رجيم النقاط سر رشاقتي ((الجزء 27))

تعالو احكيكم امس ايش صار :)

امس جاء خطيبي عندي وجاب معاه حلا لدو ولبنية وحلاوة هريسة والاشياء هده من شهاب بدره وانا وربي كللله الا الحلا اضييييييييع قدامه خخخخخ

وماابغى اكل وهو بس يعطيني اقوله ماابغى
وربي اني قاعدة اطالع في الحلا واحاول احسب نقاطه في نفسي (بالله قولولي كيف احسب نقاطها :D:-#
يقولي دحين انتي بتسوي رجيم قلت له ايوا وانت بتخربه قال وربي شكلك لاتسوي رجيم ولا شي ههههههه
صراحة يحق له من زماااان وانا مكانك سر :o:-#
وبعدين وقت العشا مابقيلي نقاط كثير وطووووول الوقت التحدي على بالي وخاااااااااااايفة ازود نقاط
وللاسف مااقدر اكل في صحن لوحدي عشان اعد الملاعق... وانا اكل واحاول اركز في الحساب خخخخ واعد الملاعق
حتى هو صار يقولي اشبك تاكلي من غير نفس مو عاجبك الاكل خخخخخ
بس اتذكركم واتذكر الفيس المعصب حق مغتربة هههه واتخيل الفشيلة اللي حاتفشلها لو انتطردت من التحدي وانا لسه مالي غير كم يوم داخلة فيه
لا وكمان بعد العشا فتح شوكولاتة عشان اكل منها وانا مخلصة نقاطي وشبعانة الحمدلله
بس الحمدلله مااكلت اصلا اخدتها من يده وحطيتها بعيد ههههههه وخليته ياخدها معاه وهو رايح

وللامانة وربي مااعرف اذا كنت اخدت 18 بالتمام او زدت نقطة او اثنين بس ان شااااااااااااء الله انها 18 ع القد
والله مو بيدي وربي اني ماارضى اكل بس هو بالغصيبة يعطيني حتى اني صرت اقوله ماراح افتح فمي خلاص خخخخخخ ايش اسوي له؟؟؟


المهم بنات ادخلوا التحدي نصيييييييحة مني انا العادة اذا حسيت انه ماباقي نقاط كثير اما احبص الدنيا وانسى نفسي خصوصا قدام الحلويات او انه اقول مو مشكلة اليوم ازود نقطتين ولا ثلاثة وبكرة اعوضها بالذات لما يجي خطيبي وفي العزايم

مغتربة (لانك سمحتيلي اشترك)
وام الحلوين(لانك جبتي فكرة التحدي)
ربي يسعدكم ويوفقكم ويحقق لكم كل الي تتمنوووووه ويجزاكم الف الف الف خيييييييييير
صراحة اترددت كثير قبل ماادخل التحدي لاني اعرف نفسي .... بس وربي اليوم مبسووووطة لانه ماخبصت وقاومت مقاومة شديدة ههههه
وبس ....:D

سكنتم فؤادي;15337613:

السلام عليكم

الاربعاء

الفطور لايوجد

الغداء
كوب عصير اناناس معلب=1

كوب شاي بسكر=1

8بسكويت شاي =

العشاء

كوب عصير اناناس=1

اكتبي المجموع عشان ماتنحسبي غياب

سكنتم فؤادي;15337626:

السلام عليكم

اخباركم بنات وزني ثابت ماينزل مااعرف ليش عشان كذا دخلت قلت اجرب

رجيم النقاط كيف اكسر ثبات الوزن

جربي رجيم الثلاث ايام او الخمس ايام اللي في الصفحة الاولى
واذا ماتعملي رياضة حاولي تمارسي الرياضة وان شاء الله الوزن يتحرك

%costa coffe%;15337645:
سلاااااااااااااااااااااامي للجميع وحشتوني انا وصلت لاهلي اليوم الصباح ليله كامله واحنا بالسفر
سامحوني والله انه في بالي اني قايلتلكم طلعت قايله لتجمع الامومه:lol:
ماصدقت شوفت اهلي ويبكو والله فيلم هههههههههههه كان شكلنا يضحك واحان نبكي وجلست لحد الصباح ونوووم حين ارتب ملابسي بالولاب ماغبتو عن بالي ودي اول ما وصلت اطمنكم لكن انشغلت والله
تسلمولي عالدعوات الحلوه حبيبات قلبي انتو ويارب ننحف على خير:adore::adore::adore::adore: ما استغني عن حبيباتي مستححيييل:D

الحمدلله ع السلااااااااااااااااامة نورت السعودية :L:
الله يخليك لاهلك ويخليك لهم ؟ اهلك في المدينة صح؟؟

والله انا استغربت قلت اشبها البنت تودعنا فجاة كدا كانها راح تتركنا على طول مش مجرد سفر
انشغل بالي عليك قلت شكله ماراح نشوفك تاني

ياويلك تخبصي عند اهلك ترا نشوفك :mad:

طيب البسكويت الي اكلته عادي حق الشاي كيف احسبه

والرياضه مااقدر لاني شاكه اني حامل بس اطلع الدرج ولنزله من وراى زوجي لو يدري يعصب

سكنتم فؤادي;15337700:

ماشاء الله عليك عندك اراده وعزيمه

ان شاء الله اصير زيك انا للاسف لا لا لا يمكن اشوف حلويات ومااذوق

والله انا كنت مثلك واكثر واوقات اروح ادور ع الحلويات
بس الحمدلله قدرت اقاوم من الخوف هههه

البسكويت كل 4 حبات بنقطة

اهلين حبيبة قلبي دلوعه الله يسلم قلبك منوره باهلها يالغاليه:adore:
ايوا بالمينه اهليF:F:
والله اكل وبالي ماكم اقول ياويلي من البنات ههههههههههه امس بدعت بالرز
اليوم مسكت اعصابي نفسيا اكل كم لقمه واشبع ههههههههههههه اخاف منكم ملتزمه:lol::lol:

مت ضحك على خطيبك تحفه لما يكافئو زوجاتهم :lol:بس برافو عليكي ويارب توصلي للي تبغيه يارب:thumbs_up:

كوستا
شطوووووووووووووورة لاتخبصي كثير واكتبي يومياتك كمان ماعندنا يامي ارحميني ههههههه
كم يوم بتبقي هنا في السعودية ؟

وريقة

لا مو مطرودة لانك كنت غايبة بعذر الاسبوع الماضي
بالنسبة للتحدي القرار عند مغتربة
لااااتغيبي عشان ماتنطردي

مرحبااا

يوم الثلاثاء
الفطور ولاشي
الغدا
صامولي ونص=6
بيضه مقلليه=3
عصير توت =1

العصر
ولاشي
المغرب
نسكافيه =2
قطعة بيتزا صغيرة=2
العشا
مشويات=7
كاسة عصير=1
5ملاعق رز=2
المجموع23
الزياده=3

مرحبااا

يوم الاربعاء
الفطور ولاشي
الغدا
قطعة باشميل =6
عصير توت =1

العصر
ولاشي
المغرب
نسكافيه =2
قطعة كيك=4
العشا
صامولي=4
جبنه=1
حليب=1
المجموع=19
التوفير =1

يوميااات الاربعااء
الفطور
كافيه لاتية من دون سكر 1
زبادي خالي الدسم 1
عصير رمان 1
الغدا
ايدام بازيلا مع جزر ولحمة 3
لقيمات رز صغيروووووووووووووووونة بس ححسبها 2
حبة لحمة مع طحينة 3احنا بنسميها كفتة بطحينة
سناك
بسكويت 1
كاس سفن اب 1
المجموع 13
التوفير 5

بنات الحمر الجاوي اللي قشره اسود احسبه بكم نقطة؟؟
اللبنية واللدو والحلويات دي بكم احسبها ؟؟

دلوعة حbيbها;15337674:
تعالو احكيكم امس ايش صار :)

امس جاء خطيبي عندي وجاب معاه حلا لدو ولبنية وحلاوة هريسة والاشياء هده من شهاب بدره وانا وربي كللله الا الحلا اضييييييييع قدامه خخخخخ

وماابغى اكل وهو بس يعطيني اقوله ماابغى
وربي اني قاعدة اطالع في الحلا واحاول احسب نقاطه في نفسي (بالله قولولي كيف احسب نقاطها :D:-#
يقولي دحين انتي بتسوي رجيم قلت له ايوا وانت بتخربه قال وربي شكلك لاتسوي رجيم ولا شي ههههههه
صراحة يحق له من زماااان وانا مكانك سر :o:-#
وبعدين وقت العشا مابقيلي نقاط كثير وطووووول الوقت التحدي على بالي وخاااااااااااايفة ازود نقاط
وللاسف مااقدر اكل في صحن لوحدي عشان اعد الملاعق... وانا اكل واحاول اركز في الحساب خخخخ واعد الملاعق
حتى هو صار يقولي اشبك تاكلي من غير نفس مو عاجبك الاكل خخخخخ
بس اتذكركم واتذكر الفيس المعصب حق مغتربة هههه واتخيل الفشيلة اللي حاتفشلها لو انتطردت من التحدي وانا لسه مالي غير كم يوم داخلة فيه
لا وكمان بعد العشا فتح شوكولاتة عشان اكل منها وانا مخلصة نقاطي وشبعانة الحمدلله
بس الحمدلله مااكلت اصلا اخدتها من يده وحطيتها بعيد ههههههه وخليته ياخدها معاه وهو رايح

وللامانة وربي مااعرف اذا كنت اخدت 18 بالتمام او زدت نقطة او اثنين بس ان شااااااااااااء الله انها 18 ع القد
والله مو بيدي وربي اني ماارضى اكل بس هو بالغصيبة يعطيني حتى اني صرت اقوله ماراح افتح فمي خلاص خخخخخخ ايش اسوي له؟؟؟


المهم بنات ادخلوا التحدي نصيييييييحة مني انا العادة اذا حسيت انه ماباقي نقاط كثير اما احبص الدنيا وانسى نفسي خصوصا قدام الحلويات او انه اقول مو مشكلة اليوم ازود نقطتين ولا ثلاثة وبكرة اعوضها بالذات لما يجي خطيبي وفي العزايم

مغتربة (لانك سمحتيلي اشترك)
وام الحلوين(لانك جبتي فكرة التحدي)
ربي يسعدكم ويوفقكم ويحقق لكم كل الي تتمنوووووه ويجزاكم الف الف الف خيييييييييير
صراحة اترددت كثير قبل ماادخل التحدي لاني اعرف نفسي .... بس وربي اليوم مبسووووطة لانه ماخبصت وقاومت مقاومة شديدة ههههه
وبس ....:D

آمين الله يجزى الجميع خير لانهم بيشجعونا ونحاول نتنافس مع بعض
ماشاء الله تبارك الله
الله يسخر لك خطيبك ويجعلك اجمل نساء الدنيا في عينه واحبهن الى قلبه ويجعلك نبض قلبه ودم فؤاده وجميع المتزوجات والعرايس يارب

دلوعة حbيbها;15337696:
ياويلك تخبصي عند اهلك ترا نشوفك :mad:

ذكرتيني باولادي لما كانو يروح عند ابوهم يطلعو للشارع واقول لهم اذا طلعتو ترا اشوفكم يقول ولدي كيف تشوفينا قلت الطير الاخضر يقول لي عنكم كل حاجه :) خخخخخخ

وريقه الحنا;15337781:

السلام عليكم بنات

كيف الحال :)
اقدر اشارك ولا انا مطروده من النادي خخخخ
اذا ممكن ارجع انا ناويه ادخل التحدي مع ام الحلوين والبنات

:D

بدري ياحلوه

دلوعة حbيbها;15338212:
بنات الحمر الجاوي اللي قشره اسود احسبه بكم نقطة؟؟
اللبنية واللدو والحلويات دي بكم احسبها ؟؟

:mad: ماتاكلي حلويات الا بالاسبوع مرتين

وريقه الحنا;15338755:

بما اني مش مطروده:D


من بكره انا بادخل مع البنات التحدي

وان اشاء الله باكتب اليوميات اليوم
بكره الخميس باسوي رجيم الثلاثه ايام واحتمال ام الحلوين كمان تسويه معي
بس ان شاء الله مايطلعش لي حاجه بكره وتخرب الرجيم ان شاء الله

دلوعة حbيbها;15337568:
[

هههههههههههه لا لازم تسالي عشان لا يروح تعبك بلاش
اصلا انا قلت مسكينة البنت الله يعينها لما تشوف الردودخخخخ
وسلامتك الف سلامة
طيب انا اقولك الحل اما انك تشتري حليب خالي الدسم او قليل الدسم
او انك لما تعملي الحليب البودرة سخنيه ع النار وخليه يغلي شوي فيتقل شوي
انا زمان كنت زيك حتى النسكافيه اعبيها حليب بس الان اتعودت اعملها بحليب خالي الدسم وصرت مااحب الحليب التقيل

وحبيبي خطئ مطبعي هي يالله قال رضينا بالهم مو قصدي انسبو لله
استغفر الله العظيم رب العرش العظيم واتوب اليه
هههههههههههه والله انو كان حيوغمن عليا قلت ياللليل يا عين

هههههههههههه ربي يسعدك
شوفي اكيد على العلبة مكتوبة المعلومات الغذائية احسبي عدد النقاط منها

اااااااااام فكره برضو بس اختصرت الموضوع وما اكلت
مو بيدي بس اختي تقول رجيم ههههههههههههههههههه والله خبتو عشان لا اكل

من جد في العيد انسى الدايت والنقاط وكل شي ههههههه
بصراحة حلويات وشوكولاتات العيد ماتتقاوم
الله يعين ومانضيع تعبنا في ايام العيد
ادخلي معانا في المنافسة وربي تخافي تخبصي >>قاعدة اعزم كل البنات للتحدي خخخ

