بالداخل ( تمارين بنت عذاري للتخلص من الكرش وترهل البطن وشد الظهر والأفخاذ والأرداف)

جزاك الله خيرا وجعله في ميزان حسناتك

يعجز القلم عن الشكر يا احلى بنت عذاري
انا كنت اروح على نادي رياضي بس تركت
ولما شفت تمارينك شجعتيني جدا جدا جدا جدا ورجعت امارسهم بالبيت
وعلى فكرة تمارينك نفس الي كنت آخدها بالنادي يعني تميز وابداع ما حصل ماشالله عليكي
الله يحميكي من الحسد
تحياتي

تحياتي الئ الانسانه الرائعه وكثر نت رائعه بنت عذاري دائما اتبع مواضيعك وهنيكي علئ الجائزه يااجمل ورده

جزاك الله خير يابنت عذاري
وسخرلك من يكون لك عون على امور النيا والاخره
امين امين امين
عندي استفسار هل هو صحيح او لا ...

ان نقيع المره يومين بالماء يعني تصبح مثل الفازلين
مقدارها=نسبة المر تكون ربع نسبة الماء

ثم دهن الجسم به ويجلس على الجسم ساعتين ثم تغسلينه يستخدم مره واحده في الاسبوع
فائدته على قولة الي كاتبه الوصفه من منتدىثاني
يشد الجسم مره وان في حرمه عمرها بالخمسين وجسمها مشدود مره
واسفه طوات عليك

ن شا الله نحاول ونستفيد

جزاكم الله خير على ذوقكم وكلماتكم الرقيقه

عسانى ما انحرم من تواجدكم

والمره لها فوائد كثيره والشد منها..سواء للبشره او للرحم عند السيدات

وربى يحفظكم

يسلمووووووووووووووووووووووووو ويعطيج العافيه بنت عذاري

الله يعافيك ياقلبى

ممكن تخبرونيه طريقة منقوع المره ؟؟؟؟

وكيف استخدمه لبشره الوجه والجسم ؟؟؟

ما شاء الله تبارك الله
دايم اتابع مواضيعك المتميزه:ok:

الله يوفقك اختي دنيا واخره :z_clap: :z_clap: :z_clap:


انا جسمي بطبيعته من النوع اللي يمتن بسرعه يعني لسه لاحمل ولا ولاده وفوق ذا كرش وبلاوي الله يكفيكم شرها
عاد صاحباتي يقولو لازم تنحّفي نفسك قبل الحمل :sad:
بس المشكله اخاف اسوي تمارين بعدين جسمي يتعود عليها ولمن اتركها ترجع اسوء من اول
مادري بصراحه النقطه ذي هي اللي توقف همتي :gum:
اتمنى تنصحيني
والله يجزاك خير يارب

ممكن تخبرونيه طريقة منقوع المره

واستخداماتهااا لبشرة الوجه والجسم

وشو يعني تشد الرحم ؟؟!!

شكرا..والله يحفظك لنا ولاهلك ويوفقك ويحقق لك كل امانيك ..قادر ياكريم

جزاكي الله خيرا كثيرا

مشاء الله تبراك الرحمن بنت عذاري ممكن تسمحيلي اسميك الجوهرة ربي يوفقك ويعيطك الصحه والعافيه.

ممكن تخبرونيه طريقة منقوع المره

واستخداماتهااا لبشرة الوجه والجسم

وشو يعني تشد الرحم ؟؟!![/COL[COLOR="Red"]OR]

مشكوره على التمارين ؟ وان شاء الله اجربها ..

[CELL="filter:;"][ALIGN=center]مشاء الله موضوع حـــــــــــلو


تسلموووووووووووووووووون يا احلى بنات [/CELL]

والله خطيييييييييييييييييييييييييييييره بنت عذاري يعطيك العافيه مجهود يستحق الشكر الله يوفقك يااااااااااااااااااااااااااااااااارب

تسلمين وصف ماشاء الله رائع جدا
جهد موفق الله يعطيك العافية
طيك العافية

tislamin okhti ana lissani dakhla lyoum w habitek w habt nasayhek a na men elmaghrib w atmana akoun sadika lakom awal mara acharik f sit