يوميات حميتنا

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته


اسعد الله ايآمكم بالصحه والعافيه والمسره


غالياتي..




انطلق قروب الـ WhatsApp الجديد



بعنوان " يوميات حميتنا " >>>>اخترت الاسم من احدى القروبات




للقروب شروط واهداف و القوانين قاسيه وصارمه نوعا ما




القروب تم انشاءه للناس اللي ارادتهم 0% و 100%



طبعا لجل اللي ارادتهم عاليه يأثرون على اللي ارادتهم متدنيه



تم أنشآء القروب ليصطحبك من عالم السمنه الى عالم الرشاقة
فقط نريد مشاركة وتفاعل






مدة التحفيز والمشاركه 4 شهور بآذن المولى


شروط الانضمام ومعلومات القروب :


1-المشاركة اليوميه بوجباتك و الدخول في القروب بنية التغيير من نفسك ومن عاداتك السابقه
و ترسمين في مخيلتك خطط تدريجيه



2-التعريف بنفسك لاصحاب القروب + وزنك الحالي + الطول + هدف



3-الجديه والالتزام بنظام حمية مريح لك نفسيا فليس من شروط القروب ان تتبعين حمية قاسيه


4-سيكون هناك قياس للوزن مرتين بالشهر ( يوم 15 و 30 بالتاريخ الهجري ) لجميع اعضاء القروب
لاخذ بالحسبان نسبة خسارتك

5-عدم البخل علينا بمعلومات قيمة في عالم الدايت والصحه
6-يجب ( ضروري ) ان يكون لدى المشتركه ميزان حتى تقوم بتصوير الميزان
ولا نقبل بكتابة فقط ( صوره واضحه للميزان)


مع ملاحظه في حال عدم تطبيق الشروط سيتم استبعادك من القروب بدون سابق انذار

كما انه سيتم تنضيم مسابقات اسبوعيه وشهريه لاصحاب الاوزان المتقاربه






اليكم خطة القروب :



1









للمسابقة الاسبوعيه ولن يكون هناك مسابقتين في نفس الوقت



بمعنى انه ستكون هناك مسابقة واحده فقط اما بين ( عضوتين او ثلاث او اربع حسب تقارب الوزن )
وكل اسبوع سيتم اختيار قروب مختلف


2








المسابقة الشهرية يمنح هذا اللقب لاكثر وحده خسرت من كتلة جسمها


تختلف حسب كتلة الجسم
ويمنح كل يوم 30




3







المسابقة النهائية ستكون لاول شخص حقق هدفه + خسر من كتلة جسمه اكبر عدد ممكن
ستكون هنا تغطية شامله عن اهم احداث القروب



مع ملاحظه :


1- يحتاج القروب الى مشرفة اعلاميه لنقل جميع اخبار القروب في هذا الموضوع المهمه واهم الاحداث وتحديث الموضوع باستمرار



2- منظمة للمسابقات ( حيث تقوم بجمع الاوزان المتقاربه وتنضم المسابقة بينهم )





رقم الواتس آب للاضافه : للطلب على الخاص تماشيا مع قوانين الادارة



لجميع من يدخل الى موضوع اتمنى قراءه التالي


" اقسم بالله العظيم انني سأكون فتاه واود المشاركه فقط من اجل التحفيز وتحقيق هدفي "
بقراءة القسم الجميع مسؤول امام الله لمن يضيفني من غير جنس حواء



اتمنى المشاركة والله اني متحمسه له ..

ولو موجود الموضوع لاتحذفوه نسوي قروب ثاني