
الجدول الأسبوعي للجسم
السبت :
روب + هرده (طحينة سائلة) + حلبة (مطحونة)
يخلط الروب والهرده بنسب متساوية وتضاف 4 ملاعق كبيرة حلبة .
يغطى بها الجسم وتترك إلى أن تنشف ثم ابدأي بالفرك باليد ثم بالليفه المغربيه.
ثم يغسل الجسم بصابون الغار (السوري)
الأحد :
حمام مغربي (أفضل الصابون الأبيض المغربي على شكل معجون)
وبعد الإنتهاء منه يغسل الجسم بماء بــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــارد جداً
لغلق المسامات . وينشف الجسم
# ثم توضع هذه الخلطة (رائعة لتوحيد اللون) :
3 ملاعق كبيرة حنا + 2 ملاعق كبيرة سدر + ملعقه كبيره شبه مطحونة
+ نص بيالة شاي زيت زيتون + بيالة شاي عصير ليمون
يخلط الجميع ويغطى بها الجسم ثم تفرك بعد 20 دقيقة وتغسل بالماء فقط.
ا
لإثنين :
يعبأ البانيو ماء حــــــــــــــــــــــار جداً ويضاف له كاسة ونصف أو كاستين
(ملح البحر) وأفضل (ملح البحر الميت) + كوب مره منقوع من الليل
استرخي فيه 15 دقيقة ولاتزيد عن 20 دقيقة .. ثم ضعي على جسمك من صابونك المفضل وأبدأي الفرك بالحجر الناعم المخصص للأقدام وركزي على المناطق الخشنة والغامقة . وكذلك لاتنسي الفرك بالليفه المغربيه
ثم اسكبي الماء على جسمك .
الثلاثاء :
التقشير المعروف
3 فنجان قهوة سكر + 2 نفس الفنجان ملح + نص الفنجان زيت زيتون وليمون.
وابدأي بالتقشير المعتاد ثم اغسلي جسمك .
الأربعاء :
مكرر من يوم الأحد
الخميس :
مكرر من يوم السبت
الجمعة :
مكرر من يوم الإثنين