رجيم النقاط سر رشاقتي (( الجزء 40)) الموسم الثاني لتحدي الـ 4 كيلو

مغتربة سدني;16250051:
:thumbs_up:F:

صااااادقة في كل كلمة قلتيها يا ام احمد :study:

هههههههه منكم نستفيد

مغتربة سدني;16250046:
Loly moon
دايما بتكتبي يومياتك و بتهربي :hysterical:
لشووووو؟؟؟

لا وكاتباهن متاخر 8o|

لمااااار
كيف دراستك؟؟ بشرينا
و كيف الكتكوت الصغير ان شاء الله تمام F:

بنت نورة >> يا أبلة
كيف الدوام معاكي؟ الشهر اللي فات لمن ماكنتي مشتركة معانا كانت ردودك اكتر من دحين :( الله يعينك


بيشووو + جنااات
عرفونا عليكم : كم عمركم ؟ بتدرسوا ولا لا؟ :)

:thumbs_up:

ام احمد وشيماء;16250061:
لا وكاتباهن متاخر 8o|

لولي يا ويلك :-# من ام احمد
سارت عندك نقطة سوداء في تاريخك للحضور و الغياب :lol:

مغتربة سدني;16249959:


ليش بدأتي قبلنا؟؟ :woo:
مو قلنا يوم الاثنين؟؟ :rolleyes:

مغتربة سدني;16250013:
اعلان هام:

أم احمد وشيماء
لمار
مغتربة سدني :D
ام صالح و خالد
مسس واااو


الحلوات هدول مهمات جدا في النادي ولا يمكن الاستغناء عنهم ابدا

ولكـــــــــــــــــــن

طلع لهم قانون جديد:

خسارة الاربعة كيلو واجبة عليكم

اللي يتطبق على الجميع يتطبق عليكم :thumbs_up:

و اذا اي وحدة ما خسرت ال4 كيلو

رح تتوقف عن كتابة يومياتها و ارسال وزنها إلى الشهر اللي بعده

ولكن
تستمر في أداء عملها (متابعة - حضور و غياب - رياضة ) :thumbs_up:

و نظرا لأن القرار جا متأخر

يسمح لهم الاستمرار في النادي في حاله خسارة حتى 3 كيلو

تمنيااااااتي بالتوفيق للجميع F:

عندي استفسار من متى تبدأ حسساب الخسارة ؟؟!!

أو بمعنى ثاني كم باقي اسبوع اتوقع 3 صح ؟؟؟!!

مغتربة سدني;16249959:
طولي 160
المفروض وزني المثالي يكون 60
بس انا حلمي 53 :adore: يارب ياكريم
شفت دا الرقم قبل 6 سنين :(

ان شاء الله توصلين له بصحه وسسلامة :L:

وماترجعين الوزن اللي خسسرتيه أبدا ;)

صبايا تعبانة اليوم بشكل :sick:

مو عارفة ايش فيني :(

عارفين كيف لما تحسسي حالك راح تستفرغي وماتقدري ومعي اسسهال _ربي يكرمكم_

وصدااع فظييييييع لدرجه حاسسة عيوني بتطلع من مكانها امي تقول يمكن لأنك جعتي امس وانتي صايمة شربت ليمون ولبن ومافيه فايدة :badly:

ايش اعمل؟؟!!

يومياتي يوم الجمعة

الفطور:
توست: 2
جبن سلايس: 1
خيارة: 0
كوب شاي بحليب بدون سكر: 2

الغداء:
توست: 2
تونة: 2

سسناك:
نسسكافيه مع حليب قليل الدسم بدون سكر: 2

العشاء:
خبزة: 4
كوب لبن كامل الدسم: 3

المجموع: 18

مشي نص سساعه

مسس وآآو;16250233:

عندي استفسار من متى تبدأ حسساب الخسارة ؟؟!!

أو بمعنى ثاني كم باقي اسبوع اتوقع 3 صح ؟؟؟!!

