الرئيسية أركان الصحة والطب الصحة و الطب تنظــيف الجســم والتخــلص من السمــوم

تنظــيف الجســم والتخــلص من السمــوم

*نور* 20-03-2018 0 رد 2,327 مشاهدة
*
*نور*
عروس برونزية
20-03-2018 | 01:41 AM
<p><span style="color: #31859b;"></span></p>
<p><span style="color: #31859b;"><span></span>
</span></p>
<p><span style="color: #31859b;"><span></span>
</span></p>
<p><span style="color: #31859b;"><span></span>
</span></p>
<p><span style="color: #31859b;">أغلى مايملك الإنسان هو صحته وصحة بدنه، ولهذا فموضوعنا لليوم هو نصائح سهله وبسيطة ولكنها ذات فائدة عظيمة لتنظيف الجسم وتخليصه من السموم.<br></span></p>
<p><span style="color: #31859b;"><span></span>
</span></p>
<p><span style="color: #31859b;">وقد أحببنا ان نقدم لكم اليوم بعض النصائح المهمة لتنظيف الجسم من السموم. &nbsp;
</span></p>
<p><span style="color: #31859b;"><span></span>
</span></p>
<p><span style="color: #31859b;"><br></span></p>
<h3><span style="color: #31859b;">توقــف عن التدخين<span></span><span></span><span></span><span></span> <span></span><span></span><span></span><span></span>!<span></span>
</span></h3>
<p><span style="color: #31859b;">قد يسهل قول هذه الجملة، فالإقلاع عن التدخين ليس هيّناَ. ولكن خطورة التدخين على الجسم تجعل النصيحة بالإقلاع عنه هو أول النصائح التي نقدمها.
</span></p>
<p><span style="color: #31859b;"><span></span>
</span></p>
<p><span style="color: #31859b;"><br></span></p>
<h3><span style="color: #31859b;">التحـق بالنـادي الريـاضي و دورات الــيوغا</span></h3>
<p><span style="color: #31859b;">&nbsp;نعرف جميعاً أهمية الرياضة لتنشيط الجسم ومساعدته على التخلص من السموم وحتى السعرات الحرارية الزائدة، كما أنها تخفف التوتر، وتعزز صحة القلب والعقل
</span></p>
<p><span style="color: #31859b;"><span></span>
</span></p>
<p><span style="color: #31859b;"><span></span>
</span></p>
<p><span style="color: #31859b;"><br></span></p>
<h3><span style="color: #31859b;">تناول الألياف</span></h3>
<p><span style="color: #31859b;">للألياف فوائد كثيرة للجسم، فإلى جانب أنها تساعدك على الشعور بالشبع، &nbsp;فهي أيضا مفيدة في الوقاية من الإمساك و في خفض مستوى الكوليسترول في الجسم. الأطعمة التي تحتوي على الألياف كثيرة واهمها الخضار والفاكهه واللحوم.&nbsp;</span></p>
<p><span style="color: #31859b;">&nbsp;<span></span>
</span></p>
<h3><span style="color: #31859b;">تناول المـاء والعصائر الطازجة</span></h3>
<p><span style="color: #31859b;">تمدنا العصائر الطازجة بالكثير من المواد المغذية والمهمة للجسم، وأفضل مكونات العصائر هي: الجزر، التفاح، الكرفس، الشمندر،<span></span><span></span><span></span><span></span>&nbsp;الزنجبيل الطازج. وبالطبع فالماء من الأساسيات الضرورية للجسم، فلا تنس شرب 8 أكواب يوميا.
</span></p>
<p><span style="color: #31859b;"><span></span>
</span></p>
<p><span style="color: #31859b;"><br></span></p>
<h3><span style="color: #31859b;">لاتنـس الاهتـمام بتنظـيف الـجسم من الخـارج أيضاً</span></h3>
<p><span style="color: #31859b;">الاعتناء بالجسم ليس قصراً على النساء فقط، يمكنك عمل حمام مغربي مرة في الأسبوع مثلاً، او عمل جلسات مساج لدى أحد المراكز المختصة، او حتى تنظيف البشرة . وان كنت لاتريد كل هذا، وتفضل عمل شيئ في المنزل، ،فيمكنك شراء فرشة الجسم التي تباع في الأسواق وعمل مغطس حمام دافئ و فرك الجسم وتدليكه بالفرشة. التدليك ينشط الدورة الدموية ويساعد الجسم على العمل بشكل أفضل .&nbsp;</span></p>
<p><span style="color: #31859b;"></span></p>
<p><span style="color: #31859b;">&nbsp;</span></p><p><br></p>
<p><span style="color: #31859b;">***********&nbsp;<br></span></p>
<p><span style="color: #31859b;">مواضيع اخرى:</span></p>
<p><span style="color: #31859b;"><a href="http://forums.3roos.com/3roos747322/" id="thread_title_747322">الجرعــة المنـاسبة مـن زيـت كبـد الحــوت (Omega 3)</a>&nbsp;<br><a href="http://forums.3roos.com/3roos747280/" id="thread_title_747280">معلومات مهمة عن إنوهيب INNOHEP / وهل يسمح للحامل بتناوله؟</a>&nbsp;<br><a href="http://forums.3roos.com/3roos747278/" id="thread_title_747278">حبوب الروكتان: خصائصها، أضرارها، استخداماتها وسعرها</a>&nbsp;<br><a href="http://forums.3roos.com/3roos747275/" id="thread_title_747275">انا رجـل وصـدري كبيـر ... هل هنـاك حـل؟</a>&nbsp;<br><a href="http://forums.3roos.com/3roos747233/" id="thread_title_747233">سـبب سـواد الرقبـة + أفضــل كريمـات للقضـاء على سـواد الرقبـة</a>&nbsp;<br><a href="http://forums.3roos.com/3roos747245/" id="thread_title_747245">سـؤال وجـواب: عمـلية زرع الأسنـان</a>&nbsp;<br><a href="http://forums.3roos.com/3roos747178/" id="thread_title_747178">حبــوب ريديـكسون Redoxon واهميــة فيتاميـن C</a>&nbsp;<br><a href="http://forums.3roos.com/3roos747322/" id="thread_title_747322">الجرعــة المنـاسبة مـن زيـت كبـد الحــوت (Omega 3)</a>&nbsp;<br><a href="http://forums.3roos.com/3roos747280/" id="thread_title_747280">معلومات مهمة عن إنوهيب INNOHEP / وهل يسمح للحامل بتناوله؟</a>&nbsp;<br><a href="http://forums.3roos.com/3roos747335/" id="thread_title_747335">حبــوب التنحــيف سـوبر سلــيم</a>&nbsp;<br><a href="http://forums.3roos.com/3roos747334/" id="thread_title_747334">تخــزين البطــيخ في المــنزل</a>&nbsp;&nbsp;<br><a href="http://forums.3roos.com/3roos747235/" id="thread_title_747235">كيــف اغيـر من شكـلي</a>&nbsp;<br><a href="http://forums.3roos.com/3roos747329/" id="thread_title_747329">غسـل الزمــزمية وتيــرموس القـهوة والشــاي من الــداخل</a>&nbsp;&nbsp;<br><a href="http://forums.3roos.com/3roos747312/" id="thread_title_747312">مـواقع تســوّق مفيـدة للتـجار والتـاجرات والأفـراد</a>&nbsp;</span></p>
<p><span style="color: #31859b;">**************&nbsp;</span></p>
<p><span></span>
</p>
<p><span></span>
</p>
X