أهلا و سهلا و مرحبا بكنّ
مشكلتي قد لا تبدو مهمّة بالمقارنة مع المصائب التي يعانيها البعض , الحمد لله على كلّ حال لكنّني فعلا أعاني كثيرا و لا يحس بالجمر سوى الذي يعفسه كما يقولون
لأقدّم نفسي أنا زوجة صغيرة في السن تزوجت منذ فرابة السنتين و زوجي أيضا شاب بكبرني بخمس سنوات و أنا الحمد لله على قدر من الجمال و مثقفة و اجتماعية و أهتم بنفسي يعني مقبولة عند الجميع و هو أيضا شاب حلو و وسيم و أنا أعشقه
نحن لا نعرف بعضنا من فترة بعيدة جدّا لكنّني أحببته بسرعة و تعلّقت به صرت لا أتخيل حياتي بدوني أبدا و صار رجوده قربي يشعرني بسعادة لا توصف
المهمّ مشكلتي الغريبة هو أنني غيورة جدّا جدّا جدّا بشكل مبالغ فيه و لا يطاق كلّ ذلك لأنني أحبه كثيرا و لا أحتمل أن يبعده أحد عنّي , الغريب في الأمر هو أنني أغار لأسباب واهية و هو لا يفعل شيءا خاطئا بل أغار حتّى من أصجقائه ة عائلته و أمه و اخوته... أعلم أن هذا أمر غير طبيعي و لكنّني لا أستطيع مقاومته يعني أحيانا عندما يخرج مع رفاقه للقهوة أو لبعض المشاوير تتملّطني الغيرة بشكل لا يوصف و أبدأ في البكاء الهستيري أو حتّى عندما تزورنا والدته مثلا و هي سيدة طيوبة جدّا و تبدأ في معانقته و تقبيله لا أحتمل أبدا أشعر بقلبي يتقطع و الله العظيم شعور لا أراكنّ الله انه أمر سيّء جدّاا قد لا تفهمنني و تعتبرن مشكلتي تافهة أو لا أساس لها لكنّي لا أستطيع احتمال هذا الشعور الفظيع الذي نغّص علي جياتي حتّي عندما يلاعب أطفال أخيه الصغار فانّني أغار منهم تصوّروا !! أرجوكم هل أنا مجنونة و أحتاج استشارة نفسية؟؟ في الواقع أنا لا أحاول اشعاره بهذه المشاعر المتضاربة في داخلي كي لا أزعجه فأنا أعلم أنه لم يخطئ في شيء و أن تصرفاته عادية لا أريد أن أنغص حياتنا بهذه الملاحظات و لا أريده أن يعتقد أن دماغي صغير أو أني فتاة غريبة الأطوار فقط أكبت هذه الشحنات في داخلي و أنفجر في الأركان المظلمة بعيدا عن الجميع , لا أحد يشعر أو يقدّر معاناتي ان أخبرتهم فسيسخرون منّي لكنّي فعلا أتعذب و أشعر بحرقة فطيعة في قلبي خاصة خاصة عندما يخرج مع أصدقائه فأنا أخشى أن تكون معهم بنات و لا يهدأ لي بال أبدا ما دام في الخارج و ليس معي !! هو لا يشعر بشيء مطلقا و أنا أحرص على ذلك تفاديا لتعكير مزاجه و للمشاكل و المشاحنات التي لا طائل من ورائها و التي لن تخفف من لوعة قلبي شيءا فهو لن يهجر عائلته لأجلي مثلا أو لا يعود يخرج من المنزل و يجلس في وجهي طوال النهار ذلك شيء غير معقول !!!
أرجوكنّ أفدنني مذا أفعل انني أتمزق علما بأن حياتنا الزوجية فيما عدا ذلك هادئة و نحن متفاهمان و الحمد لله ليس هناك خلافات تذكر بيننا . هل أنا فعلا غريبة الأطوار؟
"الغيرة على الزوج" مشكلتي قد تبدو تافهة لكنّها جعلت من حياتي جحيما
أ
04-08-2013 | 08:10 AM
&
04-08-2013 | 11:10 AM
اختي هالشي ابدا ما طبيعي !!
انتي الحين وصلتي لنص الحل لما اعترفتي انها فعلا مشكله
النص الثاني صعب بس يباله اصرار وصبر .. اللي يصيرلك هذي وسوسه .. تعوذي وطنشي وابدا ابدا لا تلقيلها بال .. حاولي تشغلي نفسك بشي ثاني وقولي لنفسك هالشي طبيعي جدا
ان شاء الله شوي شوي تشوفي نفسك افضل
انتي الحين وصلتي لنص الحل لما اعترفتي انها فعلا مشكله
النص الثاني صعب بس يباله اصرار وصبر .. اللي يصيرلك هذي وسوسه .. تعوذي وطنشي وابدا ابدا لا تلقيلها بال .. حاولي تشغلي نفسك بشي ثاني وقولي لنفسك هالشي طبيعي جدا
ان شاء الله شوي شوي تشوفي نفسك افضل
إ
04-08-2013 | 04:56 PM
أ
04-08-2013 | 10:33 PM
ŚũҝąЯ Ŋă3m;16561449:
اختي هالشي ابدا ما طبيعي !!
انتي الحين وصلتي لنص الحل لما اعترفتي انها فعلا مشكله
النص الثاني صعب بس يباله اصرار وصبر .. اللي يصيرلك هذي وسوسه .. تعوذي وطنشي وابدا ابدا لا تلقيلها بال .. حاولي تشغلي نفسك بشي ثاني وقولي لنفسك هالشي طبيعي جدا
ان شاء الله شوي شوي تشوفي نفسك افضل
شكرا على المرور عزيزتي أعلم أنها وسوسة و أحاول دائما اقناع ذاتي بذلك و طرد هذه الهلاوس من مخيلتي لكن الأمر صعب ذلك شيء أقوى مني و الله لا أحتمل
أ
04-08-2013 | 10:36 PM
إينـانا;16561489:
سوف أقرأ الموضوع و الردود و لي عودة شكرا لكي
ل
05-08-2013 | 05:19 AM
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
عزيزتي لابد من ان تعملي المستحيل لقتل وقت الفراغ الذي يعطيك الفرصة لهذه الافكار
طالماان زوجك لم يعمل مايستحق غيرتك التي ليست بمحلها
عملت لكي بحث بالنت عن الاطعمة التي تزيد التوتر
ربماترفع من توترك وتوترك على شكل غيرة
كما أن هناك أطعمة كثيرة تساهم في تهدئة الأعصاب فهناك أخرى تزيد من توترك، القائمة التالية تضم أهم هذه الأطعمة التي يجب عليك تجنبها للإقلال من الإحساس بالضغط والتوتر.
1) الأطعمة التي تحتوي على السكر المكرر
عندما تشعر بالجوع وبالحاجة إلى وجبة سريعة وخفيفة، فأول شيء يتبادر إلى ذهنك هو المخبوزات المحلاة وهي من أكثر الأطعمة المنتشرة في كل مكان وبأسعار زهيدة، كل هذه الأطعمة تمدك بشعور فوري بالرضا وهو الشعور الذي يزيد الرغبة في تناول المزيد من السكر، مما يؤدي بدوره إلى زيادة السعرات الحرارية، في هذه الحالة من الأفضل أن تبحث عن مصادر طبيعية للسكر مثل الفواكه.
2) الأطعمة المعبأة التي تحتوي على مواد حافظة
تحتوي الأطعمة المحفوظة على قدر كبير من غلومات أحادية الصوديوم أو ملح الصوديوم (مركب كيميائي يستخدم في حفظ الطعام) الضار بالصحة، والسكر والكثير من المركبات الكيميائية الضارة، وهي تساعد على رفع ضغط الدم، مما يؤدي بدوره إلى زيادة التوتر العصبي.
3) الأطعمة التي تحتوي على الكافيين
عند ارتشاف فنجان من القهوة فإنك تشعر بالسعادة وهدوء الأعصاب، وإذا مرت فترة من الوقت دون أن تتبعه بآخر فستشعر بسوء المزاج، ويعود السبب في ذلك إلى الكافيين الذي تحتويه القهوة، حيث يعد مصدراً للتحفيز والنشاط، وعلى الرغم من إنه شراب طبيعي إلا أن الكثير منه يجعلك مدمناً له ولا تستطيع التحكم في مزاجك بدونه، لذا فمن المفضل أن تتناوله من وقت لآخر وليس طوال اليوم.
4) الأطعمة الغنية بالكولسترول
يعد الكولسترول واحداً من العناصر الغذائية المفيدة، لكن الكثير منه يمثل ضرراً كبيراً على الصحة الجسمانية والعقلية، حيث يرفع ضغط الدم ويؤدي إلى وجود تغييرات هرمونية غير مرغوب فيها. من أهم الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الكولسترول: البطاطا المقلية المعبأة، والبطاطا المقلية الموجودة بمطاعم الوجبات السريعة، والعديد من الأطعمة السريعة الأخرى التي تحتوي على نسبة عالية من الدهون والزيوت غير الصحية.
5) الأطعمة المحفوظة التي تحتوي على نسبة عالية من البروتين
ينتاب الكثير من الشباب الآن حالة من الهوس للبروتين وذلك تنفيذاً للنصيحة التي تقضي بضرورة تناوله عند ممارسة التمرينات الرياضية، غير مدركين أن القدر الكبير منه يؤثر على الحالة النفسية والحالة الصحية للجسم بشكل عام، وعلى الرغم من ذلك لا نستطيع أن ننكر أهمية هذا العنصر الغذائي للجسم ولكن يجب تناوله بقدر معقول غير ضار.
