...o0o0o نــــــــــــــادي عروس للأوربتــرك o0o0o...

شوقي للبحرين;16411011:
لا قصدي انا الي ادرس اقوي اللغة و ادرس دبلوما ان شا الله , الله المستعان

شوقي للبحرين;16411011:
لا قصدي انا الي ادرس اقوي اللغة و ادرس دبلوما ان شا الله , الله المستعان

أيرس;16411637:

الحركة تساعد على التخسيس


كما تسير العربة بالبنزين ويسير القطار بالفحم كذلك يستهلك الإنسان وكل كائن حي بعض ما يأكله للقيام بحركته ونشاطه .

و القائمة الآتية تبين لنا كمية الدهون بالجرام التي يستهلكها جسم إنسان عادي وليكن وزنه 65 كيلوجرام عند القيام بالتحركات الآتية خلال مدة 10 دقائق :

-

المشي ............. 3 جرام

-

ألعاب رياضية(سويدي) 4 جرام

-

قيادة الدراجة ..... 4 جرام

-

السباحة .......... 5 جرام

-

الرقص ............7 جرام

-

صعود السلم ...... 9 جرام

-

نط الحبل ....'..... 10 جرام

-

الجري ............ 10 جرام

دكتورة كوكيز;16412116:
صبايا كيف الرياضة ؟؟
الله يوفقكن جميعا
وسؤال لبنات الرياض
من وين أشتري الجهاز بسعر مناسب ؟؟؟

مشموشه1;16412313:

ماشاء الله عليكم تجمع حلو ونشيط كبدايه
الله يوفقكم
وتم التقييم

رشيقة المستقبل;16413956:
موضوع يجننننننننن وحماااااس يعطيك الف عااااااافيه يارب

تصدقين عندي الجهاز بس ماقد استخدمته الا مرتين يمكن

*راح انظم لكم بس بتاكد من الوزن بكرا الصباح واسجله هنا باذن الله

وتم التقييم ياحلوتي

dnoooO;16414646:
ماشاء الله تبارك الله تجمعك حده يهبل الله يسعد قلبك

حبيبتي انا عندي سير ينفع ادش وياكم .؟