هذه هي أسباب ظهور خطوط طولية بيضاء على الأظافر

<p><span style="color: #953734;"></span></p><p><span style="color: #953734;"><span></span>
</span></p>
<p><span style="color: #953734;"><span></span>
</span></p>
<p><span style="color: #953734;">هذه هي أسباب ظهور خطوط طولية بيضاء على الأظافر
</span></p>
<p><span style="color: #953734;"><span></span>
</span></p>
<p><span style="color: #953734;">على الرغم من انها قد لاتكون مشكلة حقيقية لدى الكثيرين، الا ان الأظافر قد تعطي "تلميحات" معينه عن صحة الجسم من الداخل. سنتناول اليوم الأسباب المحتملة لظهور خطوط طولية على الأظافر. <span></span>
</span></p>
<p><span style="color: #953734;"><span></span>
</span></p>
<h2><span style="color: #953734;"><br></span></h2><h2><span style="color: #953734;"><span></span><span></span><span></span><span></span><span></span><span></span>&nbsp;أسباب ظهور الخطوط الطولية على الأظافر<span></span><span></span><span></span><span></span>&nbsp;<span></span><span></span><span></span><span></span> <span></span></span></h2>
<ul><li><span style="color: #953734;"><span></span>من أهم أسباب ظهور خطوط طولية على الأظافر هو الجفاف ونقص الترطيب الداخلي والخارجي. فنقص سوائل الجسم بالتأكيد يؤدي الى الجفاف، فلا تغفل عن شرب الماء والسوائل. كما ان هناك أسباب أخرى للجفاف، منها غسل اليدين بشكل مفرط ، أو تعرض اليدين المواد الكيميائية مثل الكلور ومسحوق غسل الأطباق وماشابه، أو الاستخدام المفرط لطلاء الأظافر والأسيتون الخاص بإزالته، فهذه كلها عوامل تؤدي إلى جفاف الأظافر و تجعل لونها باهتاً و تسبب ظهور الخطوط الطولية. وحل الجفاف سهل، ويكون يتناول السوائل كما ذكرنا والتخفيف من استخدام المواد الكيماوية بشكل مباشر أو ارتداء القفازات أثناء استخدامها، والتخفيف من استخدام طلاء الأظافر، والعمل على ترطيب اليدين والأظافر بشكل يومي خاصة قبل النوم.
</span></li><li><span style="color: #953734;"><span></span>سوء التغذية وسوء الامتصاص سبب آخر لظهور الخطوط البيضاء على الأظافر. إذ يجب الحرص على تناول الفيتامينات والمعادن اللازمة للجسم وذلك بتناول غذاء صحي متوازن يحتوي اللحوم والخضار والفواكه والسوائل. ولعل من أهم الفيتامينات والمعادن اللازمة هي الكيراتين والبروتين وفيتامين ب 12<span></span><span></span><span></span><span></span>&nbsp;<span></span><span></span><span></span><span></span>، فيتامين ج ، الزنك، الكالسيوم، فيتامين أ ، الفوليك أسيد و فيتامين سي. لذا تأكد من حصولك على ما يكفي من هذه المواد الضرورية للجسم ولصحة الأظافر.
</span></li><li><span style="color: #953734;"><span></span>التقدم في العمر. يؤثر التقدم في العمر على أجسامنا من الداخل والخارج، حيث تقل قدرة الجسم على إنتاج الزيوت الطبيعية، مما يؤدي الى الجفاف و بالتالي ظهور هذه الخطوط الطولية على الأظافر<span></span><span></span><span></span><span></span> .<span></span>
</span></li><li><span style="color: #953734;"><span></span>بعض الأمراض تؤدي إلى تشوهات في الأظافر تتضمن الخطوط الطولية، وأكثر هذه الأمراض شيوعاً هو الصدفية والحزاز المنبسط<span></span><span></span><span></span><span></span>&nbsp;وأمراض الرئة و الكلى وفقر الدم.&nbsp;</span></li><li><span style="color: #953734;">سوء الامتصاص و اضطرابات عملية الهضم قد يؤدي أيضا إلى نقص المغذيات في الجسم، فتأكد بأنك لاتعاني منها <span></span><span></span><span></span><span></span>&nbsp;.</span></li></ul>
<p><span style="color: #953734;"><span></span>
</span></p>
<p><span style="color: #953734;"><span></span>
</span></p>
<p><span style="color: #953734;"><span></span><span></span><span></span><span></span>&nbsp;<span></span>
</span></p>
<p><span style="color: #953734;"><span></span>
</span></p>
<p><span style="color: #953734;"><span></span>
</span></p>
<p><span style="color: #953734;"><span></span>
</span></p>
<p><span style="color: #953734;"><br></span></p><p><span style="color: #953734;">*************
</span></p>
<p><span style="color: #953734;">مواضيع أخرى:&nbsp;</span></p><p><span style="color: #953734;"><a href="http://forums.3roos.com/3roos747459/" id="thread_title_747459">هل تشعر بنبض في المعدة أو البطن؟ تعرف على الأسباب المحتملة !</a>&nbsp;<br><a href="http://forums.3roos.com/3roos747416/" id="thread_title_747416">رقبتـي تؤلمـني .. كيـف أعـالج آلام الرقـبة في المـنزل</a>&nbsp;<br><a href="http://forums.3roos.com/3roos747403/" id="thread_title_747403">عيــادات ديرمـا في الــرياض</a><br><a href="http://forums.3roos.com/3roos747393/" id="thread_title_747393">حبـوب الظـهر والصـدر وأعـلى الـذراعين</a>&nbsp;<br><a href="http://forums.3roos.com/3roos747368/" id="thread_title_747368">كريــم تراي- لوما Tri-luma - تجــارب البعض وارشــادات مهــمة</a>&nbsp;<br><a href="http://forums.3roos.com/3roos747358/" id="thread_title_747358">العســـل لعــلاج الجيــوب الأنفيــة</a>&nbsp;<br><a href="http://forums.3roos.com/3roos747322/" id="thread_title_747322">الجرعــة المنـاسبة مـن زيـت كبـد الحــوت (Omega 3)</a>&nbsp;<br><a href="http://forums.3roos.com/3roos747275/" id="thread_title_747275">انا رجـل وصـدري كبيـر ... هل هنـاك حـل؟</a>&nbsp;</span></p>
<p><span style="color: #953734;"><span></span>
</span></p>
<p><span style="color: #953734;">**************</span>
</p>
<p><span></span>
</p>