انا اعاني من شبح اسمة الدورة الشهرية

الله يشفيج اختي:cry: :cry: :cry: انا من راي انج ترتاحين وتشربين شي ساخن مثل جاي حليب او اي شي وتحطين شي ساخن على بطنج مثل فوطه تبللينها ونحطينها انا كنت اسوي جي وارتاح مادري عنج اشوفج حالتج حاله :cry: :cry: اول مره اسمع بها الحاله الله يعينج ويشفيج تحملي يالغاليه انا وياج وأحس فيج صدق اسمه شبح :s2

بس ها اللي اقدر اقوله

:sad:

شكرا حبيبتي فارسة الامارات للاسف اللى جلتية انا اعملة وما في فايدة حتي اني اشرب نعناع في ماي مغلى ومرة اشرب قرفة اضيف لها سكر شويه لطعم
ومرة اعمل كركم مغلى في ماء
كل هذا انا جربتة بس ما في فايدة
اما عن الماي انا ايضا اسخن ماي حاجة خاصة مطاطية اعتقد عندك فكرة فيها اغلى ماي واصبة فيها واخلية على بطني بس والله كل هذا ما في فايدة
اذا عندك شي جديد راح اكون لك شاكرة حبيبتي
وانا اشكرك على مشاركتك بالمي والله لا يجيب الا الخير للجميع ......



الوتر الحزين ..... الوتر الحزين

:confused:

:sad: :sad: :sad: :sad:
بحاول ادورلج مني مناك

الله يعينج والله :sad:

اختي الغالية الجهورية

اثناء الحيض من الشائع ان تشعر المراة بالم حاد بالبطن واعلى الفخذين واسفل الظهر مع مغص وتقلصات بالرحم وغثيان واسهال ودوار وفي بعض الاحيان قد يصل الامر الى القيء كل هذا سببه انقباضات الرحم التي تحدث بسبب مركبات موجودة بالجسم اسمها بروستاجلاندين يتم تصنيعها داخل خلايا بطانة الرحم واثناء نزول الحيض قد ينقبض الرحم بقوة اكبر وعدد مرات اكثر من الاحوال العادية فينقطع امداده بالدم وبالتالي بالاكسجين ومما يذكر ان امراض الحوض والالتصقات في اعقاب الجراحات والاورام قد تسبب هي ايضا الالم
كيفية الوقاية :
التمرينات البسيطة يوميا قبل موعد الدورة وتناول وجبة غذائية متوازنة والحصول على قسط واف من الراحة جميعها تساعد في تخفيف الم الطمث .
العلاج التقليدي :
استخدام الحرارة بشتى صورها سواء كانت في شكل كمادات ساخنة او حمام دافيء او فنجان من الشاي او الزهورات
المكملات الغذائية :
فيتامين ج وفيتامين هاء وفيتامين ب مركب خاصة ب 6 , كالسيوم , مغنيسيوم , احماض دهنية اساسية
العلاج الغذائي :
اغذية الصويا , بروكلي , كربوهيدرات مركبة , نشويات مثل المكرونة
ينبغي تجنب الملح والكافيين والاطعمة الدهنية والسكر والحصول على قسط وافر من الراحة
العلاج الغذائي لالتهاب المهبل :
ثماني اوقيات من اللبن الزبادي يوميا اي ما يعادل 250 جرام لاحلال البيكتيريا الطيبة
ويستبعد من الغذاء المنتجات المحتوية على فطر الخميرة مثل المعجنات والخبز والجبن .
منقووووووووول
تحيتي لك

انا اخذ مسكن ..قبل الدورة بثلاث ايام وأستمر أخذ المسكن الى بعد ما تنتهي:D2
في البداية كنت اخذ حبه بعدين صارت الحبه ما تنفع
زودتها حبتين .. وبرضو صارت ما تنفع وبعدين ثلاث حبات..
والحين اخذ اربع حبات بس المهم يخف الالم ..
والله يستر من بعدين شكلي بأخذ العلبة كلها
:confused:

اختي ///// Alina
شكرا عزيزي على معلوماتك وان شاء الله راح اعمل بيها من اليوم الان موعد الدورة راح يكون تقريبا بعد ثلاثة ايام او اربعة ايام والله يستر بس
وانا كثير سعيدة على ردك لرسالتي اتمني من الله بان يجزيك خير ما فعلتي ولكي مني مليون تحية وسلام


االى سحلبة صيف عابرة ///////
اختي الغالية فانا بعد ابادلك شكر لمساهمتك بس عندي ملحوظة صغيرة هو انك اذا استمريتي عاى هذا الحال في تناول المهداءات او المسكنات راح تأثر فيك في مستقبل وممكن تؤدي الى العقم لا سمح الله
فنتبهي غاليتي
واتبعي نصيحت الينا اكيد راح تفيدك


الوتر الحزين :rolleyes: الوتر الحزين