ماذا اثبت العلم الحديث عن الافكار السلبية

الافكـــار ضيوف على العقل ام هي انبعاثات خارجة عنه وترد علية؟ :flower:
ماهي الافكـــــار السلبية ؟:flower:
وهل هناك افكار ايجابية وافكار سلبية وما الفارق؟:flower:
الموضوع عزيزاتي كبير ولكن نحن يعنينا كيف التخلص من الافكار السلبية التي تسبب في الكثير من المشاكل والاذى لانسان .:flower:

:07:العـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــلـــــــم الحـــــــــــديــــــــــــــــــــــــث :029:
اثبت بما لايدع مجالا لشك ان المخ هو عضو التفكير في الانسان , واثبت ايضا ان التفكير يصاحبة نشاطا كبيرا غير اعتياديا بخلايا وتلافيف المخ ,واثبت ان تذكر الانســـــان وتفكيرة وتاملة وحتى مشاعرة هي عمليات حيوية مرتبطه بالمخ.:017:

:09:الحـــــــــــــــــالة النفسيـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــة :09:
ان الحالة النفسية العامة التي يستقر عليها الشخص موثرة جدا في نوعية افكاره التي تصدر عنه
والتي يستقبلها من المحيط الخارجي ,الحاله النفسيه العامه تختلف عن الحالة المؤقتة ,قد تكون الحاله النفسية العامة جيدة وايجابية ولكن اثناء الضغط من المحيط الخارجي يتسم بالتوتر والعصبية فذالك شيء طبيعي وسرعان مايزول لزوال السبب ولكن مايعنينا هو الحالة النفسية تتغلب على شخصية الانسان,واذا لم يرى الانسان الثقه بنفسه تلد لدية مشاعرة سلبيـــــــــــــة
وهذا الشخص يعاني من فقدان الثقه بالنفس وغالبا مايعاني بالوحده والانعزال وعدم الارتياح للمجتمع الذي يعيش فيه ولايتصرف مع اي كيان مجتمعي يحيط به سواء مدرسة او جامعة.:024:

اثـــــــــــــــــــــــار الافكار السلبية :080:
1.الانعزال والمعاناه من المجتمع والوحده .:01:
2.سهولة الاصابة بالمرض النفسي والاحباط.:01:
3.المعاناة من القلق والتوتر والاكتئاب.:01:
4.الاستسلام لمداومه التفكير في ذات بدون هدف .:01:
5.التعرض لمشاكل صحية وطبية وعضوية.:01:
6.السلبية وعدم القدرة على المواجهةالمشاكل وامور الحياة والضغوط اليومية والمسئوليات.:01:

طــــــــــــــــــــــــــرق مواجهة الافكار السلبية :cryi:
الطرق التي نستطيع بواسطتها مواجهة زحف الافكار السلبية الى حياتنا عديدة,هي طرق تتخلص كلها او نستطيع اجمالها في نقاط تتجمع في كونها وسائل بسيطة وشخصية الشرط المهم الاراده
كيفية التخـــلص من المشاعر السلبية او الافكار السلبية :04:

1.الثقــــــــــــــــــــة بالنفـــــــس.,.:014:
يجب ان يكون الانسان واثق من نفسة معتدا بالحالة راضيا وراضيا على نفسة وشخصيتة وعن حياته التي اختارها الله له,فلا يجزع من قلة المال ولا يحزن من وضع الاجتماعي تربي فية,بل يقنع ويكون راضيا بما هو فية ويسعى ويطمح لان يحسنة بدون ان يجزع ولا للحظة,ويثق بنفسة في قدراتة ,فالثقة بالنفس تدعم وجود افكار ايجابية في حياة الانسان وتطرد الافكار السلبية.

2. انت لستا فاشل:HIC5a:ا:لاتقبل ابدا ان تردد في نفسك بانك فاشلا اذا لم تنجح في العمل او خسرت شيء او انتهت علاقتك بشخص ماكان مقربا منك, او خسرت في تجربة او رسبت في الدراسة في عام من الاعوام ,الفشل تجربة حياته الكل يمر بها ولتكن نقطة بداية ولايوجد شخص لم يفشل ,ولكن الفارق هو القدرة على تجاوز الانسان الفشل وتحولة خطوة لدافع نحو النجاح والاستفادة من تجربة الفشلمن عدم تكرارها,اذن الفشل خطوة تعلمك وخطوة في سلم النجاح .

3.امتلك ارادة قوية:08:: الانسان القوي ليس بعضلاتة فقط,لكن الارادة القوية والعزيمة التي لاتلين هي مصدر القوة الحقيقي داخل كل انسان, امتلك ارادة حرة واسعى خلف اهدافك بقوة لاتلين امام اي عائق يضعف من طموحك ويقلل من قدراتك ,لاتهمل كثير من الوقت للناس ولكلامهم السلبي عنك فلم يفيدك شيء, واهتم اكثر بالتنمية قدراتك والسعي خلف هدفك الذي تسعى الى تحقيقة .

4. انشغل بالتفكير في اهدافك::071: اياك وان تترك نفسك للفراغ ,وقت الفراغ عدولك فاقتلة وحولة لوقت مفيد استغلة في القراءة او التفكير الايجابي في اهدافك وطموحاتك وفكر بشكل ايجابي ولاتترك مساحة قليله لتسرب الى الافكار السلبية.

5. العمل:082::082:: وقت العمل من اهم ادواتك لقتل اي وقت فراغ يتسرب اليك فيه افكار سلبية او حتى احبال افكار غريبة تؤدي الى تذكر ايام مؤلمة والعقـــــــــــــــــــــــــــــل البشــــــــــــــري
معروف انه يبني على اخر تجربة اي بمجرد تسرب فكرة سلبية الى العقل يجذب العقل اليها الف فكرة سلبية ويراكمها لتصبح تفكير سلبي مسيطر على هذا الانسان,

6.لاتتحدث كثيرا عن اخفاقاتك امام الاخرين فانت تعطي الافكار السلبية مجالا دائريا تدور فيه بينك وبين الاخرين فتصيبك وتصيبهم هم ايضا ولكن الافضل ان تتحدث بايجابية:055: حتى لو كنت تتحدث عن مشكلة اخفققت في حلها وتحدثت بانفتاح وايجابية وقد تجد في الاخرين من حولك تبادل افكار ايجابية يحمل اليك الحل الافضل.

7. لاتنشغل كثيرا بفكرة مراقبة الاخرين لك ولتصرفاتك:030:, لاتهتم براي الغير في كل شيء تفعلة الافي حدود المعقول ولاتفرط في الاهتمام بذالك .

8. لاتعطي الاشياء اكبر من حجمها:019: ولاتهول في الامور فوق حقيقتها ولا سترى الامور بشكل غير صحيح وتقدر خطواتكــ بشكل غير دقيق ,ويصبح الفشل مصير الطريق الذي تظن انه يقودك للحل.

9. الاقتناع بانك ستفشل في الخروج:01: من مشكلة مايعزز الافكار السلبية التي تسيطر على عقلك ويزيد من قسوة القيود التي تفرضها انت بنفسك على نفسك ,لذالك اول خطوة تستطيع ان تقوم بها لحل مشكلتكــ هي الاقتناع بقدراتك على التحرك نحو الحل والبذل كل المجهود المطلوب ليمكنك من الوصول للحل وهذا هو التفكير الايجابي الذي سيطرد اي افكار سلبية جاثمة فوق صدرك ويخلصك من الاثر السيء لهذة الافكار.

10. شعورك بالضعف امام اي مشكلة تواجهك اوتريدك لعبارة انا سلبي :01:ومستهتر ولا اتحمل مسئولية تتحول مع الوقت لتصبح عادة وجزء من شخصيتك وتصبح بكل اسف مصدر دائم ومزعج للافكار السلبية ,لذلك اجتذب كل اسباب القوة والايمان بالله والثقة بقدراتك حتى تقاوم الافكار السلبية .

11. لاتخشى رد فعل الاخرين على قرارك تريد ان تتخذة وانت مقتنع تمام الاقتناع بة:049:, انت انسان ناضج متحمل المسؤلية نفسك واختياراتك حتى لو كانت فاشلة في النهاية, خشيتك من رده فعل الاخرين ستسبب لك التوتر والقلق والتزاحم عليك الافكار السلبية بكل اسف.