من تعرف طريقة العناية الشخصيه000؟

مساء الخير


لتخفيف آلام الدورة .. لازم تعملي تمارين رياضية خفيفة للبطن .. وتستحمي يومياً وتركزي على غسال المنطقة الحساسة وتحت الابط والاماكن المغطاة لانها اكثر تعرقاً ولانه الافرازات العرقية تزيد مع الدورة ولازم المزيل مهم ..


ويا بنات ما انصحكم ب always لأنه يسبب حكة وحساسية للمنطقة الحساسية ويجيب العقم لانه في نوع النايلون فوق .. استخدموا فام .. صحي أكثر

ان شاء الله استفدتوا:up:

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

a witch اختي متاكده ان الويز يسبب عقم لاني دايما استخدمه وما ارتاح الا له:rolleyes:؟؟؟؟

خوفتوني في سالفه الفوط الصحيه :eek2::eek2::eek2:


انا استخدام كوتكس ما تضر يا بنااااااااااات ؟؟؟

خبـــــــــــروني ؟؟؟





بنت ديره

المسك تحصلينه عند عبدالصمد القرشي وخذي منهم المسك الجامد واطحنيه بنفسك ولمن تيجي تستخدميه ذوبيه بشوووووووية مويه دافيه وغمسي القطنه او الشاش وتطهري فيه

:up: انا جربت المسك بصراحه :up:

لكن اللي انا بصراحه اسويه دائما وخصوصا بايام الدورة الشهرية اني اقعد بماي دافية فيها شوي بيتادين ولي سنتين على هاي الحال وبصراحه ماصرت احتاج غسولات كثيره اللهم بودة الجسم واحيانا اسوي لنفي صابون طبيعي ياكرز يافراوله وانظف فيها يوميا

اما قبل مااكون مع زوجي في كريمات اكيد تعرفونها اللي بريحه قويه او احيانا بنكهات:shy:

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

جزاكم الله كل خير