والله انو من صلاه العيد بعدها الفطور ببيت ستي نرجع ننام نتغدا عند جدي يبدؤ المعايدين يهلو على بيتنا الين الصباح والله تشرق الشمس ولسه الناس تيجي ناكل ننام
طبعا مباشرات العيد وحلاوه العيد وعزايم العيد ااااااااااااخ وربي جالسه اتخيل الموقف الي حكون فيه يا ويلتااااااااااااااااااااااه
والمشكله العظمه احتمال شبكه اختي تكون بالعيد والله حنتحر الفستاااااااااااااااان:thumbs_down:


[/CENTER]

دلوعة حbيbها;15337674:
تعالو احكيكم امس ايش صار :)

امس جاء خطيبي عندي وجاب معاه حلا لدو ولبنية وحلاوة هريسة والاشياء هده من شهاب بدره وانا وربي كللله الا الحلا اضييييييييع قدامه خخخخخ

وماابغى اكل وهو بس يعطيني اقوله ماابغى
وربي اني قاعدة اطالع في الحلا واحاول احسب نقاطه في نفسي (بالله قولولي كيف احسب نقاطها :D:-#
يقولي دحين انتي بتسوي رجيم قلت له ايوا وانت بتخربه قال وربي شكلك لاتسوي رجيم ولا شي ههههههه
صراحة يحق له من زماااان وانا مكانك سر :o:-#
وبعدين وقت العشا مابقيلي نقاط كثير وطووووول الوقت التحدي على بالي وخاااااااااااايفة ازود نقاط
وللاسف مااقدر اكل في صحن لوحدي عشان اعد الملاعق... وانا اكل واحاول اركز في الحساب خخخخ واعد الملاعق
حتى هو صار يقولي اشبك تاكلي من غير نفس مو عاجبك الاكل خخخخخ
بس اتذكركم واتذكر الفيس المعصب حق مغتربة هههه واتخيل الفشيلة اللي حاتفشلها لو انتطردت من التحدي وانا لسه مالي غير كم يوم داخلة فيه
لا وكمان بعد العشا فتح شوكولاتة عشان اكل منها وانا مخلصة نقاطي وشبعانة الحمدلله
بس الحمدلله مااكلت اصلا اخدتها من يده وحطيتها بعيد ههههههه وخليته ياخدها معاه وهو رايح

وللامانة وربي مااعرف اذا كنت اخدت 18 بالتمام او زدت نقطة او اثنين بس ان شااااااااااااء الله انها 18 ع القد
والله مو بيدي وربي اني ماارضى اكل بس هو بالغصيبة يعطيني حتى اني صرت اقوله ماراح افتح فمي خلاص خخخخخخ ايش اسوي له؟؟؟


المهم بنات ادخلوا التحدي نصيييييييحة مني انا العادة اذا حسيت انه ماباقي نقاط كثير اما احبص الدنيا وانسى نفسي خصوصا قدام الحلويات او انه اقول مو مشكلة اليوم ازود نقطتين ولا ثلاثة وبكرة اعوضها بالذات لما يجي خطيبي وفي العزايم

مغتربة (لانك سمحتيلي اشترك)
وام الحلوين(لانك جبتي فكرة التحدي)
ربي يسعدكم ويوفقكم ويحقق لكم كل الي تتمنوووووه ويجزاكم الف الف الف خيييييييييير
صراحة اترددت كثير قبل ماادخل التحدي لاني اعرف نفسي .... بس وربي اليوم مبسووووطة لانه ماخبصت وقاومت مقاومة شديدة ههههه
وبس ....:D

ههههههههههههههههههههههه يا عمرررررررررررررري عليك طيب لا تقوليلو انك تسوي دايت بس خلي كلمه مالي نفس معدتي تقلب اي شي او انو سوي نفسك تاكلي قدامو بس لا تاكل ولفي ودوري كدا بيجلسلك والله بيمسكها عليك يحكيها لاحفاد احفادك هههههه
الله يسعدكم ويحفظكم لبعض يا رب

يومياتي ليوم الخميس

الفطور حليب بملعقتين بودره وزنجبيل وقرفه >>>2

لغدا زبادي قليل الدسم + سلطه>>>>>>>2

العشاء
بطيخ
زبادي كامل الدسم >>3
>> لانو من جد كنت دايخه وميته جوع

دوبي اكلت سيريلاك ملعقتين >>2

والفجر انشاء الله حليب>>2

الرياضه
كرف بالسوق من 5 ونص الين 12 وربي دوووووووخه وبطني صوصوت
شي من الاخر

المجموع=11
التوفير 7

ملاحظه:
توفير الاسبوع كلو عشان بكره عندي حفله تخرج وشكلو كدا خربااااااااااااااااااانه ع الاخر