الاحد بعد بكرة نهاية الاسبوع الثاني
و الاحد اللي بعده الثالث
و الاحد اللي بعده الرابع
باقي اسبوعين و يوم :D اظن كتير 3 كيلو؟ فيها ظلم ؟ :thumbs_down:
انا حاسبة كل اسبوع بكيلو
يعني احسابكم على كيلوين عشان تستمروا للشهر الجاي :thumbs_up:

مسس وآآو;16250239:
ان شاء الله توصلين له بصحه وسسلامة :L:

وماترجعين الوزن اللي خسسرتيه أبدا ;)

آميييييييييين يارب وياكي F:

مسس وآآو;16250243:
صبايا تعبانة اليوم بشكل :sick:

مو عارفة ايش فيني :(

عارفين كيف لما تحسسي حالك راح تستفرغي وماتقدري ومعي اسسهال _ربي يكرمكم_

وصدااع فظييييييع لدرجه حاسسة عيوني بتطلع من مكانها امي تقول يمكن لأنك جعتي امس وانتي صايمة شربت ليمون ولبن ومافيه فايدة :badly:

ايش اعمل؟؟!!

سلامتك يا مسس وااو :(
بس الاعراض اللي بتقوليها يمكن اكلتي شي ما ناسبك او مونظيف او مغلق تاريخه

الله يشفيكي يارب

يومياتي الجمعة:

الفطور:
كوفي =1ونص
2توست =2
شريحتين مرتديلا =2
جبنة مثلثة = نص

الغدا:
15 ملعقة منسف =6
دجاج =3
مغرفتين مرقة =2

سناك:
حلاوة منتوس =1
شاي اخضر بدون سكر =0

العشا:
موزة =1

المجموع = 19
الزيادة =1

ام احمد وشيماء;16249514:
لمووووووووسة الله يتقبل منك يارب 12 يوم قضاء ؟؟؟؟؟؟؟؟؟ ولا قضاء مع 6 شوال

6 قضاء و6 من شوال الحمدالله

قطوهـ بيضهـ;16249869:

تقبل الله .. هم وطاح عقبالي اخلص باقي 3 ايام واخلص صيام شوال

عنـدي سؤال الماسه ..؟

أنتي تـاخذين 18 نقطهـ باليوم مع انج ف التسعـين ليش ..؟

منا ومنك تعودت على 18 ومستمر بهاا مابي ازيد اكثر واتعود على الاكل والله يقويك واجرك على الصيام

مغتربة سدني;16249959:
طولي 160
المفروض وزني المثالي يكون 60
بس انا حلمي 53 :adore: يارب ياكريم
شفت دا الرقم قبل 6 سنين :(



ألف مبرووووك ربي يتقبل منك F:

النور نووورك لموسه




منا ومنك اللهم امين ويبارك فيك غروبه


:hysterical:

يومياتي ليوم الجمعه

توست وجبنه 3

حليب 2



بعدهاااااااااا


سندوجات دجاج10

وحلو 4




شاي

شاي

وبس

19 الزياده 1
مشي ساعه

يومياتي ليوم الجمعة

الفطور
1كوب حليب وشاي =2
1توست +جبنة=2


الغداء
1 خبز برجر=4
1 برجر منزلي الصنع =3
كوب عصير=2

سناك
كوب حليب وشاي=2


العشاء

1 زبادي =1
1 كوب عصير=2

المجموع18نقط
الزيادة =0

الرياضة

ساعة مشي طبيعة

مغتربة سدني;16250013:
اعلان هام:

أم احمد وشيماء
لمار
مغتربة سدني :D
ام صالح و خالد
مسس واااو


الحلوات هدول مهمات جدا في النادي ولا يمكن الاستغناء عنهم ابدا

ولكـــــــــــــــــــن

طلع لهم قانون جديد:

خسارة الاربعة كيلو واجبة عليكم

اللي يتطبق على الجميع يتطبق عليكم :thumbs_up:

و اذا اي وحدة ما خسرت ال4 كيلو

رح تتوقف عن كتابة يومياتها و ارسال وزنها إلى الشهر اللي بعده

ولكن
تستمر في أداء عملها (متابعة - حضور و غياب - رياضة ) :thumbs_up:

و نظرا لأن القرار جا متأخر

يسمح لهم الاستمرار في النادي في حاله خسارة حتى 3 كيلو

تمنيااااااتي بالتوفيق للجميع F:

الله يعينا اجمعين :)

مغتربة سدني;16250046:





لمااااار
كيف دراستك؟؟ بشرينا
و كيف الكتكوت الصغير ان شاء الله تمام F:

كتكوتي الحمدلله تمام .. ودراستي الحمدلله بس محتاجة دعواتكم ان ربي يفرجها واخلص وارتاح.. ماعدمنا سؤالك..:L:

