رجيم النقاط سر رشاقتي ((الجزء 27))

مغتربة سدني 01-07-2011 1,426 رد 131,005 مشاهدة
&
يوم الاحد
الفطور
ولاشي
الغدا
صامولي ونص=6
جبنه2=2
نسكافيه=2

المغرب
شاي=1

العشا
معزومه لزواج وانشالله مازيد عن باقي النقاط
المجموع=11
الباقي =9
شرب لترين ماء
ومشي نص ساعه
A
يومياتي ليوم الاحد


رطب....نص
شوربة..7
مكرونة..3
بطاطس..2
خنفروش.5
خوخ.....0


المجموع>>>>17


ا
الماسة قطر;15323081:
هلا هلاا الحمدالله طيبه

لا والله مالقيت ياليت

امين يارب العالمين


بالعاافيه والله يعطيج العافيه


ان شاءالله ربي يرزقك بالوظيفه السنعه يارب :thumbs_up:


دلوعة حbيbها;15323443:

وي وي وي اول مرة اعرف انه البهارات تاثر على ريحة المناطق الحساسة :woo:
طيب كيف تاثر يعني :confused: وممكن احد يلاحظ غيرك:o:-#
اللي اعرفه انه في اشياء تخلي ريحة الجسم حلوة زي النعناع اظن وموية الورد
فهموني الهرجة !!!!!


والله يادلوعه انا قرات عن الاندومي في اكثر من منتدي بالنسبه

للرائحه اما عن انها مو كويسه من كذا دكتور سمعتها في التيفي

صح موية الورد طبعا وكمان الزنجبيل لانه يتعتبر من المعطرات وهو شراب اهل الجنه الله يجمعنا فيها يارب

كوستا حبيبتي لا الزنجبيل مو من السبايسي بالعكس يطيب الرئحه والي ياثر علي الافرزات زيادة السكريات هذه المعلومات قراتها في اكثر من مكان مو وجهة نظري :)


دلوعة حbيbها;15323457:
من اليوم ان شاء الله بادخل التحدي مع ام الحلوين والماسة وام صالح
الله ينحفنا على خير يااااااااااااااارب




-
برااافو عليكي :thumbs_up: باقي دلوعة ابوها وموني :D

ن
كوستا حبيبتي لا الزنجبيل مو من السبايسي بالعكس يطيب الرئحه والي ياثر علي الافرزات زيادة السكريات هذه المعلومات قراتها في اكثر من مكان مو وجهة نظري :)


ما فهمت من يطيب الرائحه الزنجبيل ولى السبايسي؟

ا
يوميات الاحد

الفطور 1 بسكويت كارميل حسبته 3 ( صح صبايا ولا لا ؟؟؟

الغدا 10 ملاعق اسباكتي 4+ملعقة زيت زيتون1+سلطه 1+قطعة فيليه دجاج مقلي (قدرتها زي النجتس )2=8

سناك حبحب صفر +6 برشومي 3

العشاء بسكويت كارميل 3:o:badly:معليش لازم اكل شوكليت ايام الدوره عشاااان نفسيتي تتعدل :thumbs_up:
المجموع 17

الرياضه مافي :sick: ظهري مره يوجعني
ن
ام صالح الف سلامه عليكي حبيبتي
تصدقي يوم سفري راح تبدا تستعد انها تجي اه الله يستر من النفسيه هههههههههههه
الغريبه كل ما اسافر تشرف ههههههههههه
ا
لا الزنجبيل وموية الورد هي الي تعطر رائحة الجسم

بالنسبه للسبايسي وتاثيرها بصراحه ماعندي فكره غير انها ترفع معدل الايض
ا
%costa coffe%;15324991:
ام صالح الف سلامه عليكي حبيبتي
تصدقي يوم سفري راح تبدا تستعد انها تجي اه الله يستر من النفسيه هههههههههههه
الغريبه كل ما اسافر تشرف ههههههههههه




الله يسلمك من كل شر يارب

يووه اكرها استغفر الله في السفر تصدقي هذه الصيفيه كل فرح عند اهلي

تكون علي الدوره :sick:
ن
ام صالح وخالد;15324997:
لا الزنجبيل وموية الورد هي الي تعطر رائحة الجسم

