الحياةة;9311866:
هلا
صباح الخير
بنات عندي فكرة مادري اذا تعجبكم او لا
الفكرة ان كل يوم وحده تحط لنا برنامج حق الدايت يعني مثلا اليوم علي انا احط البرنامج
مثلا برنامج لكم هو
تمارين البطن 25 مرة
مشي وحركة 30 دقيقة
وكل يوم على وحدة منا تحط برنامج لنا عشان نمشي عليه
فكروا شوفوا الفكرة عجبتكم او لا
VIP Lady;9317359:هلا بحرينية
شخبارج ؟؟
اليوم مشيت زززين ما كليت شيء غير اني تغذيت بعيش
بس ما خررربطت
والسبب لاني ما طلعت ما رحت بيت ابوي اليوووم لان خبرج هناك جماعة وكل يخربطووون ما يشجعووون كلش
قعدت متأخر ما تريقت
تغذيت بعيش
و تعشيت بسليس اسمر جبن مع حليب فراولة
واكلت العصر برتقالة + جوز
والحين اكل تفااحة
اشوف المعمول جدامي بس قويت ارادتي جدامه ههههه
و الله يستر من الحين لبعدين لاني شكلي باسهر الليلة بعد ههههه
باجر شوي يمكن اخربطها لان باطلع اتغذى مع رفيجتي
ها وش رأيج فيني ؟؟
رجعت ليدي القبلية
بس مو كامل شوي شوي هههههههه
بحرينيه عز;9317596:
اوووووه
شوي شوي تررجعين ماعلييه
اني اليوم بعد ماتريقت قعدت متأخررة وماشتهيت شي ورحت بيت ابوي اتغدى
وحطيت لي جم قفشة عيش وسمجة وكليت العصر جم جبسة من عند ولد اخوي الصغير
جم جبسه هاا :tongue:
وتعشيت بنص شاورما كل نص والحين قاعدة اشرب شاي اخضررررررر
وووووبس
بس ابي العب ريااضه ماعرف وعشان ماقعد وتملل وبعدين ما العب بس مانزلت هالنحيسة
VIP Lady;9318095:لااازم تخربها بالجبس :mad:,, مو هذا اهو سبب نفختنا
استغني عنه بالفواكه والخضراوات
ولازم ننظم نومنا و نقعد نتريق
لان الريوق يسرع عملية الحرق وبجذي ينقص وزننا أكثر
و كثري شرب الماي ,, ادري ما نسويها بس حاوولي
وااايد يساعد ينقص الوزن
أنا قااومت الجبس أشهر والحين مو قادرة
بس باجر بأخربها شوي لأنه باطلع وان شاء الله صج صج صج بأرجع مثل قبل
يمكن تصير عندنا حفلة خطووبة قرريبة ولازم أبهر الكل بالرشاااقة ههههههههه <<< يشجع هالسبب لاا !!
انتي انتظري الدورة تنزل
ويمكن ما تنزل وتطلعين حاامل :D
و من عقبها تبدأين صح ما في تخرربط و لا شيء
bosy82;9322782:
انا اتخنقت من الدايت
انا المشكلة اني مش بعمل رياضة خالص
بامشي بنظام اكل بس و كل اسبوع اخس كيلو واحد بس
بحرينيه عز;9323821:
:confused:انا اليووم كلييييييييييييت صراحه عيشش مادري اشفيني بناااااااااات
قلت باكل شعلي
مادري اشفيني صبرو عليي خل تنززل الدوررة والله بررجع مثل قبل التفكير ذابحني
وبدون رياضه ماقدر اواصل الدايت جذي اتعب :confused:
من صادها جذي كل تبي تااكل وتناام مادري شسالفتيي كل ابي اناام واكل وووبس :confused:
الحياةة;9324641:
انا خبصت يا شباااااااااااااب
VIP Lady;9304067:اممممممممم
ما كملت اليوم على خير
مع اني ما تغذيت الا بتفاحة بعدين جعت واكلت شوية كت كات :ss:
ورحت بيت خالي في الليل واكلت بسبوسة
و اتعشى خبز وجبن غير الاجباس الي كليتها لاني البارحة نمت في بيت ابوي العووود :ss:
واليوم قلت ما بأكل عيش الا اهما مسوويين مجبوس ربيان قمة الاغراء واكلت ولا همني ههههههه
يالله شوي شوي ونرجع مثل قبل
وانتي صج كأن حاسدينج ما تم شيء ما كليته
يالله بس خلاااص :mad: <<< المديرة مالتج خخخخ
ممتاز ,, تمشين مضبوط انتي دام نزلتي
واصلي بالتوفيق
هلا الحياةة ,,
شخبارج ؟؟
وحشني التجمع القبلي مع حللووومة و زوزو و شفاء
مدري وينهم الحين !!:(
الحياةة;9304505:
هلا
اي والله لهم وحشة مالهم اثر كلش
ان شاء الله المانع خير ويردون رشيقات
انا اتريقت بفواكه وع الغدا اكلت سلطة وشوية خيار بالروب وقفشتين عيش بسسس
والله يعدي اليوم على خير
حلم السعادة;9329876::oفديتج والله تذكريني ههه اوه نسيت اسلم ههه سلام عليكم وحشتووووووني جميعا
انا بصراحه شقول لكم نفسيتي تعبانه :ss:ومن جذي دخولي الى المنتدى صاير قليل
طبعا لا تسالوني عن التخبيص اخبص وانا ماشيه يعني يوم اكل ويوم مااكل وهذي حياتي
بس ان شاءالله هالشهر راح اشتري لي جهاز محتاره اخذا سيكل او جهاز المشي السير :ss:
زوجي وحميي قالو لي اخذي لج السيكل افضل بسرعه يضعف يقولون اهما يعرفون واحد ماخذ له وفعلا ضعف بس انا احترت ههههه وكل يوم اجل السالفه لانه محتاره المهم ماعلينا انتوووووو وحشتوني موووت وانتظروني
راح ارجع لكم بقوه هههه بعزيمه وثباااااااات :D
ما يوحشج غالي خيووووووووووووه
راجعه لكم وبقوه انتظروني هههههه
الحياةة;9331295:
هلا
صباح الخير
اووووه اوووه مين عندنا
حلووومة
عطيني خدج بس امووووووووواه امووووووواه شخبارج
افا ليش النفسية تعبانة
انا امس كانت نفسيتي زفت فاتصلت الى اختي وطلعنا تعشينا
اكلت باستا بسس حتى ماشربت شي قلت كفاية الباستا
وبالعصر اكلت 4 شرايح برينقلز واسكريم القرصان
واليوم مشيت على الجهاز 30 دقيقة
وبعدي ما تريقت
الحياةة;9331295:
هلا
صباح الخير
اووووه اوووه مين عندنا
حلووومة
عطيني خدج بس امووووووووواه امووووووواه شخبارج
افا ليش النفسية تعبانة
انا امس كانت نفسيتي زفت فاتصلت الى اختي وطلعنا تعشينا
اكلت باستا بسس حتى ماشربت شي قلت كفاية الباستا
وبالعصر اكلت 4 شرايح برينقلز واسكريم القرصان
واليوم مشيت على الجهاز 30 دقيقة
وبعدي ما تريقت
VIP Lady;9333858:هلا والله بحلووومة
شخبارج حبيبتي
وحشتينا وااايد
من ادش هالتجمع أتذكر أيام قبل و جمعتنا معاج و زوزو وشفاء والحياةة ,, الحين ما في الا أنا و الحياةة و دشت وحدة جديدة ويانا الا اهيا بحرينية عز و الصراحة اهيا الي شجعتني ارجع للريجيم ,,
ليش النفسية التعبانة ,, مو هاي عوايدج
أنا متعودة عليييج جذي :D
تضحكين ولا يهمج ,,
هونيها و تهون يختج
الدنيا ما تسوووى
وننطرررج ها و مو بس جذي نبي الرجووع بقوووة ههههه
فديتج والله انا هم احن الى ذيج الايام كانت ايام حلووووه بس ان شاءالله راح ارجع
الحين وكلي اراده :D<<<<<<طول الفتره الي راحت كنت ايمع الاراده ههههههه
شنسوي خيوه النفسيه مهما صار لابد يوم من الايام بتتعب :ss:وخصوصا انا هالايام
من اسمع عن ياهل والدينه او وحده حامل او حتى اشوف وحده فيها كرش حمل
على طول دمعتي تطيح ومااقدر اقاوم برغم بيني وبين نفسي دائما اقول راضيه بلي انا فيه
وما يهمني شي بس مااقدر اقاوم هالشعور يلا حمدالله على كل حال الله يرزقنا جميعا يارب
حلم السعادة;9334111:
فديتج والله انا هم احن الى ذيج الايام كانت ايام حلووووه بس ان شاءالله راح ارجع
الحين وكلي اراده :D<<<<<<طول الفتره الي راحت كنت ايمع الاراده ههههههه
شنسوي خيوه النفسيه مهما صار لابد يوم من الايام بتتعب :ss:وخصوصا انا هالايام
من اسمع عن ياهل والدينه او وحده حامل او حتى اشوف وحده فيها كرش حمل
على طول دمعتي تطيح ومااقدر اقاوم برغم بيني وبين نفسي دائما اقول راضيه بلي انا فيه
وما يهمني شي بس مااقدر اقاوم هالشعور يلا حمدالله على كل حال الله يرزقنا جميعا يارب [/CENTER]
VIP Lady;9334186:حاسة بشعورج ,, الله يساعدج ويرزقج يا رب
ادري ان الأمر صعب عليج
بس لا تيأسين
انتي موقفة علاج للحين والا كملتي ؟؟
وين تروحين الحين ؟؟
لا تنسين تقرين سورة البقرة ومريم وقيام صلاة الليل
يا ريت بس نلتزم في هالامور جان احنا بخيررر
حلم السعادة;9335769:فديتج والله يالغاليه
انا حاليا موقفه علاج وهالشي متعب نفسيتي مب عارفه وين اروح اتعالج بضبط او شنو اسوي بس الحين حاطه في بالي خلود الدرازي بس ماابي اتورط اهيا كل محد وانا ماابي دكتوره كل مشغوله عني محتاره وين اروح