<p><span style="color: #e36c09;"></span></p>
<p><span style="color: #e36c09;"><span></span>
</span></p>
<p><span style="color: #e36c09;"><span></span>
</span></p>
<p><span style="color: #e36c09;"><br></span></p>
<p><span style="color: #e36c09;"><img src="https://previews.123rf.com/images/lenm/lenm1608/lenm160800051/64885279-illustration-featuring-a-fat-and-a-skinny-boy.jpg"></span><br></p><p><span style="color: #e36c09;"> </span></p>
<p><span style="color: #e36c09;"><br></span></p><p><span style="color: #e36c09;">السلاااام عليكم ورحمة الله وبركاته
</span></p>
<p><span style="color: #e36c09;"><span></span>
</span></p>
<p><span style="color: #e36c09;">من كم يوم كانت أختي تدور طرق ريجيم تنحف بسرعة، وقالتلي انها سمعت بريجيم اليوم الواحد وقرأت انه ينقص 2 كيلو في يوووم واحد فقططط. الصراحة استغربت كثير ونصحتها ماتمشي عليه الا لما تتأكد او تسأل دكتور أو أحد مختص لانه معروف الي ينحفه الشخص بسرعة بيرجع يزيده بسرعة. الحين أنا مو اخصائيه ولاشي ههههه بس الشي صراحة بالمنطق. المهم هي عنّدت وقالت بتجربه وللحين ماقدرت تبدأ فيه لأنه عندها طلعات كثير هالفترة وخافت تصيرلها دوخة أو شي.</span></p>
<p><span style="color: #e36c09;"> المهم انا دورتلكم عليه و جبتلكم هالريجيم والغريب اني لقيت ناس كثير مشت عليه وقالوا انه فعلاااا ينقص 2 كيلو خلال يوم واحد. وكمان قريت انه ماينفع نمشي عليه لأكثر من يوم الا لازم يكون في فترة أسبوع بين كل ريجيم والثاني. يعني مثلا تسوين الريجيم السبت وخلاص الأحد توقفينه و ترجعين تبدأين السبت الي بعده .</span></p><p><span style="color: #e36c09;"> بس نصييييحة لاحد يشمي عليه قبل لايستشير طبيب لانه موكل الأجسام مثل بعض، وحتى لو انه ضبط مع الكثيرين يمكن مايضبط مع غيرهم.
</span></p>
<p><span style="color: #e36c09;"><span></span>
</span></p>
<p><span style="color: #e36c09;"><span></span>
</span></p>
<p><span style="color: #e36c09;"><br></span></p>
<p><span style="color: #e36c09;">وبس والله
</span></p>
<p><span style="color: #e36c09;">أتمنى الي جربه يستفيييييييد و تحياااتي لكم
</span></p>
<p><span style="color: #e36c09;"><span></span>
</span></p>
<p><span style="color: #e36c09;">نسيت اقلكم اني نزلت من قبل مواضيع كثيرة عن الريجيم والنحافة والرشاقة والريااااضة، وبحطلكم روابطهاا: </span></p>
<p><span style="color: #e36c09;"><a href="https://forums.3roos.com/3roos746713/" id="thread_title_746713">عصـيرالصبار للتخلــص من الـسموم والـوزن الزائد</a> <br><a href="https://forums.3roos.com/3roos746717/" id="thread_title_746717">حقيقـة استـخدام الـفيكس للـتخسيس</a> <br><a href="https://forums.3roos.com/3roos746744/" id="thread_title_746744">الحــل الأمثل لــسد الـشهية والــشعور بالشبـــع مع د/ أحمـد ديـاب</a> <br><a href="http://forums.3roos.com/3roos747122/" id="thread_title_747122">كــم كيـلو يجــب أن امشــي في اليـوم كي انحـف؟</a> <br><a href="https://forums.3roos.com/3roos746764/" id="thread_title_746764">خلطة الـشاي الأخــضر مع الـزنجبيل والـكمون</a> <br><a href="https://forums.3roos.com/3roos746929/" id="thread_title_746929">نصاااائح للتخــلص من الــــكرش ودهون البــطن مع اخصـائية الـتغـذية نـغم طـنوس</a> <br><a href="https://forums.3roos.com/3roos746831/" id="thread_title_746831">الفوائـــد الـرااائــعة لجهــاز الغــزال الطــائر</a> </span></p>
<p><span style="color: #e36c09;"><span></span>
</span></p>
<p><span style="color: #e36c09;"><span></span>
</span></p>
<p><span style="color: #e36c09;"><span></span>
</span></p>
<p><span style="color: #e36c09;"><span></span>
</span></p>
<p><span style="color: #e36c09;"><br></span></p>
<p><span style="color: #e36c09;"> </span></p>
<p><span style="color: #e36c09;"></span></p>
<p><span style="color: #e36c09;">****************
</span></p>
<p><span style="color: #e36c09;">مواضيع أخرى: </span></p>
<p><span style="color: #e36c09;"><a href="http://forums.3roos.com/3roos747183/" id="thread_title_747183">برنـامج تـدريبي رائـع للمـبتدئين للـجري مســافة 5 كيـلومترات</a> <br><a href="http://forums.3roos.com/3roos747163/" id="thread_title_747163">تنــاول الســميد للتــسمين + طريقـتين لتحـضير حـلا بالسـميد لزيـادة الـوزن</a> <br><a href="http://forums.3roos.com/3roos747154/" id="thread_title_747154">افضــل ســيرو للتســمين وزيــادة الـوزن وفتـح الشــهية</a> <br> <a href="http://forums.3roos.com/3roos747179/" id="thread_title_747179">بعـد التــجربة، أيهمــا أفــضل: الفــرن الكهربــائي أو فــرن الغـــاز؟</a> <br><a href="http://forums.3roos.com/3roos747177/" id="thread_title_747177">الكـورتـيزون ومخــاطره علـى الـحوامل</a> <br><a href="http://forums.3roos.com/3roos747172/" id="thread_title_747172">أفضل كريمات جرجنز لشد البـشرة والتقـليل من الترهـلات والسـليوليت</a> <br><a href="http://forums.3roos.com/3roos747168/" id="thread_title_747168">حل مشكـلة تعلـيق الطابـعة او توقفـها مؤقــتاً</a> <br><a href="http://forums.3roos.com/3roos747165/" id="thread_title_747165">تأخـــر الحــمل بعـد الطـفل الاول: الأسبــاب والعــلاجات المقترحــة</a><br><a href="http://forums.3roos.com/3roos747157/" id="thread_title_747157">بهــارااااات اندووومي منزلــية يدويـة رهييييبة</a> <br><a href="http://forums.3roos.com/3roos747111/" id="thread_title_747111">ســكر النبــات (السـكر الفــضي): صناعـته، فوائــده واستعــمالاته</a> <br><a href="http://forums.3roos.com/3roos747110/" id="thread_title_747110">أفضــل الوصفااات والكــريماااات لتبييـض المـنطقة الحسـاسة لـدى الــرجل</a> <br><a href="http://forums.3roos.com/3roos747138/" id="thread_title_747138">تنــاااااول الحلــبة للتسـمين وزيـــاااادة الــوزن</a> <br><br></span></p>
<p><span style="color: #e36c09;"></span></p>
<p><span style="color: #e36c09;"><span></span>
</span></p>
<p><span style="color: #e36c09;">*******************</span>
</p>
<p><span></span>
</p>
<p><span></span>
</p>
<p><span></span>
</p>
ريجيم اليوم الواحد لخســارة 2 كيلوووو خلااال يوم
*
27-02-2018 | 03:31 AM