3яos ɑρяɪℓ !!*;16163289:
حبيباتي
الفتوش كم نقطة
الدياي المشوي المقطع كم نقطة اللي نفس اسياخ الكباب الطويله
و سؤال في حال وفرت نقاط <ايه هين اوفر نقاط خخخخ
اقدر استعملهم اليوم اللي عقبه ؟؟؟؟؟
بالنسبة لي ما اعتمد فكرة التوفير رحت عند اختصاصية قالت لي لازم اكل الكالوري مالتي كاملة 1200 كالوري , ولازم تتوزع على 3 وجبات و2 سناك بين الوجبات ولما قلت لها ابي اكلسن الغدى و اجمعه مع العشى كانت جنت تقول لا كل وجبة لحالهاوكل يوم بعدد النقاط مالته, عشان الايض وماادري شنو يسمون الثاني, اعتقد الفكرة مفهومة :confused: تكاني مخربطة
بيلوموني;16163292:
شوقي للبحرين
انا اول ما بديت كنت 84
وااشتركت من الجزء السابع كنت نازله للسبعينات ولقيت القروب واشتركت فيه ساعدني كثير
طبعا لي سنه ونص او يمكن اكثر تقريبا سنتين انا وام صالح
بصراحه ابدا ما كنت انتظم وكنت اخبص تمر علي فترات تقريبا 3 شهور انتظم تماااام وبعدها اخبص شهر شهرين ويثبت وزني وارجع انتظم وكذا الين وصلت قبل تقريبا 6 شهور لوزن كان حلم بعيد ولا تخيلت اوصله 58
ولبست فساتين جهازي كنت شايلتها في شنطه ذكريات وعلى امل البسها في يوم من الايام طبعا بعد السنه الاولى من زواجي معد لبستها
ولبستها ورحت بيت اهلي وكنت منجنه وكانو منهبلين
وعينك ما تشوف الا النور اسبوع بس واسوي عملية ترميم لاعضاء الحوض واقعد بعدها شهرين منسدحه وزاااااااد وزني وبعدها مريت بظروف ومرض الوالد وهاتك يا تخبيص ونفسيه دمار زدت لين وصلت 68 والحين صراع انزل 2 كيلو اورجعهم يا ساتر واسىل الله يقويني وما فيه شي صعب وبأذن الله ارجع انزل هال 10 قريبا يارب مشكورة انج استجبتي و شاركتي تجربتج يعطيني حماس مو شي مستحيل وعلى فكرة 68 بالنسبة لي حلم ما شاء الله عليك استمري :thumbs_up:
الله سلم والدك و ان شاء الله ما يشوف شر
[QUOTE=3яos ɑρяɪℓ !!*;16163274]شواقة اخجلتيني :o خخخخ
انا ف البحرين تبين اطرش لج شوية هوووووى من البحرين خخخخخخ كلش ماعورت قلبج :p
[:lol:مكلمني اخوي يقول حررر موووت خليه مرة ثانية لمى يصير هوى شتوي
F:F:F: