عندي مشكله بجوانب الارداف بليز يدخل

مس بي 01-04-2014 3 رد 1,348 مشاهدة
م
سلام عليكم بنات
عندي مشكله ف جسمي مب متناسق من عند جوانب الارداف
مثل هالصوره والحال اردي بعد



يكون لحم داخل على داخل مب براء نفس الاجسام طبيعيه;-(
كثير اعاني من هالمشكله ماعرف شو حلها رياضه ولا شو
مبينه بشكل واضح ما اقدر البس فساتين ضيقه
وعرسي قريب ارجو منكم مساعدتكم وشكرا مقدما
S
الحل في الرياضة و تتبعي ريجيم منطقة الارداف
الرياضة تسوي بحث باليوتيوب عن تمارين للارداف و اختاري تمرين او اثنين اللي يناسبوك و انتظمي عليهم
ن
اذهني المنطقة جيدا بزيت الزنجبيل والبسي شورت ضيق .هذا الشئ رااائع في نحت جسمك مثل ماتحبين .موفقة
م
مشكورات حبيباتي ع الرد بحاول ف تمارين وزيت زنجبيل
X