رشيقة المستقبل;16441789:
شهيتي مفتوووووووووووووحه ع الاكل اعووووووووووووووووذ بالللللللللللللللللله
رشيقة المستقبل;16441789:
شهيتي مفتوووووووووووووحه ع الاكل اعووووووووووووووووذ بالللللللللللللللللله
.loleta.;16441672:
يا بنات انصحكم تلعبوا رياضه مع المدرب شون تي اسم برنامجه انساينتي
صحيح كتييييييييييييير متعب احيانا مؤلم بس لما تخلصي من جزأ بتحبي يجي الجزء الي بعدو بتحسي عامله انجاز
مدة البرنامج 60 يوم انا الي فيه اسبوع وخمس ايام
بعدين بساعدك تخسري وزن ويشد جسمك
.loleta.;16441674:
4shared folder - insanity workout
من هون نزلوهم
اسم البرنامج
insanity workout
تابع لشركة بيتش بدي الي صممة برنامج p90x
شوفوا النتائج على اليوتيوب كتير حلوه نتائجهم
دبدوبة اليوم غزالة بكرا;16442085:
رشوقة عندك وعندنا خير عندي حالة افتراس عجييييييييبة قاعدة اشوف زوجي مفطح واولادي برستد اذا قريتو بسبق زوجة تفترس اسرتها فإعرفو انها دبدوبة
مسك ابيض;16441846:اذكر من قبل اشتركت معنا وحده لبنانيه اسمها لوليتا بس بالعربي وينها:rolleyes:
ولا انتي نفسها يالوليتا الانجلش;)
مسك ابيض;16441841:
لوليتا انا لمن افتح الرابط بيقولي الملف المطلوب غير صالح وفتحت على اليوتيوب شفت الاعلان حقه بس شكل تمارينه يبي لها لياقه عاليه وانا للاسف افتقر للقوه ولياقه هذي للاسف:'(
بس انا متعوده على تمارين sandrina علىdirect8 بصراحه تمارينها روعه كنت افتح على اليوتيوب واتدرب معاها بس للاسف اللي منزل المقاطع قفلهم كلهم لانهم عملوها على cd علشان يبيعو ويستفيدو وانا من غبائي ماحملتهم على الجهاز ماكنت متوقعه انهم يقفلوها:'(:'( اللحين انا ضايعه بدون تمارينها وطبعا cd مادري وين ينباع اساسا ما اتوقع موجود عندنا بالسعوديه
بنات اللي:'( عندها على جهازها تمارين طبعا تكون مده ساعه او 45 د تعطينا اياهم او اذا تعرف على اليوتيوب تمارين كويسه تكتب لنا هنا
حدي مكتئبه:'(