دلوعة حbيbها;15360901:
ام صالح
طب اذا الخضار مطبوخة مع السمك؟؟
كيف احسب ؟
لا ضميري خليه على جنب خلاص ماعاد ينفع الهرجة فيها قسم هههههههههههههه
دلوعة حbيbها;15360788:
وريقة
ههههههههههههههههههههههههههه طيب اذا مافي نية ليش ننتبه منك؟؟؟
اذا جات النية يصير خير
ام صالح وخالد;15359559:ام الحلوين وليش تركتيها من اول كان شجعتيها تبدا دايت معاكي
يله ان شاءالله دحين ينزل وزنها بسرعه وخليها تسوي رياضه عشان مايترهل
وتكونو في فرح اختكم غير وكلكم عرايس يارب
ronabella;15359581:السلام عليكم
الاخت ام الحلوين مشكورة قامت بارسال هذخ الرسالة لى :
اقتباس
المشاركة الأساسية كتبها مغتربة سدني
karkoka
Mannona11
ranablla
ارجو اني ما اشوف لهم اي رد في النادي مرة ثانية ابدا
ولا اقبل رجوعهم
دلوعات>>>قصدي دلوعة ابوها و ال2 دلوعة حبيبها
امسحوا اسمائهم و اذا رجعوا بلغوهم بطردهم مني شخصيا
و انا فعلا مش قادرة افهم ايه السبب؟؟؟؟
انا بلغت بسفري قبل ما اسافر يوم 8 يوليو و لسة راجعة امس فقط !!!!!
يعنى مفيش اى اعتبار لظروف الناس ؟؟؟؟
عموما انا بشكر الاخت مغتربة و بشكر كل الاخوات في النادى و لكن مع احترامى انا لا اقبل انا اخاطب بهذه الطريقة و خصوصا انى معتذرة قبل السفر.
علي كل حال انا استفدت كتير من النادى و هستمر علي الريجيم مع نفسي و بشكر كل اعضاء المنتدى بما فيهن دلوعة ابوها و دلوعة حbيbها و الاخت مغتربة بالرغم من اعتراضي علي الاسلوب.
ام الحلوين اجل قمل تقولين راضييييييييييييييييييييييه فيه لو فيه شسمه هذا ضب ههههههههههههههههههههههههههههه فديتك تعوضي والبسك ان شاء الله انا الاسبوع الجاي :thumbs_up:[/QUOTE:
خخخخخ اجل المره الثانيه بحط فيه ضب علشان يعضك
عليك بالعافيه
الله الله بالتاج حافظي عليه لايطيحن فصوصه خخخخخ تراهم يغرمونك فلوسه
[QUOTE=وريقه الحنا;15360673]انا في قائمه المنافسه :D
طيب يابنات انتبهو مني ;) لاني اذا نويت بايكون التاج من نصيبي على طول
بس المشكله انو مافيش نيه خخخخخخ:lol:
دلوعة حbيbها;15360901:
ام صالح
طب اذا الخضار مطبوخة مع السمك؟؟
كيف احسب ؟
لا ضميري خليه على جنب خلاص ماعاد ينفع الهرجة فيها قسم هههههههههههههه
ام صالح وخالد;15361254:خلاص خليها زي الايدامات العاديه كل خمسه ملاعق مليانه
ب 2 والسمك ب2 لو كان 100 جم
لان فيها زيت حق الكشنه :D
لا انا من دون زيت اقطع الخضار وكل شي واولع عليه النار بدون زيت :D
وريقه الحنا;15361353:ههههههههههه
فيه مفاوضات بيني وبين النيه وان شاء الله نعقد اتفاق مع بعض قريب
ههههه
ايوه يابنت تصدقي عاد انا عرفت انو انتي عهوده اليوم ههههههه
جالسه اتكلم انا وام الحلوين قلت لها عهوده خلاص طلعت من النادي ماعد شفتها
قالت وين انتي عهوده هي دلعوعه حبيبها
وانا وقعت هكذا:I:
معقول ولا حد يقولي خخخخخ
ۼرٲﻡ ٲحـٻٵٻ;15361238:يومياتي لـ يوم الثلاثاء :-
الفطور:
ولا شي
الغداء:
8 ملاعق رز ابيض = مادري بس حسبتهم بـ 3 نقاط !
قطعه صغيرة من صدر دجاجة مشويه بدون جلد = حسبتها بعد بـ 2 نقطه
صحن تبوله متوسط الحجم بدون زيت = حسبتها بـ 3 نقاط
3 حبات تمر = حسبتها بـ 1 نقطه
السناك :
2 كوب سلطة فواكه = 6 نقاط <--- مادري ليش 6 نقاط ع سلطة الفواكه , احسه واايد :-#
2 حبة بسكويت دايجيستيف لايت = اتوقع 2 نقطه <--- بليزز صححوا لي النقاط مادري بالضبط جم !!! :hysterical:
العشاء :
1 زبادي قليل الدسم = 2 نقطه
مجموع النقاط = 19 نقطة
التوفير = 1 نقطه :thumbs_down::-#
/
بناات بلييييززز سسسساعدووني :hysterical:
اليوم نقااطي احسسها كلهااا :thumbs_down: مب عااارفه نقااط بعض الاكلاات
انقذوووني عشان مجموع يوميياتتي يكون صح والتوفيرر بعد !!
:(
وريقه الحنا;15361353:ههههههههههه
فيه مفاوضات بيني وبين النيه وان شاء الله نعقد اتفاق مع بعض قريب
ههههه
ايوه يابنت تصدقي عاد انا عرفت انو انتي عهوده اليوم ههههههه
جالسه اتكلم انا وام الحلوين قلت لها عهوده خلاص طلعت من النادي ماعد شفتها
قالت وين انتي عهوده هي دلعوعه حبيبها
وانا وقعت هكذا:I:
معقول ولا حد يقولي خخخخخ
هههههههههههههههههههههه
تعرفي انا لما شفت ردك لمغتربة وتبغي تعرفي مين اللي بيسافر مع النونو ... قلت البنت هده مضيعة الدنيا الظاهر ماتقرا الردود ولا تعرف شي في النادي خخخخخ
يابنت ركزي شوية ولا خلاص عجزتي وماصرتي تجمعي خخخخخخ
الحل ام وين;15361373:
خخخخخ اجل المره الثانيه بحط فيه ضب علشان يعضك
عليك بالعافيه
الله الله بالتاج حافظي عليه لايطيحن فصوصه خخخخخ تراهم يغرمونك فلوسه
ههههههههههههه ايوا لازم تحافظي ع التاج وكل يوم لمعيه ونوميه جنبك خخخخخ
:013::015:ارئصو ياقدعان البت وصلت للقايمه
مادام مافيه نيه ليش التحدي خخخخخ
ههههههههههههه ربي يسعدك
ايش قصة اللهجة اللي ماسكة معاك دي اليومين
خخخخخ جاء وقت الجد مافيش لعب
والله انا بحسب كل مغرفه مرق بنقطه لان فيها بطاطس واذا كان فيها لحم يكون 2
ايوا من جد هههههه ماينفع الحساب اللي على المزاج خخخخخ
لا انا من دون زيت اقطع الخضار وكل شي واولع عليه النار بدون زيت :D
[/CENTER]
الحل ام وين;15361383:
خخخخخ عهوده خذي عليها حق
علشان تعشينا اكل يمني صنعاني بحت
ايوه توها تعرف انك عهوده وتوها تعرف ان مغتربه جايبه ولد خخخخخ
عايشه بالمريخ الاخت
manyaa;15361410:
السلام عليكم.. ممكن انضم معاكم.. ؟؟
بس انا بتوه في حساب النقاط في الريجيم ده.. فعايزة ابقى معاكم بس حمشي على نظام الدايت اللي الدكتورة كاتباه لية .. اذا ممكن انضم معاكم كدا ابقى شاكرة ليكم جدا... و كمان انا بوزن كل يوم أحد بس مش حعرف ابعت وزني لمغتربة سيدني غير بعد الساعة 6 مساءا.. لاني بكون عند الدكتورة اللي متابعة معاها الدايت و التمارين و بوزن هناك و برجع الساعة 6 ...
أنا [SIZE=4][COLOR=black]وزني الحالي: 93.5 ك
طولي:160 سم
[COLOR=black]اهدافك:
الهدف الأول: 85ك
الهدف التاني :75 ك
الهدف الثالث :65 ك
الهدف الرابع و الأخير: 60ك..
و ادعولي كتير اني احقق الأهداف دي في فترة قصيرة لان طخني مسبب تأخر حملي..
[/COLOR][/COLOR][/SIZE]
دانة قلبه;15361611:هلابكم
الله يرزقكم االنحافه
ورشاقه من غير شر
ويرزقكم الصحه والعافيه
وتجميع النقاط وتكسبون التاج
كنت برسل رساله لكوستا
وشفتها هنا ودخلت
ملقوفه
بس عندي سؤال ليش مافيه نفس نظامكم للسمنه
ومافيه تجمع نقاطي لسمنه
انا لو اقول وزني بتقولون انقلعي من هنا
بس حبيت تدعون لكل محروم
من الذريه
ان الله يفرح قلوبنا بحمل في رمضان
دانة بقلبه كانت هنا
دلوعة حbيbها;15361711:
اخواتي الغاليات
ادعولي ربي ييسر اموري ويتحقق الي في بالي عاجلا غير اجلا ويتحدد زواجي
محتاجة دعواتكم :L:
manyaa;15361410:
السلام عليكم.. ممكن انضم معاكم.. ؟؟
بس انا بتوه في حساب النقاط في الريجيم ده.. فعايزة ابقى معاكم بس حمشي على نظام الدايت اللي الدكتورة كاتباه لية .. اذا ممكن انضم معاكم كدا ابقى شاكرة ليكم جدا... و كمان انا بوزن كل يوم أحد بس مش حعرف ابعت وزني لمغتربة سيدني غير بعد الساعة 6 مساءا.. لاني بكون عند الدكتورة اللي متابعة معاها الدايت و التمارين و بوزن هناك و برجع الساعة 6 ...
أنا [SIZE=4][COLOR=Black]وزني الحالي: 93.5 ك
طولي:160 سم
[COLOR=Black]اهدافك:
الهدف الأول: 85ك
الهدف التاني :75 ك
الهدف الثالث :65 ك
الهدف الرابع و الأخير: 60ك..
و ادعولي كتير اني احقق الأهداف دي في فترة قصيرة لان طخني مسبب تأخر حملي..
[/COLOR][/COLOR][/SIZE]