لو لاحظ الاخرون انزعاجك من التصرفات العادية التي يقوم بها زوجك ربمايتعمدون ذلك لأغاضتك
حاولي ان تكوني عائلة مع زوجك بحيث يتوزع حبك على جنينك وليس زوجك فقط ولاتجعلي الوظيفة او الدراسة سببا لتأجيل الانجاب
للتخفيف من حدة مشاعرك
سلامي لكي
عزيزتي لابد من ان تعملي المستحيل لقتل وقت الفراغ الذي يعطيك الفرصة لهذه الافكار
طالماان زوجك لم يعمل مايستحق غيرتك التي ليست بمحلها
عملت لكي بحث بالنت عن الاطعمة التي تزيد التوتر
ربماترفع من توترك وتوترك على شكل غيرة
كما أن هناك أطعمة كثيرة تساهم في تهدئة الأعصاب فهناك أخرى تزيد من توترك، القائمة التالية تضم أهم هذه الأطعمة التي يجب عليك تجنبها للإقلال من الإحساس بالضغط والتوتر.
1) الأطعمة التي تحتوي على السكر المكرر
عندما تشعر بالجوع وبالحاجة إلى وجبة سريعة وخفيفة، فأول شيء يتبادر إلى ذهنك هو المخبوزات المحلاة وهي من أكثر الأطعمة المنتشرة في كل مكان وبأسعار زهيدة، كل هذه الأطعمة تمدك بشعور فوري بالرضا وهو الشعور الذي يزيد الرغبة في تناول المزيد من السكر، مما يؤدي بدوره إلى زيادة السعرات الحرارية، في هذه الحالة من الأفضل أن تبحث عن مصادر طبيعية للسكر مثل الفواكه.
2) الأطعمة المعبأة التي تحتوي على مواد حافظة
تحتوي الأطعمة المحفوظة على قدر كبير من غلومات أحادية الصوديوم أو ملح الصوديوم (مركب كيميائي يستخدم في حفظ الطعام) الضار بالصحة، والسكر والكثير من المركبات الكيميائية الضارة، وهي تساعد على رفع ضغط الدم، مما يؤدي بدوره إلى زيادة التوتر العصبي.
3) الأطعمة التي تحتوي على الكافيين
عند ارتشاف فنجان من القهوة فإنك تشعر بالسعادة وهدوء الأعصاب، وإذا مرت فترة من الوقت دون أن تتبعه بآخر فستشعر بسوء المزاج، ويعود السبب في ذلك إلى الكافيين الذي تحتويه القهوة، حيث يعد مصدراً للتحفيز والنشاط، وعلى الرغم من إنه شراب طبيعي إلا أن الكثير منه يجعلك مدمناً له ولا تستطيع التحكم في مزاجك بدونه، لذا فمن المفضل أن تتناوله من وقت لآخر وليس طوال اليوم.
4) الأطعمة الغنية بالكولسترول
يعد الكولسترول واحداً من العناصر الغذائية المفيدة، لكن الكثير منه يمثل ضرراً كبيراً على الصحة الجسمانية والعقلية، حيث يرفع ضغط الدم ويؤدي إلى وجود تغييرات هرمونية غير مرغوب فيها. من أهم الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الكولسترول: البطاطا المقلية المعبأة، والبطاطا المقلية الموجودة بمطاعم الوجبات السريعة، والعديد من الأطعمة السريعة الأخرى التي تحتوي على نسبة عالية من الدهون والزيوت غير الصحية.
5) الأطعمة المحفوظة التي تحتوي على نسبة عالية من البروتين
ينتاب الكثير من الشباب الآن حالة من الهوس للبروتين وذلك تنفيذاً للنصيحة التي تقضي بضرورة تناوله عند ممارسة التمرينات الرياضية، غير مدركين أن القدر الكبير منه يؤثر على الحالة النفسية والحالة الصحية للجسم بشكل عام، وعلى الرغم من ذلك لا نستطيع أن ننكر أهمية هذا العنصر الغذائي للجسم ولكن يجب تناوله بقدر معقول غير ضار.
لو لاحظ الاخرون انزعاجك من التصرفات العادية التي يقوم بها زوجك ربمايتعمدون ذلك لأغاضتك
حاولي ان تكوني عائلة مع زوجك بحيث يتوزع حبك على جنينك وليس زوجك فقط ولاتجعلي الوظيفة او الدراسة سببا لتأجيل الانجاب
للتخفيف من حدة مشاعرك
سلامي لكي
اختك لارسا بغداد
ت
13-08-2013 | 11:29 PM
أحسن شي روحي لطبيب نفسي
وش تحسين فيه بالله تغارين عليه عادي مافي مشكلة لكن لهالدرجة وش تتوقعين لو درى
أكيد رح يتجنبك لأنك غريبة أطوار فعلاً لو أنا مكانه كان طلقتك يا أختي روحي لطبيب نفسي
وخليه يعطيك دواء عساه ينفعك
وش تحسين فيه بالله تغارين عليه عادي مافي مشكلة لكن لهالدرجة وش تتوقعين لو درى
أكيد رح يتجنبك لأنك غريبة أطوار فعلاً لو أنا مكانه كان طلقتك يا أختي روحي لطبيب نفسي
وخليه يعطيك دواء عساه ينفعك