<p><span style="color: #953734;"></span></p><p><span style="color: #953734;">لماذا يزيد الوزن عند الإقلاع عن التدخين ؟ </span></p><p><span></span></p><span style="color: #953734;"><img src="https://www.verywellmind.com/thmb/OKz9szNi-EFIVDyJeXIzykaGJ4g=/768x0/filters:no_upscale():max_bytes(150000):strip_icc()/stubbed-out-cigarette-butt-186025671-5a862c203de4230037f2e5f3.jpg" alt="لماذا يزيد الوزن عند الإقلاع عن التدخين ؟ " title="لماذا يزيد الوزن عند الإقلاع عن التدخين ؟ "></span><p><span style="color: #953734;"></span></p>
<p><span style="color: #953734;"><span></span>
</span></p>
<p><span style="color: #953734;">ماعلاقة زيادة الوزن بالإقلاع عن التدخين؟ سنتعرف معاً على ذلك من خلال السطور التالية...
</span></p>
<p><span style="color: #953734;"><span></span>
</span></p>
<p><span style="color: #953734;"><span></span>
</span></p>
<p><span style="color: #953734;">يقرر أحد معارفنا التوقف عن التدخين، فنشجعه وندعمه ونفرح بقراره. لكننا بعد فترة نجد أن وزنه قد ازداد بشكل ملحوظ. وفي الحقيقة أن سبب ذلك يرجع الى إلى انخفاض وتيرة التمثيل الغذائي وإلى التغيرات في النظام الغذائي وزيادة في استهلاك السعرات الحرارية.
</span></p>
<p><span style="color: #953734;">فبسبب الانخفاض في وتيرة عملية التمثيل الغذائي ، فان الأشخاص الذين يتوقفون عن التدخين سوف يزيد وزنهم حتى ولو لم يغيروا من عاداتهم الغذائية فقد اتضح أن الشخص الذي يدخن علبة سجائر واحدة في اليوم، يحرق 150-300 سعرة حرارية في اليوم أكثر من الشخص غير المدخن. أما الشخص الذي توقف عن التدخين، فان النيكوتين يختفي لديه وتقل وتيرة العمليات الأيضية. لذا عندما يعود الى التدخين مرة أخرى، فغالباً ما يحدث انخفاض في الوزن، ويعود الشخص إلى وزنه السابق قبل ترك التدخين.<span></span>
</span></p>
<p><span style="color: #953734;">وتفترض النظرية أن نيكوتين السجائر يقلل بدرجة كبيرة من إفراز الانسولين في الدم، ونتيجة لذلك، يتم إزالة السكر من الدم بشكل أبطأ، ولذلك يكون هناك شعور بالشبع لفترة أطول. ومع ترك التدخين فان مستوى الانسولين في الدم يرتفع ويختفي السكر بشكل أسرع.
</span></p>
<p><span style="color: #953734;"> كما أن النيكوتين أيضاً يزيد من مستوى هرمون الأدرينالين في الدم. وهذا الهرمون هو المسؤول عن تحفيز نشاط الجهاز الهضمي، وحركة الطعام في الأمعاء. عند التوقف عن التدخين، ينخفض إفراز هرمون الأدرينالين، حيث يصبح نشاط الجهاز الهضمي أبطأ وتظهر أعراض الإمساك.
</span></p>
<p><span style="color: #953734;">الى جانب ماسبق، فإن بعض الأعراض المميزة للإقلاع عن التدخين تظهر بعد ايام قليلة من التوقف عن التدخين، مثل العصبية والرغبة الشديدة بتناول الأشياء الحلوة، مما يزيد من الوزن بعد فترة وجيزة.
</span></p>
<p><span style="color: #953734;"><span></span>
</span></p>
<p><span style="color: #953734;"> </span></p><p><span style="color: #953734;"> </span></p><p> </p><p><br></p><p><br></p>
<p><span style="color: #953734;"><span></span>
</span></p>
<p><span style="color: #953734;"><span></span>
</span></p>
<p><span style="color: #953734;"><span></span>
</span></p>
<p><span style="color: #953734;">مواضيع أخرى: </span></p><p><span style="color: #953734;"><a href="http://forums.3roos.com/3roos748098/" id="thread_title_748098">حَتّى إِذا بَلغَ أشُدَّهُ وَبَلَغَ أَربَعينَ سَنة - لماذا خصص الله سن الأربعين بالذكر</a> </span></p><p><a href="http://forums.3roos.com/3roos748068/" id="thread_title_748068">لماذا لاتعجبنا صورنا التي نلتقطها أو يلتقطها لنا أحد؟ ولماذا أبدو قبيحاً في الصور؟</a> </p><p><a href="http://forums.3roos.com/3roos748101/" id="thread_title_748101">مالفرق بين السجائر والشيشة الالكترونية؟ وأيهما أفضل؟</a> <br></p><p><a href="http://forums.3roos.com/3roos747700/" id="thread_title_747700">تحميل كتاب "صحيح ما ورد في فضائل آيات وسور القرآن الكريم" (PDF)</a> <br></p><p><a href="http://forums.3roos.com/3roos747920/" id="thread_title_747920">كيف يمكنني بناء شركة حساسة للبيئة؟</a> </p><p><a href="http://forums.3roos.com/3roos748005/" id="thread_title_748005">ظهور " الوشم " ، تطوره عبر السنين ، وسبب تحريمه في الإسلام</a> <br></p><p><br></p><p><br></p><p><br></p>
<p><span></span>
</p>
<p><span></span>
</p>
<p><span></span>
</p>
<p><span></span>
</p>
لماذا يزيد الوزن عند الإقلاع عن التدخين ؟
*
04-08-2018 | 01:49 AM