رجيم النقاط سر رشاقتي ((الجزء 27))

يومياتي ليوم الاحد

الفطور
مافيه

الغداء
10 ملاعق رز = 2
4/1صدر دجاج = 2
سلطه = 0

العصر
سلطه فواكه = 1

العشاء
2/1 صدر دجاج = 5
2/1خبزه = 2
صوص الثوم = 1
حمص = 1

المجموع = 18 نقطه احتياط

الرياضه مشي ساعه مع شغل البيت

الحضور والغياب ليوم السبت :study:
قائمة المنافسة
دلوعة ابوهاااا
mitcy
ام صالح وخالد
dlo3t dedo
MOoONI 14

على كراسي الانتظار :058:
الحل ام وين
%costa coffe%
بيلوموني
دلوعة حbيbها
ام جوري
ألماسه قطر
Mannona11
طيوبة وحبوبة

الــغــيــاب8o|
gamooora
ام احمد وشيماء
أم ميريام
karkoka
ronabella
وريقة الحنا
أحاسيس
ساندي سامح
[COLOR=black]AL-7alema [/COLOR]
[COLOR=black][/COLOR]
[COLOR=black]





[/COLOR]

%costa coffe%;15321044:
ام صالح تسلميلي حبيبة قلبي كلك ذوق يالغاليه

%costa coffe%;15321184:
ام الحلوين ما تحوبي الاندومي يوه يوه ههههههههههههههههههههه عكسي مره احبوووو
حتى ام صالح ليه ليه كدا ههههههههه

سوسي ليه كدا متخربطه حبيبتي مايسير تتحسري من دون ما تساعدي نفسك

الماسة قطر;15322108:
صباااااااااااااااااااااااح الخير

يتصفح الموضوع حالياً: 2 (2 من الأعضاء و 0 من الزوار) ‏الماسة قطر, ‏ام صالح وخالد+





هلا هلا ام صالح شحالج

وحشتيني اشوف يومياتج بس ولا مره معاي بنفس الوقت

هلا وغلا لموسه كيفك بشريني عنك انا الحمدلله بخير يسلم عمرك

بشري مالقيتي وظيفه

والله وانتي وحشتيني حبيبتي ربي يجمعنا في الجنه علي خير يارب

معليش مضطره اطلع بكمل غداي الله يسعدك يارب دخلت ارسل وزني

الاحد

قهوووه

صدر دجاج مع سلطه 5

و

العشى

بيضه وسلطه4

بس



9 نقاط بس

الباقي 9

الرياااااضه نص ساعه

معليش النقاط شوي لان تعبانه شوي

ام صالح وخالد;15323071:
هلا وغلا لموسه كيفك بشريني عنك انا الحمدلله بخير يسلم عمرك

بشري مالقيتي وظيفه

والله وانتي وحشتيني حبيبتي ربي يجمعنا في الجنه علي خير يارب

معليش مضطره اطلع بكمل غداي الله يسعدك يارب دخلت ارسل وزني

هلا هلاا الحمدالله طيبه

لا والله مالقيت ياليت

امين يارب العالمين


بالعاافيه والله يعطيج العافيه

صباح الخير يابنات
مشكوره حبوبه على ضبط الحسابات
كده بقى التوفير=11
الف سلامه عليك ماسه
بإذن الله افطر واكتب اليوميات

يومياتي يوم الاحد
الفطور
نص موزه=5.
تفاحه=0
برتقاله=0

الغدا
مكرونه بالخضار=4
بطيخ=0

العشا
فول=2
ربع رغيف=1


المجموع=7.5

التوفير=10.5:thumbs_up:

الرياضه مشي تلاته ساعاتF:F:

ام صالح وخالد;15323058:

الله يسلمك من كل شر يارب عقبال ماتبشرينا بحملك يارب

:o:o

قرات عنه كثير بصراحه غير عن المواد الي فيه وجلموتمات الصوديوم

وتاثيرها علي الاعصاب

كمان تخلي ريحة الجسم مو حلوه بسبب بهاراتها وريحة المناطق

الحساسه :thumbs_down:
كذا قرات والله اعلم وكرهتها علي كذا الحمدلله

صباااااح الورد

تمممممم ارسال الوزن

اممممممممممممم شوفي كل شي لما يزيد عن حدو ينقلب ضدو خاصة الاكلات المبهره يعني لما تكون اكلت الاندومي روتين بااكلك هنا نقول صح غلطانه بس لما يكون من فتره لفتره نوعا ما تمام<<<شغاله تبرر:lol:
بالنسبه للمناطق الحساسه اي بهار حار راح يأثر عليها سواء الزنجبيل او السبايسي او البهار التقيل يعني هيه هيه انا هادي وجهة نظري واحترم وجهة نظرك يا قمر;)

%costa coffe%;15323321:
اممممممممممممم شوفي كل شي لما يزيد عن حدو ينقلب ضدو خاصة الاكلات المبهره يعني لما تكون اكلت الاندومي روتين بااكلك هنا نقول صح غلطانه بس لما يكون من فتره لفتره نوعا ما تمام<<<شغاله تبرر:lol:
بالنسبه للمناطق الحساسه اي بهار حار راح يأثر عليها سواء الزنجبيل او السبايسي او البهار التقيل يعني هيه هيه انا هادي وجهة نظري واحترم وجهة نظرك يا قمر;)

وي وي وي اول مرة اعرف انه البهارات تاثر على ريحة المناطق الحساسة :woo:
طيب كيف تاثر يعني :confused: وممكن احد يلاحظ غيرك:o:-#
اللي اعرفه انه في اشياء تخلي ريحة الجسم حلوة زي النعناع اظن وموية الورد
فهموني الهرجة !!!!!

من اليوم ان شاء الله بادخل التحدي مع ام الحلوين والماسة وام صالح
الله ينحفنا على خير يااااااااااااااارب

دلوعة حbيbها;15323443:

وي وي وي اول مرة اعرف انه البهارات تاثر على ريحة المناطق الحساسة :woo:
طيب كيف تاثر يعني :confused: وممكن احد يلاحظ غيرك:o:-#
اللي اعرفه انه في اشياء تخلي ريحة الجسم حلوة زي النعناع اظن وموية الورد
فهموني الهرجة !!!!!

ههههههههههههههه يسلملي المتفاجيء
ايوا تاثر ياقلبي أكيد طبعا ومنها تأثر على الافرازات وكل شي يحفز شي يعني مثلا في ناس ماتاكل مبهر كتير بس عندها مشاكل بالمنطقه الحساسه سوري عالتعبير بس عشان اوضح:o
هنا يرجع الغلط بعنايتها ما يمنع تاكلي مبهر بس تشربي مويات كتير وتعتمدي الفواكه كتير عشان بدورها تطرد السموم وتقلل الروائح
ايوا ممكن أحد يلاحظ في حال كانت قويه ممكن نفس الافراز يبللك او الرائحه تكون قويه نفس الجسم راح يتوتر منها ويبدأالجسم يعرق وتظهر الرائحه الكريهه

وسلامتك هيا هادي الهرجه انشالله يكون وضح شرحي يا دلوعه :L:الحلوه

كوستا

تسلمي لي والله
اكيد واضح الشرح
شكرا ياعسل

دلوعة حbيbها;15323570:
كوستا

تسلمي لي والله
اكيد واضح الشرح
شكرا ياعسل

العفوووووووو ياسكر:thumbs_up:
ماسوينا شي:o

%costa coffe%;15323321:
اممممممممممممم شوفي كل شي لما يزيد عن حدو ينقلب ضدو خاصة الاكلات المبهره يعني لما تكون اكلت الاندومي روتين بااكلك هنا نقول صح غلطانه بس لما يكون من فتره لفتره نوعا ما تمام<<<شغاله تبرر:lol:
بالنسبه للمناطق الحساسه اي بهار حار راح يأثر عليها سواء الزنجبيل او السبايسي او البهار التقيل يعني هيه هيه انا هادي وجهة نظري واحترم وجهة نظرك يا قمر;)

وانتي شغاله تبرير وتخربي عقولنا بالاندومي ;)
حبيبتي انا اكرهها من الله وما اصلحها لعيالي اختي تصلحها تاكلها معاهم

دلوعة حbيbها;15323457:
من اليوم ان شاء الله بادخل التحدي مع ام الحلوين والماسة وام صالح
الله ينحفنا على خير يااااااااااااااارب

:thumbs_up: يالله التحدي بيننا

الحل ام وين;15323958:
وانتي شغاله تبرير وتخربي عقولنا بالاندومي ;)
حبيبتي انا اكرهها من الله وما اصلحها لعيالي اختي تصلحها تاكلها معاهم

:thumbs_up: يالله التحدي بيننا

هههههههههههههههههه لا حرام عليكي :lol:
عجبتيني انك ماتعمليها لاولادك لانه الاولاد اكلهم صعب واحيانا يستقرو على وجبه وحده خليهم على اللي يفيدهم احسن وتاني شي لانهم صغار يحتاج جسمهم مناعه وطاقه الله يخليهم ليكي وتفرحي فيهم خيتو:adore::adore:
لانه اولاد خالتي كدا بناتهم واولادهم مره تعبو معاهم لحد ماخلو الاندومي ممنوع يدخل البيت:hysterical: