السلام عليكم
اخباركم ان شاءالله طيبين
لوسمحتوا ابغى مساعدتكم ابغى انحف زواجي باقي عليه شهر ونص وزني57ابي اوصله ل45
ودي برجيم حلو
المشكله اني ابدا واخرب من ثالث يوم😭
ساعدوني
س
14-01-2014 | 09:56 PM
&
14-01-2014 | 09:59 PM
حبيبتى الف مبرووك
الله يتمم لك على خير يارب
حبيبتى مش لازم رجيم وتجبرى نفسك على اكل معين
انتى مع نفسك حاولى تقللى من الوجبات اللى تحسى هاتخنك
وقللى من الحلويات والوجبات الجاهزة والمياة الغازية
واشربى مياه كتييييير دى جزء كبير من اى رجيم
والله يقويكِ اهم حاجة الارادة تكون قوية
موفقة يارب ..:f:.||~
الله يتمم لك على خير يارب
حبيبتى مش لازم رجيم وتجبرى نفسك على اكل معين
انتى مع نفسك حاولى تقللى من الوجبات اللى تحسى هاتخنك
وقللى من الحلويات والوجبات الجاهزة والمياة الغازية
واشربى مياه كتييييير دى جزء كبير من اى رجيم
والله يقويكِ اهم حاجة الارادة تكون قوية
موفقة يارب ..:f:.||~
ز
14-01-2014 | 10:09 PM
أضم صوتي لصوت الاخت اسيل مني شايفة ضرورة للرجيم
وزنك ممتاز بس ما قلتي لنا كم طولك
وزنك ممتاز بس ما قلتي لنا كم طولك
س
14-01-2014 | 10:11 PM
الله يباركك لك حبيبتي
مشكلتي هذي ابغى الشي بسرعه��
مشكلتي هذي ابغى الشي بسرعه��
&
14-01-2014 | 10:13 PM
حبيبتى بس انا ماأقدر افيدك برجيم
الافضل ليكِ تروحى لدكتور متخصص افضل لك
عشان لآقدر الله مايصيبك شئ ..:f:.||~
الافضل ليكِ تروحى لدكتور متخصص افضل لك
عشان لآقدر الله مايصيبك شئ ..:f:.||~
ج
14-01-2014 | 10:16 PM
يا حبيبتي لا تسوي لا رجيم و لا شي لما يقرب موعد عرسك راح تنقصي طبيعيا
ه
14-01-2014 | 10:39 PM
ماقلتيلنا عزيزتي كم طولك
وعليك بالمشي لو نصف ساعه خمس أيام بالأسبوع
وقللي من الخبز الأبيض وعوضي بالاسمر
والأرز الأبيض عوضيه بالاسمر
واهتمي بغذائك
انتي عروس
خليه يشمل كل الأنواع
لحتى تتغذي كويس
وتحصلي المعادن والفيتامينات اللي يحتاجها جسمك
وبالتالي بشرتك نظرتك راح اتكون حلوه ومشرقه
أما الريجيمات القاسية
تقسو على الجسم تتعبه ترهقه وتذبلين بها
وكلام العرايس ماشاء الله عليهم صحيح ١٠٠٪
وعليك بالمشي لو نصف ساعه خمس أيام بالأسبوع
وقللي من الخبز الأبيض وعوضي بالاسمر
والأرز الأبيض عوضيه بالاسمر
واهتمي بغذائك
انتي عروس
خليه يشمل كل الأنواع
لحتى تتغذي كويس
وتحصلي المعادن والفيتامينات اللي يحتاجها جسمك
وبالتالي بشرتك نظرتك راح اتكون حلوه ومشرقه
أما الريجيمات القاسية
تقسو على الجسم تتعبه ترهقه وتذبلين بها
وكلام العرايس ماشاء الله عليهم صحيح ١٠٠٪
س
14-01-2014 | 11:12 PM
الله يسعدكم
طولي158 :(
طولي158 :(
ه
15-01-2014 | 09:32 AM
وااااو
ماشاء الله
ماشاء الله
اذا وزنك مثالي ولا في الأحلام
ماشاء الله تبارك الله
لا تضعفي عزيزتي
إلا اذا تريدي كيلوين ثلاثه لنقول للخمسه ويمكن لل٥٢ بتجنني
بس لتوصلي لل٤٥ لااااااااا
راح يبين حتى عظام وجهك وراح يكون مش حلو
الحين انتي أحلا
اذا جسمك مو متناسق اعملي رياضه
بس انا واثقه انه جسمك متناسق وحلو اذا كان هذا وزنك وطولك
وألف الف مبروووووك
ماشاء الله
ماشاء الله
اذا وزنك مثالي ولا في الأحلام
ماشاء الله تبارك الله
لا تضعفي عزيزتي
إلا اذا تريدي كيلوين ثلاثه لنقول للخمسه ويمكن لل٥٢ بتجنني
بس لتوصلي لل٤٥ لااااااااا
راح يبين حتى عظام وجهك وراح يكون مش حلو
الحين انتي أحلا
اذا جسمك مو متناسق اعملي رياضه
بس انا واثقه انه جسمك متناسق وحلو اذا كان هذا وزنك وطولك
وألف الف مبروووووك
ا
17-01-2014 | 11:19 PM
طولج متناسب مع وزنج حبوبه ^^ بس اذا انتي فعلا دبه بشهادة غيرج معناته عظمج صغير ولازم تضعفين بس لا تشدين ع عمرج وايد اما اذاا عظمج عريض فهذا عظم مايتصغر وترا انا بعد وزني مثالي بس احس اني دبهه نفس مشكلتججج :( اكتافي عريضه معنه عظمي صغير :( توني منزله موضوع اتريا ردود العروساات