غروبة يعني الي في كراسي الانتطار لأ مش في المنافسة ،يا خسارة فكرت كل ما زادوا البنات زاد الهرج ،قصدي زادت المنافسة
وعلا درجة الحرارة جعدي بالبيت لا تطلعي الا للضرورة البيوت مدفءة تدفءة مركزية ما يضركم ان شاء الله يمروا بسرعة ابرد الشهور ١٢ و ١ و ٢ بعدين يخف البرد
وعلا الحبة السودة تحصلي عند البقالة العربي ،لو ما حصلتي عندي برسلك اياه ولا يهمك
رجيم النقاط سر رشاقتي (( الجزء 42))
ش
11-11-2012 | 09:39 AM
ا
11-11-2012 | 10:11 AM
الف مبروك التجمع الجديد
والف مبروك للفائزات جميع اللي خسروووووو من اوزانهم
وملكة الرشاقة كل الحلا الف مبروك حبيبتي واستمري
والرياضية ماشاء الله عليك حمستيني
والف مبروك للفائزات جميع اللي خسروووووو من اوزانهم
وملكة الرشاقة كل الحلا الف مبروك حبيبتي واستمري
والرياضية ماشاء الله عليك حمستيني
ا
11-11-2012 | 10:17 AM
شوقي للبحرين;16323889:اسلم لك الشعار
على وسادة من حرير
بمراسم رسمية
على انغام عالمية
بحضور رشيقات المستقبل
و رقصني يا جدع
هههههههههههههههههههه الله يسعدك يارب والله انك عسل انت مناااااااااااافستي ;):D اوزانا متقاربة والتنافس بيننا ;) انا ام انت الاسبوع القادم
مغتربة سدني;16323913:
يتصفح الموضوع حالياً: 2 (2 من الأعضاء و 0 من الزوار) مغتربة سدني, شوقي للبحرين
واضح ان اهل الشرق الاوسط في سابع نومه :)
انا من ال6 الفجر قاعدة بس اللاب توب كان مستولى عليه من قبل زوجي بيشتغل عليه 8o|
شوقي للبحرين;16323923:المجموعة (B) من 70 - 79 كيلو
نفسي اغنيلك دوها
الوزن السابق: 70
الوزن الحالي: 70
خسارة 0 كيلو :badly:
مجموع الخسارة لهذا الشهر =0
مسس وآآآو
الوزن السابق: 71,600
الوزن الحالي: 71,600
خسارة 0 :badly:
مجموع الخسارة لهذا الشهر = 0
ام صالح و خالد
الوزن السابق: 72,600
الوزن الحالي: 71,800
خسارة 800 غرام :thumbs_up:
مجموع الخسارة لهذا الشهر =0
دبدوبة اليوم غزالة بكرا
الوزن السابق=75
الوزن الحالي=74,700
خسارة 300 غرام :thumbs_up:
مجموع الخسارة لهذا الشهر: 0
أم احمد و شيماء
الوزن السابق: 78,400
الوزن الحالي: 77,400
خسارة 1 كيلو :thumbs_up:
مجموع الخسارة لهذا الشهر = 0
شوقي للبحرين
الوزن السابق: 79,100
الوزن الحالي: 78,700
خسارة 400 غرام :thumbs_up:
مجموع الخسارة لهذا الشهر = 0
haidy mahmoud << غياب 1 لعدم ارسال مجموع الخسارة
الوزن السابق:78,900
[COLOR=dimgray]الوزن الحالي:78[/COLOR]
خسارة 900 غرام
مجموع الخسارة لهذا الشهر: 2 كيلو
العسولة
الوزن السابق: 73
الوزن الحالي : 72,500
خسارة 500 غرام
مجموع الخسارة لهذا الشهر = 500 غرام
الشروق
الوزن الحالي: 79
التوحيد سر السعادة
الوزن الحالي:71
بنات مجموعتي ما شاء الله منافسات قويات ;)
:pشدوا الهمة للاسبوع الجاي
:cool::cool::cool::cool::cool:
الكلام للجميع شوشو طيب:D:):p
ام صالح وخالد;16323952:غرووبه لسي حاتنزل درجة الحراره يعني _40
الله يحفظكم يارب استودعناكم عند الله
داومي علي ملعقة عسل يوميا ومضغ 7 حبات من حبة البركة
الله يعينكم والله مشكلة البرودة الزايدة احنا كان في النا مشروووع هجره عتورنتو بس اللي خلا زوجي يتراجع هي درجة الحرارة لما خبرو المحامي انو بتصل ل30 تحت الصفر احنا بننزل عغزة والحرارة بتكون 8 الاولاد بتجمدوو
