الرئيسية التغذية السليمة و الرياضة إستفسارات و تجمعات السمنة و النحافة رجيم النقاط سر رشاقتي (( الجزء 40)) الموسم الثاني لتحدي الـ 4 كيلو

رجيم النقاط سر رشاقتي (( الجزء 40)) الموسم الثاني لتحدي الـ 4 كيلو

مغتربة سدني 28-08-2012 1,623 رد 175,936 مشاهدة
ا
ام احمد وشيماء
عروس ماسية
03-09-2012 | 10:55 PM
مغتربة سدني;16244283:
اختي نور
لو سمحتي
يا تلتزمي بوقت الكتابة المطلوبة
او انك تتركي التجمع للجادات لو سمحتي

ام احمد اللي ما تلتزم بالقوانين
احسبيها غياب
الله يعطيكي العافية

لا يا ام احمد القوانين هي القوانين و ما أستثني أي وحدة منها

ان شاء الله ولا يهمك ارجو من الاخوات الالتزااام ويسامحوني
ر
رشيقة المستقبل
عروس مبدعة
03-09-2012 | 10:57 PM
مغتربة سدني;16244383:
النتايج بعد قليل





انتظرررررررررررررررررك الله يسسسستر :'(
م
مغتربة سدني
مشرفة سابقة
03-09-2012 | 11:05 PM
ماشاء الله تبارك الله

ملكة الرشاقة لهذا الاسبوع:

جناااات
+
مغتربة سدني





مخربة الرجيم لهذا الاسبوع:

قطوهـ بيضة




افضل رياضية لهذا الاسبوع:

بنت العيون



ا
ام احمد وشيماء
عروس ماسية
03-09-2012 | 11:05 PM
رشيقة المستقبل;16244404:
انتظرررررررررررررررررك الله يسسسستر :'(

وترتيني يا رشوقة :worn_out:
م
مغتربة سدني
مشرفة سابقة
03-09-2012 | 11:05 PM
ماشاء الله تبارك الله





الاسبوع الأول



قائمة المنافسة:



المجموعة (A) من 60 - 69 كيلو


lamar2010
الوزن السابق: 63
الوزن الحالي: 62,800
خسارة 200 جرام:thumbs_up:
مجموع الخسارة لهذا الشهر:200 جرام

Loly moon
الوزن السابق: 66,800
الوزن الحالي: 66,800
خسارة 0 كيلو
مجموع الخسارة لهذا الشهر =0



سوسو عسولة
الوزن السابق: 67
الوزن الحالي:67
خسارة 0 كيلو:badly:
مجموع الخسارة لهذا الشهر = 0 كيلو

مغتربة سدني
الوزن السابق: 70
الوزن الحالي:69
خسارة 1 كيلو:thumbs_up:
مجموع الخسارة لهذا الشهر =1

بنت نورة
الوزن السابق: 68
الوزن الحالي: 69
زيادة 1 كيلو :mad:
مجموع الخسارة لهذا الشهر =0



المجموعة (B) من 70 - 79 كيلو


ام صالح و خالد
الوزن السابق: 71,300
الوزن الحالي: 70,800
خساره 500 غرام :thumbs_up:
مجموع الخسارة لهذا الشهر = 500 غرام



بنت العيون
الوزن السابق :71,300
الون الحالي: 71,800
زيادة 500 غرام :mad:
مجموع الخسارة لهذا الشهر = 0كيلو


بيشو آحمد
الوزن السابق: 72
الوزن الحالي: 71,900
خسارة 100غرام:thumbs_up:
مجموع الخسارة لهذا الشهر = 100 غرام


جناااااات
الوزن السابق: 73
الوزن الحالي: 72
خسارة1 كيلو:thumbs_up:
مجموع الخسارة لهذا الشهر = 1 كيلو




مسس وآآآو >> غياب 1
الوزن السابق: 74,800
الوزن الحالي: 74,800
غياب
مجموع الخسارة لهذا الشهر =0 كيلو



دبدوبة اليوم غزالة بكرا
الوزن السابق : 75.500
الوزن الحالي: 76,100
زيادة 600 غرام :mad:
مجموع الخسارة لهذا الشهر = 0 كيلو

أم احمد و شيماء
الوزن السابق: 80
الوزن الحالي: 79,200
خسارة 800 غرام :thumbs_up:
مجموع الخسارة لهذا الشهر =800 غرام



المجموعة (c) من 80 الى 89 كيلو



Dala3-3roos
الوزن السابق: 83,100
الوزن الحالي : 83
خسارة 100 غرام:thumbs_up:
مجموع الخسارة لهذا الشهر =100غرام


رشيقة المستقبل
الوزن السابق: 86,500
الوزن الحالي: 85,700
خسارة 800 غرام :thumbs_up:
مجموع الخسارة لهذا الشهر =800 غرام



المجموعة (D) من 90 -99 كيلو



الماسة قطر
الوزن السابق: 91
الوزن الحالي: 91
خسارة 0 كيلو :badly:
مجموع الخسارة لهذا الشهر = 0 كيلو