مغتربة سدني;16250319:
الاحد بعد بكرة نهاية الاسبوع الثاني
و الاحد اللي بعده الثالث
و الاحد اللي بعده الرابع
باقي اسبوعين و يوم :D اظن كتير 3 كيلو؟ فيها ظلم ؟ :thumbs_down:
انا حاسبة كل اسبوع بكيلو
يعني احسابكم على كيلوين عشان تستمروا للشهر الجاي :thumbs_up:

كيلوين اهون من 3 كيلو:lol:

ام احمد وشيماء;16249351:
للترفيه عن النفس ههههههههههههههه
راح احكيلكم قصة اليوم صارت معي الصبح وانا قايمة عصلاة الفجر وانا نعساااااااااااانة وبدي انام وبالعافية قايمة رحت اغسل وجهي واتوضاء لاقيم صلاة الفجر واذ بي وانا واقفة على المغسلة اهم بتغسيل وجهي كي اصحصح :-oاسمع اصوات اتخرخش في المطبخ :hysterical:مو وقتو انا من خيالي بنصرع :woo: المهم اسرعت للمطبخ كي اعرف ما هذا الصوت فاكتشفت انه فار يسرح ويمرح في ممتلكاتي الخاصة:lol: لا والمطبخ كمان :thumbs_down: وبما انه معروف عني اخاف واتقزز من الفئران قلت لنفسي استنى زوجي عبال ما يجي من الصلاة ويلقي القبض على اللص المتسلل من الخارج وينتقم منه شر انتقام وانا انتظر :01::01: وانتظر ومع كل حركة قلبي يقفز من مكانه واردد الدعاء المئثور اللهم حوالينا ولا علينا وطال الانتظار وسعادة الباشا لم ياتي :badly: فقررت باالاخير انا اعتمد على نفسي والقي القبض على هذا الطفيلي فتسلحت ببعض الاسلحة المنزلية كالمكنسة والشبشب الله يكرم السامعين وترصدت حركات هذا الفار واذ به يقبع خلف كيس الاوووموو:D اللي كنت حاطاه عجنب ثم قمت بتلغيم المكااااان ومحاصرته بصمغ الفئرااان وعن بدء سااعة الصفر تم الهجوووم عليه وانتهت المهمة بمقتل الفار الارهابي ولا اصاابات للمدنيين :thumbs_up: وكل هذا حصل وزوجي لسا ما رجع من الصلاة.............

يا ساتر حولينا ولا علينا أنا مره أخاف منهم واقرف الله يستر

الماسة قطر;16249479:
باركولي بنات خلصت صيام

والحمدالله


تخيلو 12 يوم الله يكتب لي الاجر يارب



ويعين اللي تصوم ان شاء الله

ماشاءالله الله يتقبل

مغتربة سدني;16250013:
اعلان هام:

أم احمد وشيماء
لمار
مغتربة سدني :D
ام صالح و خالد
مسس واااو


الحلوات هدول مهمات جدا في النادي ولا يمكن الاستغناء عنهم ابدا

ولكـــــــــــــــــــن

طلع لهم قانون جديد:

خسارة الاربعة كيلو واجبة عليكم

اللي يتطبق على الجميع يتطبق عليكم :thumbs_up:

و اذا اي وحدة ما خسرت ال4 كيلو

رح تتوقف عن كتابة يومياتها و ارسال وزنها إلى الشهر اللي بعده

ولكن
تستمر في أداء عملها (متابعة - حضور و غياب - رياضة ) :thumbs_up:

و نظرا لأن القرار جا متأخر

يسمح لهم الاستمرار في النادي في حاله خسارة حتى 3 كيلو

تمنيااااااتي بالتوفيق للجميع F:

الله يسعدك ماقصرتي والله أنا بحاول خلاص طفشت من السبعينات

المشكله زمان قست طولي 169 وفي المستشفي 166 مني عارفه ايش الصح
وانا ابغي أوصل 62 يارب يارب

مسس وآآو;16250243:
صبايا تعبانة اليوم بشكل :sick:

مو عارفة ايش فيني :(

عارفين كيف لما تحسسي حالك راح تستفرغي وماتقدري ومعي اسسهال _ربي يكرمكم_

وصدااع فظييييييع لدرجه حاسسة عيوني بتطلع من مكانها امي تقول يمكن لأنك جعتي امس وانتي صايمة شربت ليمون ولبن ومافيه فايدة :badly:

ايش اعمل؟؟!!

الف سلامة عليك يارب ماتشوفي شر
احنا زمان لما كنا صغار ويصيبنا اسهال الله يكرمك امي الله يحفظها كانت تحط في فنجان معلقة صغيرة نشا وتعصر عليها نص ليمون واتخلينا نشربة مرة وحدة :thumbs_up: رهيبة عقولتنا طقة بطقتها جربيها وماتشوفي شر

مغتربة سدني;16250319:
الاحد بعد بكرة نهاية الاسبوع الثاني
و الاحد اللي بعده الثالث
و الاحد اللي بعده الرابع
باقي اسبوعين و يوم :D اظن كتير 3 كيلو؟ فيها ظلم ؟ :thumbs_down:
انا حاسبة كل اسبوع بكيلو
يعني احسابكم على كيلوين عشان تستمروا للشهر الجاي :thumbs_up:
ان شاء الله نكون قدها

آميييييييييين يارب وياكي F:

سلامتك يا مسس وااو :(
بس الاعراض اللي بتقوليها يمكن اكلتي شي ما ناسبك او مونظيف او مغلق تاريخه

الله يشفيكي يارب

ام صالح وخالد;16250588:
يا ساتر حولينا ولا علينا أنا مره أخاف منهم واقرف الله يستر

انا لما اعرف انو موجود بالبت ما بنام الا لما زوجي يقضي عليه
ماشاءالله الله يتقبل

الله يسعدك ماقصرتي والله أنا بحاول خلاص طفشت من السبعينات

المشكله زمان قست طولي 169 وفي المستشفي 166 مني عارفه ايش الصح
وانا ابغي أوصل 62 يارب يارب

ماشاء الله انا 170 قريبة جدا من طولي وفعلا لما قسته في المستشفى قالولي اقل مت هيك مو فاكرة والله يمكن 167او 168 بس معتمد عال170

مغتربة سدني;16250017:
الله يعينك يااااارب
انا ابني الله يعطيه العافية (كنت في المطبخ) قام رمى اللاب توب من فوق الكنبة و طاح على الارض على جهة الشاحن و انكسر مدخل الفيش :'( الله يهديه
فحافظي على لابتوبك هههههه
ابني حاطت حرتو في الاي باد اللي اخوانو بيلعبو عليه واللاب توب اللي انا وابو بنشتغل عليه مو مهنينا بالمرة ههههههههههه كل ما اكون فاتحاه بيفسل الشاحن وبيسكرو وبيحكيلي ماما هلاص يعني خلاااص وعن الطيحات حدث ولا حرج والله اكثر من مرة طيحو بس ربنا سلم الله يهديه متعبنا بكثرة حركتو ولا التلفزيون اللي صار ايصرخ من وراه كل شوي بس يشوف اخوانو بيتفرجو ومستمتعين :-oفجائة بيطفيه لا وازيدك من الشعر بيت بيفصل كل اسلاك الريسيفر وبيحكيلهم بححححححححححح هلاص :worn_out: مساكين الاولاد متذمرين منو ما حد بيسترجي يحكي كلمة :-#

اللبن كامل الدسم قصدك زبادي :celebrate: دوبي فهمتها

بييييييييييييييييييييييشو :-o سلامات!!
ليش قد كدا الزيادة؟؟؟

وينكم رشييييييييييييييقاااااااااااااااات مختفييييييييييييييييين

ام احمد وشيماء;16250630:
الف سلامة عليك يارب ماتشوفي شر
احنا زمان لما كنا صغار ويصيبنا اسهال الله يكرمك امي الله يحفظها كانت تحط في فنجان معلقة صغيرة نشا وتعصر عليها نص ليمون واتخلينا نشربة مرة وحدة :thumbs_up: رهيبة عقولتنا طقة بطقتها جربيها وماتشوفي شر


[QUOTE=مغتربة سدني;16250319]
سلامتك يا مسس وااو :(
بس الاعراض اللي بتقوليها يمكن اكلتي شي ما ناسبك او مونظيف او مغلق تاريخه

الله يشفيكي يارب

ربي يسسلمكم حبيباتي والله امسس زادت حالتي وامي كانت تبيني اروح للمستشفى بسس رفضت لأسباب اولا ماعاد احب غرفة الطوارئ من بعد الحادث :( وثانيا ابوي كان نايم وماحبيت اصحيه .. الى السساعه اربعه ونص واكتشفت انو المريء متهيج عندي كمان :sick:
كان فيني قبل سسنوات ويجيني من فترة لفترة بسس الحمدلله اليوم احسسن ..
بسس اقنعوا امي انه مو من الريجيم تقول ماتاكلي مع اني اكل والله بسس لأن اكلي غير اكلهم ماتحس اني باكل :hysterical: