معلومات تهمك عن المكسرات

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

كيف الحال اخواتي العضوات ... عساكم مرتاحين ... انا قريت موضوع
جميل عن فايدة المكسرات وحبيت ان تعم الفايدة على الجميع ..

قريت مقالة عن المكسرات .. تقول المقالة ان المكسرات تحمينا
من امراض القلب والشرايين وخاصة اللوز والفستق لانها تحتوي على
زيوت غير مشبعة وألياف

بالاضافة الى انها تساعد على خفض نسبةالكوليسترول وطبعا المكسرات
غنية بفيتامين(E)

ولكن علينا اكل المكسرات باعتدال حتى لا تنقلب علينا الأمور ..

وطبعا خواتي مثل ما تعرفون ان جسم الانسان يحتاج لجميع انواع
الفيتامينات والبروتينات فعلينا تناول الطعام باعتدال
وعدم التركيز على نوع معين .. وكما يقولون ناخذ من كل بستان زهرة ..


اتمنى انكم استفدتوا من موضوعي البسيط ... والله يحفظكم


تحياتي
ام عدووووووووول