علاج الإمساك بالأعشاب وفي المنزل وبطرق سهلة وسريعة

<p><span style="color: #76923c;"></span></p>
<p><span style="color: #76923c;"><span></span>
</span></p>
<p><span style="color: #76923c;"><span></span>
</span></p>
<h3><span style="color: #76923c;">علاج الإمساك بالأعشاب وفي المنزل وبطرق سهلة وسريعة
</span></h3>
<p><span style="color: #76923c;"><span></span>
</span></p>
<p><span style="color: #76923c;"><br></span></p>
<p><span style="color: #76923c;">الإمساك مشكلة يواجهها البعض، وقد يصعب على الشخص علاجه مع أنه قد يكون سهلاً. نقدم لكم اليوم مجموعة من الاقتراحات المتوافرة من المنزل والتي يمكنك استخدامها لعلاج الامساك. <span></span>
</span></p>
<ul><li><span style="color: #76923c;"><span></span>زيت الخروع
</span></li></ul>
<p><span style="color: #76923c;">يمكنك تناول ملعقة او ملعقتين من زيت الخروع على الريق صباحاً، و ملعقتين قبل النوم.</span></p>
<ul><li><span style="color: #76923c;"><span></span>السنامكي&nbsp;</span></li></ul>
<p><span style="color: #76923c;">تناول كوب او كوبين من شراب السنا مكي قد يحل مشكلة الامساك لديك.</span></p>
<ul><li><span style="color: #76923c;"><span></span>البابونج
</span></li></ul>
<p><span style="color: #76923c;">تناول كوبين الى ثلاثة أكواب من البابونج خلال اليوم يعد من أفضل الحلول أيضاً.</span></p>
<ul><li><span style="color: #76923c;"><span></span>الحلبة</span></li></ul>
<p><span style="color: #76923c;">الحلبة تعد مليناً جيداً وتساعد الأمعاء على التخلص من الفضلات.</span></p>
<ul><li><span style="color: #76923c;"><span></span>العنب
</span></li></ul>
<p><span style="color: #76923c;">بسبب الألياف التي يحتويها العنب، يعد من أفضل الملينات التي تساعدك في التغلب على الإمساك.</span></p>
<ul><li><span style="color: #76923c;"><span></span>البرتقال
</span></li></ul>
<p><span style="color: #76923c;">تناول حبتين من البرتقال قبل النوم يساعد في التخلص من الامساك وتليين الأمعاء بشكل أسرع.</span></p>
<ul><li><span style="color: #76923c;"><span></span>الزبادي&nbsp;</span></li></ul>
<p><span style="color: #76923c;">يحتوي اللبن الزبادي على الخمائر المهمة لتلين الأمعاء وتسهيل عملية الإخراج، لذلك احرص على تناول اللبن مرتين خلال اليوم.</span></p>
<p><span style="color: #76923c;"><span></span>
</span></p>
<p><span style="color: #76923c;"><span></span>
</span></p>
<p><span style="color: #76923c;"><span></span>
</span></p>
<p><span style="color: #76923c;"><br></span></p>
<p><span></span></p>
<p><span style="color: #76923c;"><br></span></p>
<p><span style="color: #76923c;">********
</span></p>
<p><span style="color: #76923c;">مواضيع أخرى:&nbsp;</span></p>
<p><span style="color: #76923c;"><a href="http://forums.3roos.com/3roos747741/" id="thread_title_747741">أسباب صعوبة وعسر الولادة</a>&nbsp;<br><a href="http://forums.3roos.com/3roos747740/" id="thread_title_747740">كسل الغدة الدرقية Hypothyroidism : الأعراض والعلاج بالأدوية والجراحة</a><br><a href="http://forums.3roos.com/3roos747734/" id="thread_title_747734">كيف أعرف ان كان طفلي مصاب بالتوحد وكيف أتعامل معه</a><br><a href="http://forums.3roos.com/3roos747682/" id="thread_title_747682">تكيس المبايض وتكلس المبايض : الفرق والتشخيص والعلاج</a><br><a href="http://forums.3roos.com/3roos747595/" id="thread_title_747595">سماع القرآن والأصوات الطبيعية لعلاج طنين الأذن</a><br><a href="http://forums.3roos.com/3roos747498/" id="thread_title_747498">كل ماتريد معرفته عن زراعة الأسنان | د. محمد الصفي</a><br><a href="http://forums.3roos.com/3roos746976/" id="thread_title_746976">مصطلـحات طـب الأسنـان باللـغة الـعربية والإنـجلـيزية</a>&nbsp;<br>&nbsp;<a href="http://forums.3roos.com/3roos747459/" id="thread_title_747459">هل تشعر بنبض في المعدة أو البطن؟ تعرف على الأسباب المحتملة !</a>&nbsp;&nbsp;<br><a href="http://forums.3roos.com/3roos747416/" id="thread_title_747416">رقبتـي تؤلمـني .. كيـف أعـالج آلام الرقـبة في المـنزل</a>&nbsp;&nbsp;<br></span></p>
<p><span style="color: #76923c;"><span></span>
</span></p>
<p><span style="color: #76923c;">********&nbsp;</span>
</p>
<p><span></span>
</p>