ارجوكن ساعدنى:(

اتوقع تكثرين من اكل الفواكه والخضروات وتشربين مالايقل عن ستة

كاسات من الماء في اليوم بأذن الله تنالي الفائده المرجــــــــوه :cool2:

ولما تعملين هالوصفه وتضبط معاكي قولي لي عشان اسويها :o




:D2

انصحك تاكلين كل يوم حبة طماطم

وراح تورد خدودك ان شاء الله:shy:

صحيح كلام البنات كثرى من اكل الفواكه والسلطات واشربى مويه على قد ما تقدرين هذا احسن حل وعلى البياض سوى قناع الحليب مع الخميره والشوفان ومويه الورد وعصير اليمون صراحه ان هذا القناع مرررررررررره ممتاز يوميا :cool2 وبس خلاص:cool2:

:z_sorry:

عندج سوء في التغدية.. حاولي تاكلين فواكه وخضروات وعند كل وجبة أكلي سلطة ولاتاكلين المعلبات والخرابيط وراح تشوفين النتيجة :up:

[CELL=filter: glow(color=teal,strength=5);][ALIGN=center] السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

كلي زبيب حبيبتي واهتمي بأكلج وان شاء الله تورد بشرتج[/CELL]

كلام جونان :up:





(اتوقع تكثرين من اكل الفواكه والخضروات وتشربين مالايقل عن ستة

كاسات من الماء في اليوم بأذن الله تنالي الفائده المرجــــــــوه )