ننحف الراحة النفسية وهذا أهم شي
والله يعطيك العافية على هالمقالات غروبة تشجيعية وبتقوي العزيمة F:




ام احمد وشيماء;16446780:






آمييييييييين
وجمعة مباركة


ام احمد وشيماء;16446783:
قائمة الحضور والغياب
ليوم الاربعاء
الحضور
loleta
كل الحلا
بنت العيون 2
العسولة
مغتربة سدني 2
دبدوبة اليوم غزالة بكراا 1
ام الغالين الثلاث
مسك ابيض 1
نفس عزيزة 2
مس وااو
يارب اهدني
مالكة الليل 1
براعم الياسمين
سماري سر جمالي 1
ام احمد وشيماء 1
الغياب
ايرس 1
التوحيد سر السعاده 1
karizma 2
الشروق 2
hony2013 2
ام صالح وخالد 2



ليه ياام أحمد :'( غيابي كان بعذر مسبق
أتحطم لشفت رقم 1 بجنب اسمي :badly: <<<<< وحدة تكره الغياب :)



الشـروق;16446835:
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

الشـروق;16446835:



اعتذر على الغياب بس كنت تعبانه
وتعبت وانا اقرا الردود ما شاء الله
وبعد كلكم اتكلمتوا عن انفسكم وانا لا
سجلي عند ياسماري انا من اثيوبيا
بس عايشه في السعوديه ولن اخرج منها
يمكن اروح للبحرين وبعدها امر الامارات ثم كندا >>ترا ما اقصد اني اخوف احد ;)




وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
ياهلا بشروق الحمد لله على سلامتك
والله لك وحشة F:
زييييين اللي خبرتي عن نفسك ;)
إذا شفت وحدة تمشي بالحارة أعرف أنها أنت :lol:


م
الشـروق;16446835:
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

اعتذر على الغياب بس كنت تعبانه
وتعبت وانا اقرا الردود ما شاء الله
وبعد كلكم اتكلمتوا عن انفسكم وانا لا
سجلي عند ياسماري انا من اثيوبيا
بس عايشه في السعوديه ولن اخرج منها
يمكن اروح للبحرين وبعدها امر الامارات ثم كندا >>ترا ما اقصد اني اخوف احد ;)


وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
شروق من جد انتي من اثيوبيا ؟؟ ترى انا صدقت >> يسموني صدّيقة :hysterical:
اتشرفنا بمعرفتك F:
كل الحلاااا;16447197:
انا مشتائة
بعتزر بعتزر لاني ماكتب يومياتي ليوم الخميس بسبب قطع الكهرباء:thumbs_down:

الله يعينكم ياااااارب

أيرس;16447280:

جارتك ياام صالح :)
من المدينة


[/CENTER]

ايرس والله على بالي انك من القصيم :)
اتشرفنا بمعرفتك يا بنت طيبة الطيبة F:
أ
مغتربة سدني;16447285:


ايرس والله على بالي انك من القصيم :)
اتشرفنا بمعرفتك يا بنت طيبة الطيبة F:


أمنيتي أني أزور القصيم وآخذ جوله فيها :adore:
وأنا ياغرووبة جدا سعيدة بمعرفتك F:
وبكل أخواتي اللي بالتجمع F::L:

متوقعة أنك من جدة :)
ا
الشـروق;16446835:
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

اعتذر على الغياب بس كنت تعبانه
وتعبت وانا اقرا الردود ما شاء الله
وبعد كلكم اتكلمتوا عن انفسكم وانا لا
سجلي عند ياسماري انا من اثيوبيا
بس عايشه في السعوديه ولن اخرج منها
يمكن اروح للبحرين وبعدها امر الامارات ثم كندا >>ترا ما اقصد اني اخوف احد ;)



اهلييييييييييييييييييين شرووووق بس اعطينا خبر لاجيتي الامارات يعني عشان نعمل حساب ونستقبلك بالورود والسجاد الازرق ايش نعملك كل سجادات المطار ازرق ;) والقهوة العربية
ياحي الله يالغاليةF:F:F:بس عن جد من اثيوبيا ولا حبيتي اتخوفي البنااات هههههههه مش قصدي اشي لا سمح الله :D

مالكة الليل;16446934:
افاااا عليج يا ام احمد انت اخت عزيزه وغاليه .. كيف ادعي عليك ع حساب غياب 8o|
لا والله ما هكذا الظن .. والقانون قانون صح :thumbs_up:.:thumbs_up::thumbs_up:. واحنا بينا عشرة تجمع وصار لنا زمان .. الله يجمعنا بكم عن قريب >> حلم لو يتحقق F:F:F:




ههههههههههههههههههههههه ..

عجبتني من اثيوبيا

لا تعلمي احد :lol::lol::lol:

F:F:F:F:F:

كل الحلاااا;16447197:
انا مشتائة
بعتزر بعتزر لاني ماكتب يومياتي ليوم الخميس بسبب قطع الكهرباء:thumbs_down:


الله يعينك حبيبتي ويفرجها عليكم


أيرس;16447280:
لا مو اسمي النك نيم :)

على أساس يكون معناه زهرة السوسن .. فصار خطأ لفظي فتغير معناه:D
له أكثر من معنى ،، معناه قوس قزح أو قزحية العين أو الهواء العليل الطيب معنى مدينة بيونس أيرس:)
والله يتمم حمل أختك على خير وتقوم بالسلامة F:F:



اسم كتييير حلو او نك نيم راااائع


جارتك ياام صالح :)
من المدينة


اه المدييييييييييينة يا الله قديييش بحبها كتييييير

كأن صاحبة القصة تتكلم عني .. قريبات في الطول والوزن بس هي زايدة عني بكم كيلو
لكن المعاناة وحدة :'(
ويارب نشوف أوزاننا المثالية
قصة مشجعة غروبة الله يعطيك العافية F:



:adore:
شكله لذييييييييييذ
جاري تجربته





والله منجد كلام في الصميم .. وفيه شوية تجريح للنفس عشان الوحدة مننا تعرف هي ليش تبي تنحف ..
أول حاجة نستفيد منها لما ننحف الراحة النفسية وهذا أهم شي
والله يعطيك العافية على هالمقالات غروبة تشجيعية وبتقوي العزيمة F:






آمييييييييين
وجمعة مباركة




ليه ياام أحمد :'( غيابي كان بعذر مسبق
أتحطم لشفت رقم 1 بجنب اسمي :badly: <<<<< وحدة تكره الغياب :)




اوووووه اسفه على الخطاء المطبعي

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
ياهلا بشروق الحمد لله على سلامتك
والله لك وحشة F:
زييييين اللي خبرتي عن نفسك ;)
إذا شفت وحدة تمشي بالحارة أعرف أنها أنت :lol:


[/CENTER]



هههههههههههههههههههههههههههه
ي
مغتربة سدني;16446604:
صبايا ايش عندكم اقتراحات لمسابقات تنشط التجمع؟؟؟

صباح الخير مغلف باالفل والياسمين

انا عندي اقتراح اتمني نلقى تفاعل
مسابقات دينيه عن الصاحبه وانا بتكفل بالهدياء:D
حتي لو كان فيه غش من النت اهم شي نتعلم ولوشي بسيط عنهم حتي تتكتب في ميزان حسناتنا ايش رايكم اذا لقيت تفاعل بديت بطرح الاسئله:thumbs_up:
ي
اخباركم صبايا والله انه قبل امس كتبت رد لكل وحده بس انحذف عصبت وامس
طول مافتحت الجهاز ;)
ي
غروبه مشكوره على القصص والله انا دايم اقر القصص الاتحفز عشان دايم يكون فيني حماس:D
ام احمد مشاء الله تبارك الله الله يحفظ لك اولادك احسن واحد المشاكس ربي
يحفظه لك F:

ام خالد والله تشرفنا بمعرفتك وبااهل مكه
انا مسافره جده في مجال اتعرف عليك والله هاذي امنيه اذا تحققت
يكون لي شرف معرفتك يالغلا انتظر رد ;);)راح توافق انا عارفه
>>>>>>>>>>>>>>خلاص وافقتن شكرن انتظرين الخميس الجاي

عن جد انتظر ردك انا عندي موعد لولدي حمود في مستشفي فيصل التخصصي يوم السبت ومسافره جده الاربعاء منها نغير جواومنها نكسب صداقه جديده

باقي الصبيا شو اخباركم

غروبه انتي الوحيده ماقلتي لنا انتي من وين نبي نزورك
لما ترجعي الوطن :D:D
ي
الشـروق;16446835:
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

وعليكم السلام ورحمه الله وبركاته
اعتذر على الغياب بس كنت تعبانه
وتعبت وانا اقرا الردود ما شاء الله
وبعد كلكم اتكلمتوا عن انفسكم وانا لا
سجلي عند ياسماري انا من اثيوبيا
بس عايشه في السعوديه ولن اخرج منها
يمكن اروح للبحرين وبعدها امر الامارات ثم كندا >>ترا ما اقصد اني اخوف احد ;)


والله اشقتنا لك كنت مستغربه اختفاك
الحمدلله على السلامه ياالغلا
لاتطلعي اشاعه عن نفسك الحين نصدق:hysterical:
اعتقد مره انك قلتي انك من جده موه نبي نتعرف:D:D:D جايه لكم وحده وحده انا وحده احب اكون صداقات عندكم مانع:-o
ي
يومياتي ليوم الجمعه
الفطور
شباتي3
ملعقتين فول1
شاي حليب مع سكر2


شاي اخضر
الغداء
خمس ملاعق رز2
خمس ملاعق ايدام2
نص خبز2
شاي اخضر
العشاء سندوشت فلافل10
المجموع22
الزياده2
الرياضه
35دقيقيه
نص ساعه مشي
5دقايق تمارين بطن
ا
صباح الخير
كيفكم يا رشيقات لو تلاحظو مسنتره من يوم الأربعاء دخلت اكتب يومياتي وانشغلت بكم شئ ولا سجلت خروج
وللعلم اول مره من اشتراكي في النادي حاتطبق علي العقوبة &#1635; أيام


مس واو الله يحيكي أكيد نعرفها بالاسم حكينا عنها
ايرس أتوقعتك من القصيم
طلعتي جارتنا


ام الغالين الله يسعدك اعتبروني أختكم الكبيرة أنا اكبر أخواتي وإخواني
عمري &#1635;&#1641; ومتزوجة لي &#1634;&#1634; سنه ماشاءالله بس ماخلفت إلا بعد سبع سنين
يارب أهدني ياريت والله الله يحيكي في بيتك الثاني وعند أختك




غروبه بالنسبة اذا فيه مسابقة أو شئ مجرد رأي تكون بعد الاجازه
لان بعد أسبوعين بالضبط فيه أجازه أسبوع
ا
يوميات الجمعه
الفطور
ربع تميس 2
ملعقتين فول 1
كاسة شاهي 1
الغذاء متأخر
سيزر 3
بيتزا أطراف جبن 9
بيبسي 3.5
معمول 3.5
المجموع 21

ا
لاتنسو الوزن اليوم أن شاءالله
ا
مالكة الليل;16446934:

ههههههههههههههههههههههه ..

عجبتني من اثيوبيا

لا تعلمي احد :lol::lol::lol:



دوووم هالضحكه


براعم الياسمين;16447029:
هههههههه شروق

هههههههههه براعم << بس علشان يصير فيه تشابه في الردود


سمـاري سر جمـالي;16447132:



ههههههههههههههه :lol: سلامات وولكم باك شرووق F:

الله يسلمك ياحلوه:L:

أيرس;16447280:

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
ياهلا بشروق الحمد لله على سلامتك
والله لك وحشة F:
زييييين اللي خبرتي عن نفسك ;)
إذا شفت وحدة تمشي بالحارة أعرف أنها أنت :lol:


[/CENTER]


تسلمين ياقمر والله وانتم لكم وحشه بعد
لا عاد مو كله وحده انا يمكن اصير فوق سطح بيتكم بدون ماتدرون << بسم الله:|
ا
مغتربة سدني;16447285:
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
شروق من جد انتي من اثيوبيا ؟؟ ترى انا صدقت >> يسموني صدّيقة :hysterical:
اتشرفنا بمعرفتك F:

الله يعينكم ياااااارب

F:


ايه جد واذا تبغيني اتكلم اثيوبي رح اتكلم صحيح ما اعرف انجليزي بس الحمد لله انا عشت في السعوديه منذ طفولتي واتقن اللغه العربيه والاثيوبيه (( تقن تعع بلفق طق طق )) << يعني اطق طق عليك بلاثيوبي يااارباه من جدك انتي مصدقه اني من اثيوبيا:hysterical:

ام احمد وشيماء;16447383:
اهلييييييييييييييييييين شرووووق بس اعطينا خبر لاجيتي الامارات يعني عشان نعمل حساب ونستقبلك بالورود والسجاد الازرق ايش نعملك كل سجادات المطار ازرق ;) والقهوة العربية
ياحي الله يالغاليةF:F:F:بس عن جد من اثيوبيا ولا حبيتي اتخوفي البنااات هههههههه مش قصدي اشي لا سمح الله :D


يابنت انا مو اثيوبيه بس ولا يهمك اصير لك اثيوبيه اهم شي تستقبليني بالورد والسجاد الازرق والقهوه وبالله عليك جيبي كليجا حايل تكفين بليييييييز


يااارب اهدني;16447389:
صباح الخير مغلف باالفل والياسمين

انا عندي اقتراح اتمني نلقى تفاعل
مسابقات دينيه عن الصاحبه وانا بتكفل بالهدياء:D
حتي لو كان فيه غش من النت اهم شي نتعلم ولوشي بسيط عنهم حتي تتكتب في ميزان حسناتنا ايش رايكم اذا لقيت تفاعل بديت بطرح الاسئله:thumbs_up:


:thumbs_up:

يااارب اهدني;16447396:
والله اشقتنا لك كنت مستغربه اختفاك
الحمدلله على السلامه ياالغلا
لاتطلعي اشاعه عن نفسك الحين نصدق:hysterical:
اعتقد مره انك قلتي انك من جده موه نبي نتعرف:D:D:D جايه لكم وحده وحده انا وحده احب اكون صداقات عندكم مانع:-o



الله يسلمك ياقمر اربع طعش
والله وانا اشتقت لكم بعد
صح عليك ياشاطر (( انا من مدينه جده )) << يعني سعوديه لايصدقون البنات الجدد اخاف ينحاشون من التجمع من الخوف :D
ا
يومياتي ليوم الجمعه

الفطور :
كاس حليب قليل الدسم مع ملعقه سكر = 2
2توست = 2
1ملعقه مثلثات = 1

الغدا :
5ملاعق رز = 2
قطه لحم مطبوخ حجم اصبعين = 2

سناك :
كوفي = 3
مفن = 4

العشاء :
4ملاعق مكرونه = 4
قطعه صدر دجاج حجم اصبعين = 2

الرياضه = مشي نص ساعه
المجموع = 22
الزياده = 4
ا
ام صالح وخالد;16447405:
صباح الخير
كيفكم يا رشيقات لو تلاحظو مسنتره من يوم الأربعاء دخلت اكتب يومياتي وانشغلت بكم شئ ولا سجلت خروج
وللعلم اول مره من اشتراكي في النادي حاتطبق علي العقوبة 3 أيام


مس واو الله يحيكي أكيد نعرفها بالاسم حكينا عنها
ايرس أتوقعتك من القصيم
طلعتي جارتنا


ام الغالين الله يسعدك اعتبروني أختكم الكبيرة أنا اكبر أخواتي وإخواني
عمري 39 ومتزوجة لي 22 سنه ماشاءالله بس ماخلفت إلا بعد سبع سنين
يارب أهدني ياريت والله الله يحيكي في بيتك الثاني وعند أختك




غروبه بالنسبة اذا فيه مسابقة أو شئ مجرد رأي تكون بعد الاجازه
لان بعد أسبوعين بالضبط فيه أجازه أسبوع


ما شاء الله
:adore: اختنا الكبيره
اختنا العزيزه
F:F:
ربي يوفقك ويرزقك
الا يعينك اجل ترا كل شوي باخذ منك نصائح
بما انك اكبرا منا فا اكيد احكمنا واكثر منا خبره في الحياه
ي
ام صالح وخالد;16447405:
صباح الخير

كيفكم يا رشيقات لو تلاحظو مسنتره من يوم الأربعاء دخلت اكتب يومياتي وانشغلت بكم شئ ولا سجلت خروج
وللعلم اول مره من اشتراكي في النادي حاتطبق علي العقوبة &#1635; أيام



مس واو الله يحيكي أكيد نعرفها بالاسم حكينا عنها
ايرس أتوقعتك من القصيم
طلعتي جارتنا



ام الغالين الله يسعدك اعتبروني أختكم الكبيرة أنا اكبر أخواتي وإخواني
عمري &#1635;&#1641; ومتزوجة لي &#1634;&#1634; سنه ماشاءالله بس ماخلفت إلا بعد سبع سنين
يارب أهدني ياريت والله الله يحيكي في بيتك الثاني وعند أختك





غروبه بالنسبة اذا فيه مسابقة أو شئ مجرد رأي تكون بعد الاجازه

لان بعد أسبوعين بالضبط فيه أجازه أسبوع



اتشرفنا والله فيك تسلمين ياقلبي لاتاخفي حتي ولو كبيره اهم شي روحك روح طفله بتكوني صغيره :Dالحين بتمدح فيك خلاص بنكون اصحاب ان شاءالله<<
امي اكبر منك 3سنين يعني انتي موكبيره لان ماما لسي صغيره
ربي يحفظها امي حبيبتي واختي وصديقتي وكل شي ليا ودايم نقرا افكار بعض هاذا يسمونه تخاطر :L::L::L::L:خلاص ارسلي لى على الخاص جوالك عشان اتواصل وياك يااختي الكبيره




يابنات اقرو عن التخاطر في النت:thumbs_up::thumbs_up::thumbs_up:
ي
شروق يالحلوه اخبارك خلاص طير ت البنات ماعاد راح يدخل
همتك رجعيهم وحده وحد:p:p:p:p:p:p:lol::lol:
X