ام صالح وخالد;15347537:
انا معاكم ماانسحبت بس عندي ضيوف وانشغلت عن كتابة اليوميات
وان شاءالله اكمل واذا ابغي انسحب لازم ابلغكم عشان وحده غيري تستفيد
هلا وغلااا F:
منووووووووووورة حبيبتي.. الله يعطيك العااافية ويقويك ياااارب F:
MOoONI 14;15347777:
بنااااااااااااااااااااااااااات انا جـــــــــــــــــــــــيــــــــــــــــــــــــــــــــت
والله وحشتووووني مرررررررررررررررررره كتيرررررررر
تعالووو احكيكم شوياااات
كانت رحله ناجحه بجميع المقادير الحمد الله
وربي يا بنات ما اوصفلكم فرحتي كيف كانت كل من شافني حريم خيلاني واهل مرت خالي كلهم كيف نحفتي وايش دا ومره متغيره وخليكي كدا واااااااو واااااااااااو يا بنات وربي شعور خيال
واديني الطريقه اقلكم من جد انبسط
بس كا العاده وحده تقلي نحفتي اكل هههههههههههههههههههه
المهم رقص واخر فله وضحك
وصح اكلت بس والله هناك مافي نوم ولا في جلسه يا ترقصي يا طالعه نازله بدرج الفله يا تمشي بالمنتجع بره يا تدوري ورا اخوانك او واحد بيجري وراك بيضربك لووووووووولز
يعني تهضمي تهضمي
والاكل كان كا التالي
كنت صايمه الخميس وافطرت خفيف عشان بلاوي الليل
واطمنكم ما اكلت موالح كلوو حلو ههههههههههههههههههههههههههههههه>>> اجل اطمنهم وربي جبت العيد
بس تنحسب يوم واحد فقط من الخميس الليل للجمعه الليل
كولج - مكسرات - بتفور - كيك كيك يكيك يعني انصدمت لم شفت كيك التخرج 6 تورت غير الي وفدوه فيها جاني احباط بس والله اكلت قطعه من الفلينيا وقطعه شوكلاته وما كملت
واحلا شي نتعشى بعد العشى حلا بعدها معجنات وبعدها حلا ونرجع نملح ونحلي ما شاء الله
انا قلتلكم خرجاتنا اعرفها
اتعشينى برياني وربي كان خيال بس ما كترت بس الفجريه رجعت اكلت كمان شويا
وجلست مواصله وصباح الجمعه كل شويا افطر طيب والله البرد يأكل و الحركه تأكل والرحله تأكل
وماشاء الله ناس تصى ناس تنام وكل كا صحيت مجموعه اسويلها فطور مره شابوره وحليب مره فول وتميس مره يجيبو معصوب وبيش والخ الخ واختكم تتطحن بس واختتمتها بشاي اخضر وما اتغديت
بس حليت خخخخخخخ
وبعدها خرجنا اخدت ايس كريم ودونات وما اتهورت واخد الباقي وبعدها رجعنا خبصناا كتيرات بشيتوس وديو والخ الخ
بس عنجد حاسه نفسي فرحانه كتير
والوعد غير الزبادي مافي لكي اهضم ما حدث من الكوارث
يااااااااااااااهلا بالزين كله :adore:
اسفرت وانورت .. الحمد لله على سلامتك حبيبتي
والله فقدناك وفقدنا مغامراتك اليومية والصراعات مع الأكل
وعليك بألــــــــــــــــــــــــــــف عافية .. المهم انك انبسطتي واستانستي ياقمر
خلاااص من اليوم مافي تخبيص وكيك وشيتوس 8o|
%costa coffe%;15348297:
يومياتي يوم السبت
الفطور
نص رغيف=2
فول=4
زلبيه=3
لبن=2
الغدا
حلاوه طحينيه=1
لبنه=1
شاي =0
سناك
تميزه=1
العشا
فواكه=0
المجموع=14
التوفير=4
الرياضه ولا شي:p
عواااااااااااااااااااااااافي كوستا .. والحمد لله على سلامتك حبيبتي :adore:
بس منتي ملاحظة شي بيومياتك ^o)
قبل ترجعي لأهلك كنتي تتمرني وماتوفري نقاط .. ألحين صرتي توفري وماتتمرني :lol:
وبعدين يعني .. متى ررح تجمعي التوفير مع التمرين 8o|
:D المفروض أعلم نفسي قبل
ام ميريام;15348447:
يعطيج العافيه سواء تجربتج او منقول
عشا ما اتعشى بتاتا واذا اكل اكل عالساعه 6 واذا حسيت بجوع اكل فاكهه او زبادي الدايت ....
وامشي ساعه يوميا بس ان شاء الله مع الوقت ينحت جسمي :thumbs_up:
افضل شي حبيبتي انك ماتتعشي .. المصيبة بالعشاء والبلاوي اللي نبلعها بآخر الليل
ما شاء الله عليك استمري على كذا وربي يوفقك ويحقق لك اللي تبينه من غير شر
الماسة قطر;15348756:
تصبحووووووووووووووووووووووووون على خير
بكره الميزان
وأنتي من اهل الخير واحلاااااااام سعيدة F:
والله يستر من الميزان :o
