تسلمين بنت عذاري على التمارين
المفيدة جداً... مع المشي يومياً
يسلمو حبووووبهــــــــ
بنــت عـــــــذاري (تمـــارين بالصور و لبشرة بلا تشققات وبلا تصبغات من بنت عذارى)
ن
29-08-2008 | 07:15 AM
ش
30-08-2008 | 06:57 PM
تسلمى بنت عذارى على الموضوع الرائع
اعانى انا كمان من ترهل بسبب نقص الوزن وبعمل التمارين دى ومفيش نتيجه قوليلى ممكن الترهل يروح
اعانى انا كمان من ترهل بسبب نقص الوزن وبعمل التمارين دى ومفيش نتيجه قوليلى ممكن الترهل يروح
ب
30-08-2008 | 10:37 PM
السلام عليكم
تمارين حلوة
تمارين حلوة
t
03-09-2008 | 01:28 AM
هلين بنت عذاري لله يوفقك ويخليك على هذي التمارين ياليت ترسلين لي تمارين شد الصدر وتصغيره انا تخيلي بنت توني ماتزوجت وصدري مترهل من الرجيم لو ترسلين لي اكون شاكره لك
A
04-09-2008 | 12:33 AM
حبيبتي بنت عذاري ممكن طلب؟؟
ممكن تبعتيلي التمارين لتكبير وشد الصدر على الخاص ..اكون شاكرة جدا؟؟
تقبلي تحياتي
ممكن تبعتيلي التمارين لتكبير وشد الصدر على الخاص ..اكون شاكرة جدا؟؟
تقبلي تحياتي
ح
12-09-2008 | 10:31 PM
طيب حبيبتي انا حافظه هالموضوع بالمفضله
ومن زمان كل شوي ارجع اقراه
وتوني عزمت ابدأ اصلحه
لكن انا مشكلتي اني نحيفه(يعني ما ابي انحف زياده)
مو نحيفه مره بس جسمي الحد لله
لكن المشكله):
انو مو مشدود خاصه منطقه الفخذ والأرداف
يصير استخدم هالتمارين؟؟؟؟
لانك ذكرتي انو للوالده واللي تصلح رجيم
انا ابي شي يشد جسمي
وبما اني نحفت مره فجأه
جت هالخطوط اللي في ناس يقولون انها ما تروح لانها بالطبقه الداخليه من الجلد
وناس يقولون انها ما تروح لانها من اثار البلوغ يعني كلام كثييييير
ويوم شفت موضوعك فرحت الله يسعدك ويوفقك
بس سؤالي يصير انا استخدمه لاني ابي اعالج المشكله اللي قلتها لك
ومن زمان كل شوي ارجع اقراه
وتوني عزمت ابدأ اصلحه
لكن انا مشكلتي اني نحيفه(يعني ما ابي انحف زياده)
مو نحيفه مره بس جسمي الحد لله
لكن المشكله):
انو مو مشدود خاصه منطقه الفخذ والأرداف
يصير استخدم هالتمارين؟؟؟؟
لانك ذكرتي انو للوالده واللي تصلح رجيم
انا ابي شي يشد جسمي
وبما اني نحفت مره فجأه
جت هالخطوط اللي في ناس يقولون انها ما تروح لانها بالطبقه الداخليه من الجلد
وناس يقولون انها ما تروح لانها من اثار البلوغ يعني كلام كثييييير
ويوم شفت موضوعك فرحت الله يسعدك ويوفقك
بس سؤالي يصير انا استخدمه لاني ابي اعالج المشكله اللي قلتها لك
ا
13-09-2008 | 01:23 AM
جزاك الله الجنه ياحلى عذوره
ويجعل دعائك مستجاب
ونفس طلب الاخت.....tootahsoso ....
ويجعل دعائك مستجاب
ونفس طلب الاخت.....tootahsoso ....
ع
14-09-2008 | 07:56 AM
مشكورة بنت عذاري وعساكي على القوه
س
20-09-2008 | 02:46 AM
الله يعطيك العافية ياأحلى بنوتة
وأنا بعد ودي بالشد بس بدون ماينقص وزني أبي أسمن
وأبي أشد جسمي
:21_186:
وأنا بعد ودي بالشد بس بدون ماينقص وزني أبي أسمن
وأبي أشد جسمي
:21_186:
l
20-09-2008 | 11:16 AM
شكرا على هالمعلومات المفيدة:clap::clap::clap::clap::clap::clap::clap:
ع
20-09-2008 | 04:34 PM
يسلموووو عن جد رآآآئعهـ
م
20-09-2008 | 10:53 PM
مشكوورة بنت عذاري
جزاك الله خير
جزاك الله خير
m
20-09-2008 | 11:19 PM
الله الله يا احلى بنت عذاري الله يعطيكي العافيه على المعلومات الراااااااااااااااااائعه كل الأخوات هيكوني عرائس دائما بنصائحك أختي الكريمه ..... تقبلي تحياتي
م
21-09-2008 | 03:10 AM
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
هلا والله اختيه ( بنت عذاري)
الصراحه انا قاعده اطالع خلطاتج العجيبه الصراحه كل شي عيبني وإن شاءا لله احاول اطبق منها ..
انا بالضبط بالضبط نفس سالفة كاتبة الموضوع بس الأختلاف اني للحين اسوي الرجيم بس مشكلتي مش ملتزمه فيه كنت 85 والحين وصلت 74 وللعلم انا وصلت 69 بس صرت اخرب في النظام ف أرتفع وزني لـ 74 بس إن شاء الله احاول استمر واوصل للـ 60 او 55 >> مشكله مني ادري ..
بس مع الرجيم صار عندي ترهل فضيييييييع فضيييييييييييع ف الصدر .. اللي يشوفه يقول عيوووووز بالقوووو مع ان بعدي ماكملت 23.. ( حاولت اطرش لج رساله خاصه عسب اطرشين لي الصور اللي طرشتيها حق صاحبة الموضوع عسب استفيد)..
وعندي مشكله الخطوط البيضه بعد في الجسم بسبب الوزن الزائد قبل و وايد امبينه و واضحه للأسف !_! وانا قاعده استخدم حاليا زبدة الككاو بس ماشفت اي تحسن للحين .. إن شا اء لله خير..
بحاول احل هالمشاكل بس اكيد بمساعدتج قبل شهر 4 او 6 اللي هو وقت عرسي
مشكلتي من النوع اللي مايثبت ع الشي بسرعه اتملل وماعندي صبر >> يبالي دزه هههههههه الله يعين بس
اتمنى تساعديني حبيبتي واكون لج شاكره
واتريا ردج علياا خيتوووهـ
هلا والله اختيه ( بنت عذاري)
الصراحه انا قاعده اطالع خلطاتج العجيبه الصراحه كل شي عيبني وإن شاءا لله احاول اطبق منها ..
انا بالضبط بالضبط نفس سالفة كاتبة الموضوع بس الأختلاف اني للحين اسوي الرجيم بس مشكلتي مش ملتزمه فيه كنت 85 والحين وصلت 74 وللعلم انا وصلت 69 بس صرت اخرب في النظام ف أرتفع وزني لـ 74 بس إن شاء الله احاول استمر واوصل للـ 60 او 55 >> مشكله مني ادري ..
بس مع الرجيم صار عندي ترهل فضيييييييع فضيييييييييييع ف الصدر .. اللي يشوفه يقول عيوووووز بالقوووو مع ان بعدي ماكملت 23.. ( حاولت اطرش لج رساله خاصه عسب اطرشين لي الصور اللي طرشتيها حق صاحبة الموضوع عسب استفيد)..
وعندي مشكله الخطوط البيضه بعد في الجسم بسبب الوزن الزائد قبل و وايد امبينه و واضحه للأسف !_! وانا قاعده استخدم حاليا زبدة الككاو بس ماشفت اي تحسن للحين .. إن شا اء لله خير..
بحاول احل هالمشاكل بس اكيد بمساعدتج قبل شهر 4 او 6 اللي هو وقت عرسي
مشكلتي من النوع اللي مايثبت ع الشي بسرعه اتملل وماعندي صبر >> يبالي دزه هههههههه الله يعين بس
اتمنى تساعديني حبيبتي واكون لج شاكره
واتريا ردج علياا خيتوووهـ
س
24-09-2008 | 09:38 PM
والله جهود روعه
ولك كل الشكر والتقدير
ولك كل الشكر والتقدير
ح
13-10-2008 | 04:40 PM
يسلموووووو ياالغلا
ج
13-10-2008 | 10:42 PM
مشكوره يابنت عذاري جات في وقتها بعد الولاده ان شاء الله باسوي التمارين لاني تبهدلت مع الوحام وزني زاد وبشرتي جفت وصارت مرعبه الله يوفقك
ق
14-10-2008 | 12:53 AM
مشكورة على المجهودات الرائعة والمواضيع والخلطات الحلوة
والله يعطيك العافية
قطعة سُكر
والله يعطيك العافية
قطعة سُكر
s
14-10-2008 | 06:40 AM
يسلمووووووووووووووووووووو
ن
15-10-2008 | 12:42 PM
الله يعاااااافيج حبيبتي