أفضل أطعمة لعلاج النحافة لدى الأطفال

أفضل أطعمة لعلاج النحافة لدى الأطفال





قد يكون هناك عدة أسباب للنحافة لدى الطفل، ويجب معرفة السبب وتشخيصه كي نتمكن من علاجه .أسباب النحافة لدى الأطفال منها النفسية او الوراثية او ربما تكون عوامل مرضية او بعض العادات الخاطئة التي تتبعها الأم. فبعض الأطفال قد يعانون من النحافة نتيجة وجود الطفيليات او الديدان المعوية، اضطرابات الغدة الدرقية، أمراض المعدة والأمعاء أو غيرها.



<h2>متى تكون نحافة الطفل مرَضية؟ ومتى عليك مراجعة الطبيب؟ </h2>
اذا لاحظت الأعراض التالية مصاحبة للنحافة لدى طفلك، فمن الضروري مراجعة الطبيب المختص: 

<ul><li>شحوب الوجه
</li><li>جفاف الجلد
</li><li>سقوط الشعر
</li><li>هالات سوداء حول العين
</li><li>صداع ودوار
</li><li>ضعف عام وخمول
</li><li>قلة تركيز
</li></ul>


<h2>نصائح مهمة لعلاج النحافة لدى الطفل</h2>
<ul><li>لا تضغطي على طفلك بتناول طعام معين، ولا توبخيه أو تصرخي فيه أو تجبريه على الأكل
</li><li>حاولي ان تعدي له الطعام بطريقة مبتكرة وبأشكال تجذب انتباهه
</li><li>قدمي له الطعام في أطباق وأكواب جذابة تحتوي رسومات جميلة وألوان مميزة
</li><li>احرصي على توفير الغذاء المناسب والمتكامل، فالبروتينات مهمة في عمره أيًا ما كان نوعها سواء حصل على حصته من الألبان والبيض واللحوم والبقوليات، والنشويات أيضًا مهمة لتمد جسمه بالطاقة.
</li><li>لاتسمحي له بتناول الكثير ممن الحلويات او الشوكولا او الشيبس، وحاولي استبدالها ببعض المكسرات والفواكه المجففة .
</li><li>قدمي له مكمل غذائي أو فيتامينات إن نصح بذلك الطبيب ولا تتصرفي من نفسك
</li></ul>
 



<h2>أهم الأغذية لعلاج النحافة لدى الطفل</h2>
<ul> <li>الرضاعة الطبيعية، فاذا كان طفلك صغيراً، حاولي ارضاعه طبيعياً فحليب الأم أكثر فائدة من الصناعي.
</li><li>اذا كان طفلك أكبر سناً، قدمي له أطعمة تحتوي على البروتينات مثل الدجاج او اللحم او السمك.
</li><li>شجعيه على تناول المهلبية أو السحلب، فالحليب مهم جداً لبناء الجسم.
</li><li>تقديم البسكويت مع العسل أو المربى.
</li><li>الحليب مع الكاكاو او حبوب الافطار (الكورن فليكس) المضاف لها المكسرات والفواكه المجففة.
</li><li>الفواكه الغنية بالطاقة مثل: الموز والاناناس والمانجا، والتي بامكانك تقديمها على شكل كوكتيل مع الحليب والعسل والبوظة.
</li><li>مصادر الدهون المفيدة مثل: الافوجادو، المكسرات، وزيت الزيتون المضاف الى السلطات أو السندويشات.
</li><li>تشجيعه على تناول العصائر الطبيعية، ولكن الا تتجاوز كمية العصر المتناولة يومياً ما يزيد عن 150مل يومياً.
</li><li>اضيفي بضع قطرات من السمن في نظام الطفل الغذائي بعد بلوغه 8 أشهر، فهو يحتوي على الدهون الصحية التي تساعده في زيادة الوزن .
</li><li>اجعلي البطاطا من ضمن نظامه الغذائي، فالبطاطا تعتبر من الأطعمة الغنية بالكربوهيدرات التي تساعد طفلك على اكتساب الوزن بسرعة.
</li><li>البيض مهم جداً للطفل، فهو غني بالبروتين و فيتامين أ وفيتامين ب 12 الضروريين للنمو والتطور الطبيعي للطفل.
</li></ul>
 
 






************

مواضيع أخرى:

<a href="http://forums.3roos.com/3roos264072/">أغذية عجيبة لعلاج نحافة الطفل</a>  <a href="http://forums.3roos.com/3roos747785/" id="thread_title_747785">علاج النفخة والغازات لدى الأطفال الرضع</a>  <a href="http://forums.3roos.com/3roos747784/" id="thread_title_747784">نصائح وحلول للتعامل مع الطفل الكاذب</a> <a href="http://forums.3roos.com/3roos747775/" id="thread_title_747775">كيف أعود ابني على الصلاة</a> <a href="http://forums.3roos.com/3roos747762/" id="thread_title_747762">التعامل مع الطفل العنيد بالطريقة الصحيحة</a> <a href="http://forums.3roos.com/3roos747760/" id="thread_title_747760">أدعية للأبناء بالهداية والحفظ الصلاح</a> <a href="http://forums.3roos.com/3roos747641/" id="thread_title_747641">جدول متابعة تحفيظ القران الكريم للأطفال</a> <a href="http://forums.3roos.com/3roos747535/" id="thread_title_747535">هل جلــوس الرضـيع في الأشــهر الأولــى يضــره</a> 
 

***********