بالنسبه للسبايسي وتاثيرها بصراحه ماعندي فكره غير انها ترفع معدل الايض


ايوا صح اكيييييييييييد لانه طبيعيه ومره مفيده وهيا اللي قصدت انها مفيده :thumbs_up:بس سبحان اله تعبلي معدتي الزنجبيل:hysterical:
السبايسي من تجربتي مره تاثر على الافرازات وحصلتلي:-#

ن
ام صالح وخالد;15325028:


الله يسلمك من كل شر يارب

يووه اكرها استغفر الله في السفر تصدقي هذه الصيفيه كل فرح عند اهلي

تكون علي الدوره :sick:


:thumbs_down::thumbs_down:الله يعينك عليها ويارب ما تتعبكF:F:
مع انها حلوه بالمناسبات تجلسي فتره بسيطه بالميك اب والمناكير لوووووووووووووووووووول بس الالم يخليكي تنسي:|
ا
والله ياختي الالم حقها يكرهني في كل شئ استغفر الله
ن
سلامتك يالغاليه ما تشوفي شر
ا
%costa coffe%;15323997:
هههههههههههههههههه لا حرام عليكي :lol:
عجبتيني انك ماتعمليها لاولادك لانه الاولاد اكلهم صعب واحيانا يستقرو على وجبه وحده خليهم على اللي يفيدهم احسن وتاني شي لانهم صغار يحتاج جسمهم مناعه وطاقه الله يخليهم ليكي وتفرحي فيهم خيتو:adore::adore:
لانه اولاد خالتي كدا بناتهم واولادهم مره تعبو معاهم لحد ماخلو الاندومي ممنوع يدخل البيت:hysterical:

هذا النظام مشيته من زمان بالبيت
الاندومي مره بالعمر خخخخخخ مو بخل لا والله لكن مو طايقه ريحته
واذا تازم الامر معي واصرو يشترو اندومي اطلع للحوش اشتغل بالحديقه وهم يصلحوه وياكلوه خخخخخ

ام صالح وخالد;15324904:
ان شاءالله ربي يرزقك بالوظيفه السنعه يارب :thumbs_up:





والله يادلوعه انا قرات عن الاندومي في اكثر من منتدي بالنسبه


للرائحه اما عن انها مو كويسه من كذا دكتور سمعتها في التيفي


صح موية الورد طبعا وكمان الزنجبيل لانه يتعتبر من المعطرات وهو شراب اهل الجنه الله يجمعنا فيها يارب


كوستا حبيبتي لا الزنجبيل مو من السبايسي بالعكس يطيب الرئحه والي ياثر علي الافرزات زيادة السكريات هذه المعلومات قراتها في اكثر من مكان مو وجهة نظري :)


هذا كلام الدكتوره بتاعتي تقول السكر هو اللي يسبب التهابات
وافضل حل للالتهابات هو الزبادي
كل يوم علبه زبادي ترفع معدل الفطريات النافعه علشان تكافح ميكروبات اللي تسبب الالتهابات
سبحان الله
%costa coffe%;15324991:
ام صالح الف سلامه عليكي حبيبتي
تصدقي يوم سفري راح تبدا تستعد انها تجي اه الله يستر من النفسيه هههههههههههه
الغريبه كل ما اسافر تشرف ههههههههههه

من التعب والارهاق ياعسل

ام صالح وخالد;15324997:
لا الزنجبيل وموية الورد هي الي تعطر رائحة الجسم




بالنسبه للسبايسي وتاثيرها بصراحه ماعندي فكره غير انها ترفع معدل الايض


:-o السبايسي يرفع معدل الايض
خخخخخخ كنت مقتبسه كلامك حسبتك تقولي التبويض خخخخخخ
ن
ام الحلوين على قولك من التعب من ناحيه وانو وقتها من ناحيه تانيه
ا
تصبحوووووووووووووووووووون على خير
أ
الف الف مبروووووك عالتجمع الجديد وعقبال كل وحده تتحقق هدفها آآمين ...



الماسه قطر
وانتي من هله حبيبتي
أحلام سعيده ..
ا
اليووووم : ( الاحد ) التاريخ : ( 2 - 8 - 1432 هـ )

...........................................................................................................................




الفطور :

نص كاس حليب قليل الدسم بسكر دايت وزنجبيل ونسكافيه = 1
قطعه وحده شابوره = 0,5


السناك :

3 تمر + ملعقه طحينه + قهوه=1+1 = 2

الغداء :

10 ملاعق رز ابيض =4
دجاج (قطعتين صغيره بحجم فنجان القهوه الصغير =1.5
بيبسي = 2
ملاعق مرق خضار = 2

السناك العصر :

1 حبه لقيمات = 1 اتوقع انها نقطه بس مدري بصراحه صح او لا ؟؟
3 تمرات + ملعقه طحينه = 1 + 1 = 2
قطعه كيك = 6 >>>>>>>>>>>>>>>>>>> سناك العصر هذا عشان كنا مسوين حفله لزوجي وغصب اكل حاولت قد ماقدر ماكل كثير
العشاء :

1قطعه نقت دجاج صغيره = 1
1 ملعقه عدس = 0.5
10 ملاعق بليله= 5 >>>>>>>>>>>> هذا توقعي بس مدري صح ؟؟؟؟
بياله بيبسي = 0.5

· المجموع ( 29) نقطه
· التوفير ( 0 )(
· الزياده ) 11نقطه)
· الماء ( 8) كاسات
· ) الرياضه ( >> كسوله وتعبانه هاليومين وبكره عندي موعد عند دكتورالعظام مدري شصار لي فجاءه صح الوزن له دور بس لا الم بشكل مو طبيعي >>>>>> L
ا
بنات معقوله ولا وحده ردت علي :(

الكليجه كم نقطه فيها ( الصغيره ) تقريبا بحجم راحه الكف ؟؟؟؟؟؟؟
والبليله 10 ملاعق او كوب كم تساوي ؟؟؟؟
ا
تصبحوووووووووووووووووووووووووو على خيرررررررررررر الصاحي
والنايم ياعسااااااااااااااااهاااااااااااااا نومه العافيه والاحلام السعيدددددددددده
د
ام صالح وخالد;15324904:





والله يادلوعه انا قرات عن الاندومي في اكثر من منتدي بالنسبه


للرائحه اما عن انها مو كويسه من كذا دكتور سمعتها في التيفي


صح موية الورد طبعا وكمان الزنجبيل لانه يتعتبر من المعطرات وهو شراب اهل الجنه الله يجمعنا فيها يارب


كوستا حبيبتي لا الزنجبيل مو من السبايسي بالعكس يطيب الرئحه والي ياثر علي الافرزات زيادة السكريات هذه المعلومات قراتها في اكثر من مكان مو وجهة نظري :)






-
برااافو عليكي :thumbs_up: باقي دلوعة ابوها وموني :D


شكرا حبيبتي تسلمي
اول مرة اعرف انه السكر يسبب الالتهابات
وكمان حلوة معلومة ام الحلوين عن الزبادي

يااااارب اكون قد التحدي وانحف على خير انا وكل البنات

%costa coffe%;15325046:
:thumbs_down::thumbs_down:الله يعينك عليها ويارب ما تتعبكF:F:
مع انها حلوه بالمناسبات تجلسي فتره بسيطه بالميك اب والمناكير لوووووووووووووووووووول بس الالم يخليكي تنسي:|

كمان تقدري تحطي الميك اب من بدري على راحتك لانه مايبغالك تتوضي :D


ام صالح وخالد;15325168:
والله ياختي الالم حقها يكرهني في كل شئ استغفر الله


الله يعينك ياااااارب اشربي قرفة في اول يوم واليوم اللي قبله
طيب صحيح انه اللي تتعب قبل الزواج من الدورة ماتتعب كتير بعد الزواج والعكس صحيح.... صح الكلام دا ولا لا؟؟
ام جوري2008;15326031:
بنات معقوله ولا وحده ردت علي :(

الكليجه كم نقطه فيها ( الصغيره ) تقريبا بحجم راحه الكف ؟؟؟؟؟؟؟
والبليله 10 ملاعق او كوب كم تساوي ؟؟؟؟


البليلة احسبي كل 5 ملاعق =2
الكليجة مااعرف اذا عندك المعلومات على الورقة احسب لك منها
X