ام صالح وخالد;16323956:نسيييييت اقولكم الي جوعني امس لفلفتي في قسم الطبخ:badly:
صادقه غروبه لمن تقول لا تدخلو واخذت فتره مقاطعته
لا المكان هذاك الي زمان حاطة عليه بلوك :-#
شوقي للبحرين;16324061:
غروبة يعني الي في كراسي الانتطار لأ مش في المنافسة ،يا خسارة فكرت كل ما زادوا البنات زاد الهرج ،قصدي زادت المنافسة
وعلا درجة الحرارة جعدي بالبيت لا تطلعي الا للضرورة البيوت مدفءة تدفءة مركزية ما يضركم ان شاء الله يمروا بسرعة ابرد الشهور ١٢ و ١ و ٢ بعدين يخف البرد
وعلا الحبة السودة تحصلي عند البقالة العربي ،لو ما حصلتي عندي برسلك اياه ولا يهمك
الساعه كم عندكم الحين شوقي ؟؟؟؟؟
ا
11-11-2012 | 10:19 AM
غروبة لا تهتمي راح امسك ان شاء الله المجموعه كاملة الدفتر بدل ما كان بالطول صار بالعرض هههههههههههه من كتر الاسماء ماشاء الله
ا
11-11-2012 | 10:57 AM
الف الف مبرووك لينااا ولي غرووبة التجمع الجدديدد^_* ..وان شااء الله يكوون بدااية خيررر لينااا :)
اااااااااالف الف مبروووووووووووك لكل البنووووووووووووتات الخساارة اللي حققوهااا بالعززم والارااادة ^_^
وومتااابعة واشرااف اااستااذتنا غروووبة ^_^
ااانتظرووني ما بقي الا شووية وووانظم لي مجمووعتي 2 للمناااافسة :)
اااااااااالف الف مبروووووووووووك لكل البنووووووووووووتات الخساارة اللي حققوهااا بالعززم والارااادة ^_^
وومتااابعة واشرااف اااستااذتنا غروووبة ^_^
ااانتظرووني ما بقي الا شووية وووانظم لي مجمووعتي 2 للمناااافسة :)
ش
11-11-2012 | 11:15 AM
الله يسعدك ام احمد ،انا بعد لاحظت ان اوزانا قريبة من بعض تكون منافستي ، وعلا البرد هو صحيح برد بس التدفءة المركزية في كل مكان مثل المكيفات عندكم فما في خوف باذن الله ،والساعة الآن عندي ٢ بالليل ما جاني نوم ،ويعطيك العافية وغروبة ولمار نتعبكم معانا في ميزان حسناتكم .....
عسوولة واحنا ننتظرك شدي الهمة و التزمي التزمي بالطريقة ،غروبة تتعب علينا فرحنا من واجبنا اتجاهها علا الاقل نلتزم بالنسبة الي تسويه الالتزام مو شغلة بس للاسف بعض المنافسات الجدد ما يقبلوا الكلمة ويعصبوا و يتركوا التجمع من زعل ...
عسوولة واحنا ننتظرك شدي الهمة و التزمي التزمي بالطريقة ،غروبة تتعب علينا فرحنا من واجبنا اتجاهها علا الاقل نلتزم بالنسبة الي تسويه الالتزام مو شغلة بس للاسف بعض المنافسات الجدد ما يقبلوا الكلمة ويعصبوا و يتركوا التجمع من زعل ...
ا
11-11-2012 | 11:29 AM
شوقي للبحرين;16324125:
الله يسعدك ام احمد ،انا بعد لاحظت ان اوزانا قريبة من بعض تكون منافستي ، وعلا البرد هو صحيح برد بس التدفءة المركزية في كل مكان مثل المكيفات عندكم فما في خوف باذن الله ،والساعة الآن عندي ٢ بالليل ما جاني نوم ،ويعطيك العافية وغروبة ولمار نتعبكم معانا في ميزان حسناتكم .....
عسوولة واحنا ننتظرك شدي الهمة و التزمي التزمي بالطريقة ،غروبة تتعب علينا فرحنا من واجبنا اتجاهها علا الاقل نلتزم بالنسبة الي تسويه الالتزام مو شغلة بس للاسف بعض المنافسات الجدد ما يقبلوا الكلمة ويعصبوا و يتركوا التجمع من زعل ...
F:F:F:الله يخليك يارب تعبكم راااحة والله واستمتاااااع:L::L::L:
ا
11-11-2012 | 11:32 AM
للتذكير
(الذكرى تنفع المؤمنين)
- الالتزام بكتابة اليوميات ( بالطريقة المطلوبة) :
بهذا اللون
و وضع ايقونة خبر
- يكتب باول اليوميات {يومياتي ليوم الـ..........} باللون الاحمر
- مقاس الخط 4
- وتكتبي أكلك بحساب النقاط
- وحساب المجموع والتوفير أو الزيادة
- آخر وقت لكتابة اليوميات الساعة 3 ظهر اليوم اللي بعده..بعدها تحسبي غياب
- اليوم المفتوح بدون حساب نقاط يحسب غياب
واليوميات المتقطعة تحسب غياب :: يجب أن تكتبي اليوميات في رد واحد وليست منفصلة
- هناك قائمتان:
قائمة المنافسة
كراسي الانتظار
- قائمة المنافسة: واجب عليهم خسارة 2 كيلو خلال الشهر و الا سوف تودعنا لكراسي الانتظار
- كراسي الانتظار: للمشتركات الجدد الانتظام باليوميات لمدة شهر + خسارة 2 كيلو خلال شهر ثم تنضم لقائمة المنافسة.
- لا اقبل اي اعذار بتاتا : دورة - ثبوت الوزن - مرض ..الخ
- احذري من الغياب : كل 3 غيابات (بدون عذر مسبق) خلال الاسبوع تعرضك للطرد من النادي لمدة 3 ايام لا تكتبي ولا حرف ممنوع منعا باتا.
- ارجو عدم الاحراج في حالة تحويلك لكراسي الانتظار
(الذكرى تنفع المؤمنين)
- الالتزام بكتابة اليوميات ( بالطريقة المطلوبة) :
بهذا اللون
و وضع ايقونة خبر
![]("http://forums.3roos.com/images/icons/icon35.gif"){kind=icon}
- يكتب باول اليوميات {يومياتي ليوم الـ..........} باللون الاحمر
- مقاس الخط 4
- وتكتبي أكلك بحساب النقاط
- وحساب المجموع والتوفير أو الزيادة
- آخر وقت لكتابة اليوميات الساعة 3 ظهر اليوم اللي بعده..بعدها تحسبي غياب
- اليوم المفتوح بدون حساب نقاط يحسب غياب
واليوميات المتقطعة تحسب غياب :: يجب أن تكتبي اليوميات في رد واحد وليست منفصلة
- هناك قائمتان:
قائمة المنافسة
كراسي الانتظار
- قائمة المنافسة: واجب عليهم خسارة 2 كيلو خلال الشهر و الا سوف تودعنا لكراسي الانتظار
- كراسي الانتظار: للمشتركات الجدد الانتظام باليوميات لمدة شهر + خسارة 2 كيلو خلال شهر ثم تنضم لقائمة المنافسة.
- لا اقبل اي اعذار بتاتا : دورة - ثبوت الوزن - مرض ..الخ
- احذري من الغياب : كل 3 غيابات (بدون عذر مسبق) خلال الاسبوع تعرضك للطرد من النادي لمدة 3 ايام لا تكتبي ولا حرف ممنوع منعا باتا.
- ارجو عدم الاحراج في حالة تحويلك لكراسي الانتظار
ا
11-11-2012 | 11:36 AM
اخوات اللي سالو عن مشروب الشاي الاخضر
انا الي ثلاث ايام الصبح عالريق بعملي كاسة شاي اخضر وكمون ونعناع وزنجبيل
وبستناه يفتر متل ماحكت اختي كل الحلا وبشربو مرة وحدة
بصراحة حسيت بفرق بسيط عبطني انو خف شوي مو كتير بس شوي وان شاء الله راح استمر عليه عشان اتخلص من الكرشة بشكل نهائي لانها هي مسببالي مشكلة بصراحه
يالله اتشجعو وحاولو اتجربوه مو شرط طول اليوم انا متل ماحكيت بس الصبح عالريق بشربو الانو مابفضى بقية اليوم بكون مع الاولاد وتدريسهم
انا الي ثلاث ايام الصبح عالريق بعملي كاسة شاي اخضر وكمون ونعناع وزنجبيل
وبستناه يفتر متل ماحكت اختي كل الحلا وبشربو مرة وحدة
بصراحة حسيت بفرق بسيط عبطني انو خف شوي مو كتير بس شوي وان شاء الله راح استمر عليه عشان اتخلص من الكرشة بشكل نهائي لانها هي مسببالي مشكلة بصراحه
يالله اتشجعو وحاولو اتجربوه مو شرط طول اليوم انا متل ماحكيت بس الصبح عالريق بشربو الانو مابفضى بقية اليوم بكون مع الاولاد وتدريسهم
أ
11-11-2012 | 12:53 PM
ام احمد وشيماء;16324137:
اخوات اللي سالو عن مشروب الشاي الاخضر
انا الي ثلاث ايام الصبح عالريق بعملي كاسة شاي اخضر وكمون ونعناع وزنجبيل
وبستناه يفتر متل ماحكت اختي كل الحلا وبشربو مرة وحدة
بصراحة حسيت بفرق بسيط عبطني انو خف شوي مو كتير بس شوي وان شاء الله راح استمر عليه عشان اتخلص من الكرشة بشكل نهائي لانها هي مسببالي مشكلة بصراحه
يالله اتشجعو وحاولو اتجربوه مو شرط طول اليوم انا متل ماحكيت بس الصبح عالريق بشربو الانو مابفضى بقية اليوم بكون مع الاولاد وتدريسهم
ام احمد
انا جربته 3 مرات في اليوم سبب لي إسهال بس نزلت عليه 3 كيلو في أسبوع وكان مفعوله صج وااااضح
ا
11-11-2012 | 01:05 PM
[COLOR="black"][COLOR="black"][COLOR="MediumTurquoise"]افااااا افتتحتوا التجمع الجديد وانا في سااابع نومه .. :01:
الله يجعله فاتحة خير للجميع ..
احس زاد حماسي <<<< :03::03:
نحنوا على كرسي الانتضار .. فأحذروا منا يامن هم في قائمة المنافسه .. فنحنوا قادموووون << :067::077:[/COLOR][/COLOR][/COLOR]
الله يجعله فاتحة خير للجميع ..
احس زاد حماسي <<<< :03::03:
نحنوا على كرسي الانتضار .. فأحذروا منا يامن هم في قائمة المنافسه .. فنحنوا قادموووون << :067::077:[/COLOR][/COLOR][/COLOR]
h
11-11-2012 | 02:21 PM
يومياتى ليوم السبت
الفطار
كوب شاي بمعلقه سكر=1
قطعة بيتزا =6 نقاط
الغداء
قطعه مكرونه باشماليل =5
وربع فرخه او اقل = 5
العشاء
كوب عصير بسكر =2
كوب نسكافيه 3 في واحد =2
النقاط 16 من اصل 20 توفير 4
الفطار
كوب شاي بمعلقه سكر=1
قطعة بيتزا =6 نقاط
الغداء
قطعه مكرونه باشماليل =5
وربع فرخه او اقل = 5
العشاء
كوب عصير بسكر =2
كوب نسكافيه 3 في واحد =2
النقاط 16 من اصل 20 توفير 4
ا
11-11-2012 | 02:49 PM
بنات عندي سؤال :
اثنين من القرصان بالطحين البر بملعقه زيت زيتون .. كم تساوي من النقاط ..
للي ماتعرف القرصان هي : طحين بر مع رشة ملح مع شويه مويه تعجن وتفرد على الصاج .. << باختصار .
اثنين من القرصان بالطحين البر بملعقه زيت زيتون .. كم تساوي من النقاط ..
للي ماتعرف القرصان هي : طحين بر مع رشة ملح مع شويه مويه تعجن وتفرد على الصاج .. << باختصار .
ب
11-11-2012 | 03:02 PM
يومي الاحد
الفطور
6 تمرات =2
ملعقتين زبادي=نص
الغدا
سكيني كابتشينو=2
قطعه كيكة جزر=4
سلطه بزبادي منزوع=1
سناك
فواكه
6 تمرات=2
قطعه ص جدا شوكليت=نص
العشا
سلطه=0
8 م مكرونه=4
عصير فريش=0
ايس كريم=5
المجموع
2١من 20
الرياضه مشي=4 ساعات بالسووق
الفطور
6 تمرات =2
ملعقتين زبادي=نص
الغدا
سكيني كابتشينو=2
قطعه كيكة جزر=4
سلطه بزبادي منزوع=1
سناك
فواكه
6 تمرات=2
قطعه ص جدا شوكليت=نص
العشا
سلطه=0
8 م مكرونه=4
عصير فريش=0
ايس كريم=5
المجموع
2١من 20
الرياضه مشي=4 ساعات بالسووق
ا
11-11-2012 | 03:04 PM
شوقي للبحرين;16324125:
الله يسعدك ام احمد ،انا بعد لاحظت ان اوزانا قريبة من بعض تكون منافستي ، وعلا البرد هو صحيح برد بس التدفءة المركزية في كل مكان مثل المكيفات عندكم فما في خوف باذن الله ،والساعة الآن عندي 2 بالليل ما جاني نوم ،ويعطيك العافية وغروبة ولمار نتعبكم معانا في ميزان حسناتكم .....
عسوولة واحنا ننتظرك شدي الهمة و التزمي التزمي بالطريقة ،غروبة تتعب علينا فرحنا من واجبنا اتجاهها علا الاقل نلتزم بالنسبة الي تسويه الالتزام مو شغلة بس للاسف بعض المنافسات الجدد ما يقبلوا الكلمة ويعصبوا و يتركوا التجمع من زعل ...
ااااااااالله يعينكم علي البرررد ووربناا يحميكم من الزكااام والامراااض ^_^عنددكم ثلج؟؟ ^_*...ااااان شااء الله اااخت شوووق للبحررين بنلتزززم ووبنشدد الهمة والعززيمة ..ههه بالعكس كلنااا اااخوااات فاكيدد بتنصحووني وبتشجعووني واللي عندوو اهدااف بيتبع كل الارشاادات والنصاائح ولاااازم يتحلي برووح ريااضية وتفاااؤؤل ^_^:biggrin:
أ
11-11-2012 | 03:32 PM
يومياتي ليوم السبت
الفطور بريد 1 1 نقطه
جبن نصف ملعقه 1 نقطه
مربى 1 نقطه
شاي 1 نقطه
المجموع 4 الفطور
الغدا
10 ملاعق كورن فليكس الفتنس 3 نقطه
كوب حليب 2 نقطه
المجموع 5 نقطه
العشا
عشر ملاعق رز 4 نقطه
دجاج 3 نقطه
المجموع 7
شاي الرشاقه 0
رمان + خيار 0
جوافه 0
سلطه مع زيت زيتون 1 نقطه
المجموع 17
الحمد لله التوفير 1
الفطور بريد 1 1 نقطه
جبن نصف ملعقه 1 نقطه
مربى 1 نقطه
شاي 1 نقطه
المجموع 4 الفطور
الغدا
10 ملاعق كورن فليكس الفتنس 3 نقطه
كوب حليب 2 نقطه
المجموع 5 نقطه
العشا
عشر ملاعق رز 4 نقطه
دجاج 3 نقطه
المجموع 7
شاي الرشاقه 0
رمان + خيار 0
جوافه 0
سلطه مع زيت زيتون 1 نقطه
المجموع 17
الحمد لله التوفير 1
م
11-11-2012 | 05:12 PM
يومياتي ليوم السبت
الفطور
10 م بلاليط = 4
خبز =4
السناك
شاي اخضر = 0
الغدى
10 م ارز = 4
سمكة صغيرة = 2
20 م ارز = 8
العشاء
2 صامولي = 8
م جبن = 2
بيضه مقليه = 3
فيمو بدون سكر = 1
المجموع = 36:mad:
الزيادة =10
الفطور
10 م بلاليط = 4
خبز =4
السناك
شاي اخضر = 0
الغدى
10 م ارز = 4
سمكة صغيرة = 2
20 م ارز = 8
العشاء
2 صامولي = 8
م جبن = 2
بيضه مقليه = 3
فيمو بدون سكر = 1
المجموع = 36:mad:
الزيادة =10
م
11-11-2012 | 05:24 PM
كل الحلا F:
مبروووووووووووك ماشاء الله عليك يابطلتنا :thumbs_up:
مغتربة F:
يامخربتنا :(
شدي حيلكك وتعوضينها ان شاء الله :thumbs_up:
لمــار F:
ماشاء الله عليك اسستمري :cool:
مبروووووووووووك ماشاء الله عليك يابطلتنا :thumbs_up:
مغتربة F:
يامخربتنا :(
شدي حيلكك وتعوضينها ان شاء الله :thumbs_up:
لمــار F:
ماشاء الله عليك اسستمري :cool:
م
11-11-2012 | 05:29 PM
ربي يجعل هذا الجزء فاتحة خيير يااآرب F:
بخصوص القوانين والمسابقة بيزيد الحماااسسس بشكل كثيير اعجبتني مع ان موضوع مخربة الرجيم بكل مجموعة يخوف وبنصير نحاسسب على اللقمة :-#
بخصوص القوانين والمسابقة بيزيد الحماااسسس بشكل كثيير اعجبتني مع ان موضوع مخربة الرجيم بكل مجموعة يخوف وبنصير نحاسسب على اللقمة :-#
م
11-11-2012 | 05:34 PM
شوقي للبحرين;16323889:اسلم لك الشعار
على وسادة من حرير
بمراسم رسمية
على انغام عالمية
بحضور رشيقات المستقبل
و رقصني يا جدع
هههههههههههههههههههههههههه :lol:
خطييييرة ياشوقي :D
رربي يبعدنا عن هذا الشعار :hysterical: