بالداخل ( تمارين بنت عذاري للتخلص من الكرش وترهل البطن وشد الظهر والأفخاذ والأرداف)
T
17-12-2008 | 02:39 PM
الله يجازي بنت عذاري
T
17-12-2008 | 02:45 PM
يجزاكي الله الخير يا بنت عذاري
ك
18-12-2008 | 12:46 PM
بنت عذاااري انا انسااانه جسمي منااسب لطولي بس ودي انحف شويه
او بالاحرى اعمل ريااضه ابداااا ابداااا مافيه لياااقه ومن اسوي شي بسيط تألمني العضلات ومااقدر استمر
وش اسوي عشان اكسب الليااااقه ؟؟؟؟
بليييييييييييييز ردي علي يابنت عذااااري ربي يرضى عليك
:)
او بالاحرى اعمل ريااضه ابداااا ابداااا مافيه لياااقه ومن اسوي شي بسيط تألمني العضلات ومااقدر استمر
وش اسوي عشان اكسب الليااااقه ؟؟؟؟
بليييييييييييييز ردي علي يابنت عذااااري ربي يرضى عليك
:)
C
20-12-2008 | 11:46 AM
جزاك الله خير يا بنت عذارى
ع
20-12-2008 | 11:24 PM
السلام عليكم
موضوع رووعه وتمارين مفيده فعلا ونا كنت بنادي من قبل واذكر هالنوع من الحركات مفيد جدا لشد البطن والتخلص من الكرش ولكن طبعا مثل ماكلنا عارفين الإستمرار والإراده القويه هي الأساس
الله يجزاك ألف خير عذوره الغاليه ويجعله في ميزان حسناتك ويرحم والدك ويسكنه فسيح جناته يارب
أنا اليوم بدأت فيها فعلا وإن شاء الله أعطيكم خبر عن كل التطورات الي تصير معاي
بس ادعولي وقولو يارب عبير تستمر وما تتهبط عزيمتها :D
s
21-12-2008 | 03:08 AM
مجهود رائع
ق
21-12-2008 | 11:46 AM
مرحبا اخت عذاري بس حبيت اسال انتي قلتي مو زين نزع الشعر بالحلاوة شو تنصحين استخدم وانا متزوجه والاماكن الحساسه بعد انصحيني كيف اشل الشعر بالمكينه ولا و مشكورة حياتي على مواضيعج الرائعه
ر
22-12-2008 | 01:44 AM
الله يعطيكي العافيه
t
22-12-2008 | 01:57 AM
:9_28::9_28::9_28:
merci beaucoup
merci beaucoup
ق
22-12-2008 | 08:04 AM
واللي يعافيج ردي على سؤالي اترياج:sad:
n
22-12-2008 | 08:09 AM
جزاك الله خير يا بنت عذارى
ش
23-12-2008 | 08:19 PM
خطيرة التمارين
مشكورة اختى بنت عذاري
مشكورة اختى بنت عذاري
ه
27-12-2008 | 01:11 AM
هلا بنت عذاري
انا توني مو متزوجة ابي اعرف كيف اشيل شعر المنطقة الحساسةغير الحلاوة والماكينة لاني اخاف اجربة
والموس بسرعة يطلع الشعر ابي شيء يشيل بسرعو ومايطلع بسرعة ومن غير الالم ارجو الردوجزاكي الله الف خير
انا توني مو متزوجة ابي اعرف كيف اشيل شعر المنطقة الحساسةغير الحلاوة والماكينة لاني اخاف اجربة
والموس بسرعة يطلع الشعر ابي شيء يشيل بسرعو ومايطلع بسرعة ومن غير الالم ارجو الردوجزاكي الله الف خير
ر
27-12-2008 | 06:29 AM
بنت العذاااري مشكووووووووووووووورة كثيييييييير كثيييييير
بس المشكلة الكسسسل
الكسل يخلينا نوقف
بس المشكلة الكسسسل
الكسل يخلينا نوقف
ه
28-12-2008 | 10:07 PM
ايد جوابا انني انتظر وجزاكي الف خير
:no::21_209:
:no::21_209:
ه
01-01-2009 | 12:37 AM
الى الان انتظر اريد ردا بسررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررعة
ح
01-01-2009 | 05:21 AM
روعه جاء الموضوع بوقتة
يسعدك ربي على هالطرح المميز
دمت بحفظ الله دوما
يسعدك ربي على هالطرح المميز
دمت بحفظ الله دوما
ز
01-01-2009 | 10:26 PM
أشكرك على مجهودك الرائع
ر
08-01-2009 | 02:24 PM
الله يحم والدك
د
11-01-2009 | 08:39 PM
:eek2:وااااو تمارين روعة جدا جدا مشكورة بنت عذاري على هذه التمارين:yahoo::yahoo::yahoo:
إن شاء الله في ميزان حسناتك
بوركتي:1_42:
إن شاء الله في ميزان حسناتك
بوركتي:1_42: