السلام عليكم ورحمة الله وبركااته ~
لا تقلقي غاليتي
إن قصر الأضافر له سببان الأول وراثي والثاني بسبب التوتر وكثر التفكير ف تصبحين تقضمين أضافرك لا إرادياا
لذا علاج المشكلة أولا تجنبي قضم الأظافر نهائياا عدا أنك عندما تفضمين الأظافر غاليتي ربما لا سمح الله تسببين ل نفسك في أمراض فيروسية أو بكتيرية تنتقل من ما تجمع عند الأظافر الى داخل جسمك
ثانيا يوميا ضعي أظافرك في مغطس زيت زيتون لمدة ربع ساعة أو 10 دقائق ومن ثم اغسليها بالصابون وضعي كريم للعناية باليد والأظافر
ثالثا ولكي تطول أظافرك وهذا أهم حل هو النغذية الداخلية ،، مهمة جدا جدا جدا كلي كل ما هو مفيد ومليء بالفايتمينات ف لا تهملي غذاءك حتى لا يظهر أثر ذلك على الشكل الخارجي وبإمكانك أخذ المكملات الغذائية ك زيت كبد الحوت أو كبسولات الفايتمنات التي تختص لتغذية الأظافر
اتبعي تلك النصائح غاليتي وإن شاء الله ستطول أظافرك وتتقوى وتصبح كما تريدين
بالنسبة لليدين ف هناك الكثير من المواضيع التي تتحدث عن العناية بهاا ابحثي في المنتدى وإن شاء الله ستجدين ما يفيدك ولكن تذكري لتصبح كما تريدين يجب عمل منيكير "روتين العناية باليد " مرة أسبوعيا
وإليك أحد هذه المواضيع المفيدة
http://forums.3roos.com/3roos704979/
ولا تنسيني في دعواتك غاليتي :032:
