الرئيسية التغذية السليمة و الرياضة إستفسارات و تجمعات السمنة و النحافة ♥OoO♥(كوني احلى رشيقة مع ام عـــــبـــــووودي .الجزء(12)حياااكم♥OoO♥

♥OoO♥(كوني احلى رشيقة مع ام عـــــبـــــووودي .الجزء(12)حياااكم♥OoO♥

㋡ام عبودي وعموري㋡ 16-06-2012 262 رد 21,194 مشاهدة
&
㋡ام عبودي وعموري㋡
عروس ماسية
18-06-2012 | 11:08 PM
قطوره شلووونج ؟
ر
رهف طيف
عروس ركن السفر والسياحة ، عروس عروس
18-06-2012 | 11:45 PM
مرحبااا عرايس اشخباركم ان شاءالله تمااام..

وحشتوني قد السما ...

كل يوم ادخل ولاقفلت وجاني النوم افتكر اني ماكتبت يومياتي ..الله المستعان الذاااكره باي باي هههههههه

يلا ماعلينا اهم شي انكم بصحه وعافيه والدايت ماشي معاكم بدون تخبيصات..



يومياااتي...

الفطور..

قطعة كيكه صغييره ..+ كوبين مويه

الغدا

صحن متوسط مكرونه بالخضار..+ عصير برتقال

العشا

زبادي قليل الدسم..عصير برتقال



3 كوب شاي احمر


بالنسبة للعنايه صايره كل يوم فالليل اادهن جسمي يوم بزيت زيتون وسكر اوملح ..ومره مجموعة خلطات وصابون مغربي ودلكه

واكيييد بعده احلى شاور...

وشعري امس حطيت زبده طازه..وبس

استغفر الله الذي لااله الاهو الحي القيوم واتوب اليه...~~
ر
ريماس احمد
عروس مبدعة
19-06-2012 | 12:49 AM
ام عبودي ميح كلامك وين البنات مختفيات

البنات الجدد ياحبيلكم حياااكم الله وان شاء الله تنحفون ياااارب


اخبارك قطووووورة

اخبااركم اشوف البنات مختفييين
ر
ريماس احمد
عروس مبدعة
19-06-2012 | 12:52 AM
بنات قبل امس كنت اتابع عن الحميه


المهم تقول وحده استعملت شراب اسمه بصرااحه صعب

وكان عندها مهمه ضروري ومهم نقصت 20 كيلو بشهر واحد



وااااااو شي روووووعه الاسم مكتوب في جوالي بس عجازه اقوم اجيبه

هههههههه
ت
تمنيتكـ
عروس جديدة
19-06-2012 | 02:31 AM
انا لسى م فكرت شو اتعشى بس و الله مشتهيه معكرونه بالدجاج ههههههه
لالا بس م يصلح اخرب الدايت
باخذ لي 7 حبات تمر و لبن
و بااصبر
ان الله مع الصابرين
خخخخخخ
ق
قطرية خيالة
عروس ماسية
19-06-2012 | 07:58 AM
هلا بنااات شخباااركم
وصبااح الخير يا عسولات يا رشيقاااات
ريمو شنو اسم الشرااااب يلا قومي يا كسلااانة وافتحي الجواااال
ناااني ما شاء الله عليج متنشط عدل يا رب دووووم ان شاء الله
ام عبووودي فديتج ان بخير
تمنيتك شخبااارج وية الريجيم حبيبتي
ر
رهيبه 2011
عروس متألقة
19-06-2012 | 11:29 AM
صباح الخير ياجميلات
أنا اعتذر لعدم دخولي اليومي لأني مشغوله مرره
اليوم زواج اختي ادعوا لها بالتوفيق
وانا مستمره على رجيم النقاط وما تتعدى ١٨ نقطه
لكن التمارين ماعندي وقت لكن بإذن الله من بداية الاسبوع ببتدي بجد ونشاط
والحين بروح للمشغل بس حبيت قبل ما اروح اسلم عليكم اشتقت لكم مرره
والفطور اليوم
خبز توست وجبن سلايس ٣
وكوب شاي
واشوفكم على خير
دعواتكم لنا بتيسير الامور
الى اللقااااء
ر
رهف طيف
عروس ركن السفر والسياحة ، عروس عروس
19-06-2012 | 05:39 PM
مرحبا حبيباتي اخباركم رشيقات..قطوووره ياعسل مشتاقه لسواليفك وحكاوي اخر الليل انت, وقموره وصرقوعه والرشيقات الحلوات

رهيبه 2011... الله ييسر اموركم على خييير والف مبروووووكــــــــــ زواج اختك ربي يتمملها ويفرح قلبها..

ام عبودي ...اخبارك واخبار عبوودي اللزيز ربي يحميه..تصدقي حبيت السويد وقمت اسأل عنها ماتوقعتها بالحلاوه هذي

لان الكلام عنها جدا قلييييل...الله يهنيكم فيها ويهون غربتكم....
ر
رهف طيف
عروس ركن السفر والسياحة ، عروس عروس
19-06-2012 | 05:43 PM
يومياتي...

الفطور..

1 تفاحه 1 موزه كوب مويه

الغدا

قبل الغدا كوب نسكافيه..

4 ملاعق رز..4 ملاعق ايدام هندي بالكاري...بالزبط مازودت ولاملعقه.....كوب عصير برتقال



بعد المغرب بروح زياره ان شاءالله مااخبص عندهم...

دعواتكم بناااات بتفريج همي مره متضايقه من شغله وربي ييسر اموركم على خييييير...
م
ملكه البكاء
عروس رائعة
19-06-2012 | 08:31 PM
مسالخير حبيباتى وحشتووووووووونى

انا الحمدلله بخير وامس كنت عند الطبيب ولا اخفى عليكم انه كتب لى علاج

على ان اعود له كمان اسبوع وانا لا اكل كتير ووزنى ثابت على 66 وكنت اتمنى انزل كيلو كمان لكن حركتى قليله

يادوب اعمال البيت والحمدلله

يومياتى

الفطار كوب شاى وبسكوته وشبسى قليل 4

والغدا طبق كشرى مصرى صغير وشبسى قليل وشربت برتقال 8

والان بشرب الزنجبيل بالقرفه
وطبعا انا لااكل الارز والمكرونه الا يوم او 2 بالاسبوع ومعظم اكلى عيش سن

ادعوااااااا لى بالشفاء احبكم فى الله
ق
قطرية خيالة
عروس ماسية
19-06-2012 | 10:22 PM
رهيبه 2011;16140422:
صباح الخير ياجميلات
أنا اعتذر لعدم دخولي اليومي لأني مشغوله مرره
اليوم زواج اختي ادعوا لها بالتوفيق
وانا مستمره على رجيم النقاط وما تتعدى ١٨ نقطه
لكن التمارين ماعندي وقت لكن بإذن الله من بداية الاسبوع ببتدي بجد ونشاط
والحين بروح للمشغل بس حبيت قبل ما اروح اسلم عليكم اشتقت لكم مرره
والفطور اليوم
خبز توست وجبن سلايس ٣
وكوب شاي
واشوفكم على خير
دعواتكم لنا بتيسير الامور
الى اللقااااء


مبروووك حبيبتي رهوبة زوااج أختج :L:
ربي يوفقها في كل شي :L:
رهف طيف;16140768:
مرحبا حبيباتي اخباركم رشيقات..قطوووره ياعسل مشتاقه لسواليفك وحكاوي اخر الليل انت, وقموره وصرقوعه والرشيقات الحلوات

رهيبه 2011... الله ييسر اموركم على خييير والف مبروووووكــــــــــ زواج اختك ربي يتمملها ويفرح قلبها..

ام عبودي ...اخبارك واخبار عبوودي اللزيز ربي يحميه..تصدقي حبيت السويد وقمت اسأل عنها ماتوقعتها بالحلاوه هذي

لان الكلام عنها جدا قلييييل...الله يهنيكم فيها ويهون غربتكم....


هلا فديتج وانا بعد وحشتيني يا عسل :L:
رهف طيف;16140771:
يومياتي...

الفطور..

1 تفاحه 1 موزه كوب مويه

الغدا

قبل الغدا كوب نسكافيه..

4 ملاعق رز..4 ملاعق ايدام هندي بالكاري...بالزبط مازودت ولاملعقه.....كوب عصير برتقال



بعد المغرب بروح زياره ان شاءالله مااخبص عندهم...

دعواتكم بناااات بتفريج همي مره متضايقه من شغله وربي ييسر اموركم على خييييير...


لااااااااالااااا انتي شطورة ما راح تخبصين :L:موفقة حبيبتي
الله يفرج همج ويجبر خاااااطرج :biggrin:

ملكه البكاء;16140926:
مسالخير حبيباتى وحشتووووووووونى

انا الحمدلله بخير وامس كنت عند الطبيب ولا اخفى عليكم انه كتب لى علاج

على ان اعود له كمان اسبوع وانا لا اكل كتير ووزنى ثابت على 66 وكنت اتمنى انزل كيلو كمان لكن حركتى قليله

يادوب اعمال البيت والحمدلله

يومياتى

الفطار كوب شاى وبسكوته وشبسى قليل 4

والغدا طبق كشرى مصرى صغير وشبسى قليل وشربت برتقال 8

والان بشرب الزنجبيل بالقرفه
وطبعا انا لااكل الارز والمكرونه الا يوم او 2 بالاسبوع ومعظم اكلى عيش سن

ادعوااااااا لى بالشفاء احبكم فى الله


هلا حبيبتي عليج بالعاافية يارب :biggrin:
الله يشفيج يا قلبي ويجميكي
ومبررروك لمصر وعقباااال باااقي الدول العربية يا مصراااوية :L:
ت
تمنيتكـ
عروس جديدة
19-06-2012 | 10:24 PM
و الله الحمدلله ي خيتو
بس روائح الاكل وييييييييه تشجع اقوم اكل
لكن
اليوم قمت عالعصر و اكلت
خبز اسمر و جبنه و زعتر و شاي
و اكلت شوي بس و الباقي وزعته على اخواني الصغار ههههههه
و الحمدلله
بس ع اخر الليل راح اكل لي برتقاله او اي فاكهه
و بس ي سكره
..
ق
قطرية خيالة
عروس ماسية
19-06-2012 | 10:25 PM
هلا بنااات يومياااتي
الافطااار
فاااكهتين كمثرى +كوب حليب ساااخن
الغداء * رز + كباب +سلطة
العشاء* بطيخ ولبن

عنياااتي
دهنت جسمي بكريم المرز الكاكاو
ومسحت وجهي بماء الرز
وبعدها كريم مرطب جونسون
صح
عملت تمارين ورياااضة ساااعة كاااملة
ق
قطرية خيالة
عروس ماسية
19-06-2012 | 10:28 PM
هلا حبيبتي تمنيتك
عليج بالعااافية
انتي متزوجة ولا
ولا تدرسين
ت
تمنيتكـ
عروس جديدة
19-06-2012 | 11:00 PM
لا حبيبتي انا وين و الزواج وين
تو عمري 17
ي قلبو
..
م
ملكه البكاء
عروس رائعة
20-06-2012 | 01:36 AM
قطرية خيالة;16141020:
مبروووك حبيبتي رهوبة زوااج أختج :L:
ربي يوفقها في كل شي :L:


هلا فديتج وانا بعد وحشتيني يا عسل :L:


لااااااااالااااا انتي شطورة ما راح تخبصين :L:موفقة حبيبتي
الله يفرج همج ويجبر خاااااطرج :biggrin:



هلا حبيبتي عليج بالعاافية يارب :biggrin:
الله يشفيج يا قلبي ويجميكي
ومبررروك لمصر وعقباااال باااقي الدول العربية يا مصراااوية :L:


مرسيى حبيبتى قطوره انتى صديقه حنونه جدااااااا ياحظهم اللى انتى جنبهم

الله يبارك فيك حبيبتى وربنا يستر وتمر على خير انا خايفه على مصر اووووووووووووى
ق
قطرية خيالة
عروس ماسية
20-06-2012 | 02:18 AM
ملكه البكاء;16141222:
مرسيى حبيبتى قطوره انتى صديقه حنونه جدااااااا ياحظهم اللى انتى جنبهم

الله يبارك فيك حبيبتى وربنا يستر وتمر على خير انا خايفه على مصر اووووووووووووى



هلا والله حبيبتي
لا تخاافي مصر قوية جدا
الخوف كان قبل
وعندها الريس مورسي راح يصلح كل شي من بعد الله سبحانه وتعالى
ويطبق حكم بالقانون والشريعة الاسلامية
واذا صلحت مصر صلحت الدول العربية كلها مصر غير
ومصر قوية بشعبها الطيب العسل :L:
ق
قطرية خيالة
عروس ماسية
20-06-2012 | 02:19 AM
تمنيتكـ;16141076:
لا حبيبتي انا وين و الزواج وين
تو عمري 17
ي قلبو
..


عقبالج ان شاء الله يارب :L:
ر
رهف طيف
عروس ركن السفر والسياحة ، عروس عروس
20-06-2012 | 05:41 AM
عوافي قطوره...تمنيتكـ... ملوكه ..
وكل العروسات..وجزاكم الله خير عالدعوات ..

رحت وخبصت بس مو كثيييير ..والله يستر من الميزان هههههههه..
ق
قطرية خيالة
عروس ماسية
20-06-2012 | 05:43 AM
هلا رهوفة صبااااح الخير يا قمر
اي والله الله يستر من الميزااان
ان شاء الله ناااقصين كيلوين ياارب
X