قطوهـ بيضهـ >> غياب 1
الوزن السابق: 91,800
الوزن الحالي:93,100
زيادة 1,300 :mad::mad:
مجموع الخسارة لهذا الشهر = 0 كيلو
--------------------------
م
مغتربة سدني
مشرفة سابقة
03-09-2012 | 11:07 PM
الف مبروك لملكات الرشاقة >>> انا ماني مصدقة نفسي هههههه

هاااارد لك للمخربة

الف مبروك للرياضية
ر
رشيقة المستقبل
عروس مبدعة
03-09-2012 | 11:12 PM
مغتررررررربه
جناااااااااااات

مبررررررررررررررررررررررررررررررررروك يارشيقااااات:093:
ا
ام احمد وشيماء
عروس ماسية
03-09-2012 | 11:13 PM
الف مبروك للفائزااات وهارد لك للمخربة
ر
رشيقة المستقبل
عروس مبدعة
03-09-2012 | 11:13 PM
ومبررررررروك للرياضيه

وحظ اوفررررررررررررررر للي مخبصين :'(
ا
ام احمد وشيماء
عروس ماسية
03-09-2012 | 11:15 PM
مغتربة سدني;16244425:
الف مبروك لملكات الرشاقة >>> انا ماني مصدقة نفسي هههههه

هاااارد لك للمخربة

الف مبروك للرياضية

ماشاء الله عليك ياغروبة براااااااااااااافو :L:
ر
رشيقة المستقبل
عروس مبدعة
03-09-2012 | 11:18 PM
ام احممممممممممد لازم انا وياكي نسوي انقلاب على القروب ونصير رشيقات الاسبوع الجاي :lol::lol:
ب
بنت العيون
عروس مبدعة
03-09-2012 | 11:37 PM
ام احمد وشيماء;16243950:
حبيبتي انا اسفة لو ازعجتك او زعلتك بس حابة ترجعي لجميع يوميااتك كلهن كاتباهن بعد الساعه 3 اللي 3 و10 واللي 3 و14 واللي 3و23 اهم اشي تكتبيه قبل الساااااعه 3 وانا مو عكيفي بسجل غياب ولا لا انا ماشيه عالقوانين وحكيتلك الامر بالاول والاخير راجع لصاحبة التجمع


بالعكس ياقلبي مازعلتيني بس واضح انك ماانتبهتي لحاجه حابه ترجعي انتي وتلاحظي انو اللي بكتبو الساعه 3 هذا اليوم الجديد وليس اليوم السابق لاني انا بااستراليا ويومي يخلص قبل يومكم واول مايخلص انا بكتبه يعني اذا التوقيت عندنا 11 بالليل عندكم الساعه 3
ياليت تكون وضحت الصوره
واذا مافهمتي ارجع اعيدلك وغروبه كانت بااستراليا وعارفه فرق التوقيت
ب
بنت العيون
عروس مبدعة
03-09-2012 | 11:41 PM
مبروووك ياملكات الرشاقه
ومبروك ع الجميع نزووول الاوزان

وقهررر زاد وزني بسبب تخبيصة السبت اكررره الطلعات من الصبااح هي اللي تخرب

بس ان شا الله اعوضها
وادعولي تتسهل اموري واجيب السيررر علشان يساعدني
د
دبدوبة اليوم غزالة بكرا
عروس مبدعة
03-09-2012 | 11:51 PM
اللللللف مبروك لملكات الرشاقة والرياضيات
ق
قطوهـ بيضهـ
عروس مبدعة
04-09-2012 | 12:20 AM
يوميـاتي ليـوم الاثنين :~

الحمدالله اليوم كنت صايمه

الفطور :

7 تمرات = 2

قهوهـ عربيهـ =0

السحـور :~

ناتشوز = 7 << مو متاكدهـ

صـدر دجاج = 5

حطيت معاهـ فلفل رومي وبصل مشوي = 0

بطاطس صغير مشوي بالفرن مع فلفل وملح = 2

المجموع = 16
التوفير = 8
ا
الماسة قطر
عروس ماسية
04-09-2012 | 12:23 AM
الف الف مبررررررررررررررررررررروك للملكات الرشاااقه

ولجميع من خسر الوزن

وهارد لك المخربه
ا
الماسة قطر
عروس ماسية
04-09-2012 | 12:25 AM
يومياتي ليوم الاثنين

صايمه الحمدالله


تمر وماي 2



10 ملاعق رز4

سلطه

شاي




بعدهاا

سندوج جبن وبيض 4

وحلو 4


شاي


تمر 2

روب 2



18


نص ساعه مشى
ا
الماسة قطر
عروس ماسية
04-09-2012 | 12:26 AM
يتصفح الموضوع حالياً: 6 (4 من الأعضاء و 2 من الزوار) ‏الماسة قطر, ‏رشيقة المستقبل, ‏قطوهـ بيضهـ, ‏بنت العيون



منووووووووووووووووووووورين
ا
الماسة قطر
عروس ماسية
04-09-2012 | 12:26 AM
ام صالح وخاااااااااااااااااااااااالد

وينج عسى المانع خير


وحشتينااااااااااااا
L
Loly moon
عروس فضية
04-09-2012 | 12:52 AM
الف مبارك لملكات الرشاقة وحظ اوفر للمخربة
X