بدايتي للرجيم - منتديات عروس

ج

جمالي غيرر

عروس جديدة

06-01-2015 | 02:56 PM

:Oh:هلا بنات شحالكم انا جديده بالمنتدى وسجلت فيف لانه حمسني ان ابدا الرجيم و رجيمي ان اخفف اكل وما اكل بعد الساعة 6وامشي باليوم ساعة وان شاء الله ببدا بالقفز على الحبل وصارلي 6 ايام وحسيت بفرق كبير وان نفسي للاكل قلت ونقص 2 كيلو
وزني الحالي 81.6 والطول 168
الهدف 75:y:
وان شاء الله بالعزيمة والاصرار كل شي بيكون سهل :):plz:

أ

أشواك ورد

عروس رائعة

08-01-2015 | 09:01 AM

الله يوفقج ونسمع اخبار حلوه <3

م

مجروحة الكيان

عروس جديدة

08-01-2015 | 08:24 PM

مرحبآ فيك ..

انا كمان جديده وعلي فكره انا صار لي كم يوم بنفس نظامك تقريبآ واسمه الصيام العكسي طبعآ عجبني حيل وانا اتوقف من الساعه 7

طبعآ نصيحتي لك اول شى علي الريق كآس كمون مع ليمون ..

واخر شى قبل النوم كأس حليب خالي الدسم ..

ولاتنسين لتر الي لترين مآء يوميآ ..

انا اكيد راح اشجعككك لو تحبي وراح اكون معاك ,,

وبالتوفيق وربي يحقق ماتتمنيه

ج

جمالي غيرر

عروس جديدة

09-01-2015 | 09:27 PM

مرحبا فيكم ويسلمو على الردود وان شاء الله ربي يوفقنا
صارلي اسبوع وشوي وحاسه في اختلاف بسيط في بطني ونشاطي لان خفيت اكل كثير ومارست المشي و انشاء بنوع برياضة عشان تخف بطني ولو عندكم خلطات عشان تنحيف البطن والايدين ممكن تفيدوني :Oh:<3