جمالي في اهتمامي ...عنايتي سر أنوثتي

قبل البدء بالحملة عند نقاط أحب أوضحها


للحصول أفضل النتائج لابد من مراعاة النقاط التاليه :
_ قراءة ولو صفحة من القرأن يوميا
_الصلاة ولو ركعتين قيام الليل وما في ذلك من نور للوجه
_ الإستغفار أقل شي 100 مرة
_الدعاء باحدى الأدعية :
اللهم ارزقنا: بالألف ألفا........ وبالباء بركة........وبالتاء توبة........ وبالثاء ثواب........ وبالجيم جمال ..... وبالحاء حكمة.....وبالخاء خير.......وبالدال دليل .......وبالذال ذكاء.....وبالراء رحمة.....وبالزاى زهدا.....وبالسين سعادة......وبالشين شفاء .....وبالصاد صدقة....وبالضاد ضياء..... وبالطاء طاعة .....وبالظاء ظفرا..... وبالعين علما.....وبالغين غنى.....وبالفاء فلاحا.....وبالقاف قناعه.....وبالكاف كرامة.....وبالام لطفا.....وبالميم موعظة.....وبالنون نورا .....وبالهاء هداية.....وبالواو ودا.....وبالياء يقينا آميييييييييييين
_شرب 8 اكواب ماء + شرب عصير برتقال وجزر يوميا (لهما دور كبير في نضارة البشرة )
- لتنظيف الكبد والتخلص من السموم المترسبة في الجسم كل يوم على الريق شرب ماء مع ملعقة عسل أو ممكن
- شرب ماء دافيء عالريق + عصره نصف ليمونه
وهذا العصير يتم شربه قبل الاكل بساعه
هذه الوصفة من برنامج اوبرا وينفري تم تجربتها على أشخاص بشرتهم متعبة وسيئه وبعد شهرين تغيرت 180 درجه واختفت الهالات وأصبحت نضره وصحيه
- الاكثار من الفواكه والسلطات
- الرياااضه على الأقل ربع ساعه يوميا

يلا أنا في إنتظار مشاركتكم ...

اهلا اهلا مرحبا بيك ياللا محلى زينك و محلى حماسك لكي مني كل التشجيع و انا سعيده لاعجابك بموضوعي و انشالله تلتزمي انت وصديقاتك اللي باش ينط4مولك لو في استفسرات لا ترددي عزيزتي

جمييييل كالعادة ماشي تفاعل ،،.

حملة جميلة
انا ان شاء الله بنظم معاكم

جميل جميل جميل

معاكم ان شاء الله

السلام عليكم ورحمة الله معاكم ان شاءالله في الحملة لازم كل يوم نخبروا بعضنا بالنتايج اول بأول ونشجعوا بعضنا على الاستمرار اوكي
ببدا بكتابة عيوبي اللي نبي نتخلص منها حبوب رقيقة على الجبين بشرة باهتة غير مشرقة عينان متعبتان وهالات سوداء يدان مسمرتان جسم غير موحد اللون يفتقر للترطيب والنضارة واهممممم عيب هوووووو الملل بسرررررعة ;-(:-(:-(