الرئيسية أركان الصحة والطب التغذية السليمة و الرياضة Extreme MaKeOvar] - ChRis PowEll] التحول الكبير في خسارة الوزن للاخصائي كريس باول

Extreme MaKeOvar] - ChRis PowEll] التحول الكبير في خسارة الوزن للاخصائي كريس باول

إينـانا 11-07-2014 28 رد 6,244 مشاهدة
إ
إينـانا
عروس مجلس بنات عروس الثقافي وركني العناية بالبشرة والشعر
15-07-2014 | 04:01 PM

ولا يهمك نفتحه ان شاء الله عن قريب وبخصوص النحت لو ما حابه جوليان ، في ديفيديات كثيره متخصصه بنحت الجسم وصقلة
ولكل منطقة مثلاً .. وع فكرا في كمان شون تي الهيب هوب تمارينه مخصصه لنحت البطن ..

عموماً رح اتكلم عنها كلها ان شاء الله يتجمعنا ..


ز
زهرة الاوركيد 22
عروس ركن العطور
20-07-2014 | 08:04 AM
مشاء الله موضوعك مفييد جدا
خاآصه الي يبغوا ينحفوا والصور الي كمان عرضتيها في الموضوع تحمس اكثثر انه يعمل هالتمارين:perfect::perfect:....
ان شاء الله اشوف له تمارين
جزاكٍ الله خيرا على الفائدة مشرفتنا
:-^ دمتي مميزة :-^...
إ
إينـانا
عروس مجلس بنات عروس الثقافي وركني العناية بالبشرة والشعر
20-07-2014 | 02:15 PM

أهلين بالجميلة زهرة الاوركيد ٢٢
منورة حياتي . واتمنى تعجبك تمارين هالمدرب .. لانها روعه واعجبتني كثير


د
درر_مضيئة
عروس نشيطة
01-09-2014 | 10:41 AM
يعطيك العافيه
إ
إينـانا
عروس مجلس بنات عروس الثقافي وركني العناية بالبشرة والشعر
26-09-2014 | 08:41 PM
الله يعافيك حبوبه
r
rose_rose7788
عروس ماسية
22-10-2014 | 11:38 AM
وايد عيبني الصراحة .. الفيديوهات سهلة ..

ان شاء الله بجربها قريبا ...

بس بغيت اعرف اختي .. انتتي نزلتي تقريبا 3 مقاطع ..

يعني المقطع الاول لمده اسبوع والثاني اسبوع وهكذا ولا كيف بالضبط ؟؟
إ
إينـانا
عروس مجلس بنات عروس الثقافي وركني العناية بالبشرة والشعر
22-10-2014 | 12:56 PM

أهلين حبيبتي الفيديو فيه ٣ مستويات ..
تبدأي بالمستوى الآول ولما تحسي انك اوكي الآمر سهل وبسيط عندك وتقدري تطلعي للمستوى الثاني تروح المستوى الثاني وهكذا الي ان تصلي للمستوى الثالث وتبقي تمارسي التمارين عليه .. وما يهم كم الفتره الي تجلسيها بالمستويات ان شاء الله تقعدي شهر بمستوى آول


r
rose_rose7788
عروس ماسية
23-10-2014 | 08:56 AM
مشكورة اختي الغالية اينانا .. وايد افدتيني ...
إ
إينـانا
عروس مجلس بنات عروس الثقافي وركني العناية بالبشرة والشعر
30-10-2014 | 06:03 PM
[FONT=Arial][SIZE=3][FONT=Arial][SIZE=4][FONT=Arial][SIZE=4][FONT=Arial][SIZE=4][FONT=Arial][SIZE=4][FONT=Simplified Arabic][SIZE=4]العفو حبيبتي وحياكِ بأي وقت ..
نورتي
[/SIZE][/FONT][/SIZE][/FONT][/SIZE][/FONT][/SIZE][/FONT][/SIZE][/FONT][/SIZE][/FONT]
X