سجلي دخولك بَ نصيحه طبيه ..

يعطيك العآفيهةة ي روحهـأ . $
بحــب هـيك موآضيع ، و الاحلى آنهـأ منك هـآلمرهةة ^^

المهـيم لـي عودهةة بـ كم نصيحه ــةة لـ عيونك :037: :02:

و ي ليت نلقى تفآعل بـ الموضوع :f:

مشككورةة :$
النننوور نورك يي بعدهم <3
بنتضآضضركك

منوووووووورهه

ـآمم آول شئ جبت نصيحه ــةة بـس مدري كذأءء ولا لأءء ع العموم ي ليت الموضوع يتثبت عشآ الفآئدهة تعم الجميع .،
احرص على تفادي ترطيب فرشاة الاسنان بالماء قبل وضع المعجون عليها حيث ان الفرشاة الجافة تزيد من امكانية التخلص من البلاك بنسبة 67 % .

:f:

لاتشرب الشاي بعد الاكل..لان اوراق الشاي تحتوي على نسبة عالية من الحمض..وهذه المادة ستأثر ع البروتين المتواجد في الاطعمة التي نستهلكها وتجعلها جافة وعسيرة الهضم

تعتبر الوجبة الصباحية «الفطور» الوجبة الاساسية والمهمة لجميع افراد العائلة، وذلك لما لتناول الفطور من تأثير ايجابي على الفرد طوال اليوم، فهي تمده بالطاقة اللازمة لعمل كل من المخ والجسم.
ان تعويد الاطفال على تناول وجبة الفطور منذ نعومة اظفارهم يجعلهم يواظبون عليها طيلة حياتهم، ويتعلم الاطفال المحافظة على تناول الفطور من والديهم، فالوالدان هما المثل الاعلى الذي يقتدي به الاطفال ولذلك فإنه من الضروري ان يحافظ الوالدان على تناول وجبة افطار جيدة، لكن الواقع هو ان اكثر الآباء والامهات ينشغلون عن هذه الوجبة المهمة، بأعباء الصباح الاخرى، ناسين او متناسين ما لتناول الافطار من تأثير جيد عليهم وعلى اطفالهم بقية اليوم.
:f:

توقف عن قضم اظافرك ؛؛؛
هذه العادة تفسد جمال يديك وتسبب لك تشققات دقيقة في الاسنان مما يزيد امكانية
اصابتها بالتسوس وتؤدي لتمزقات صغيرة في اللثة وقد تسبب التقرحات
والالتهابات ، اضافة الى ذلك قد تبتلع الجراثيم والميكروبات المتواجدة تحتها .

كل يوم في الصباح كلي تفاحة خضراء فهي ستنقذك من الذهاب إلى الطبيب.

زيت الزيتون يرفع نسبة الكولسترول
المفيد في الدم ويخفض نسبة الضار منـه

تسلمين حبيبتي على موضوعج الحلو .. فكرته حلوه و مفيده :up:

نصيحتي من معاناتي وتجربتي ..

شاي البابونج يرخي الاعصاب و يهدي الصداع ( بالنسبه الي عندي الصداع النصفي - الشقيقه ومعذبني بسبب تشنج الاعصاب) البابونج يفيدني كوب قبل الدراسه او قبل الامتحان او قبل النوم يخليني انام نومة هاااديه بعد ارهاق يوم كام .. و حتى يفيد بالام المفاصل و الجسم :'(

و ان شاء الله اكون افدتكم :B::f:

فكرررررة روعه تم التقييم والايك

كاس ماء البقدونس عالريق يغسل وينظف كليتك

السلام عليكم

السلام عليكم
هذي اول مشاركه لي وأتمنى أفيد وأستفيد
نسخ ولصق هع


7 ممنوعات بعد تناول الطعام ,,,
1ـ &#65275;‌ تدخن، فلقد أكدت الدراسات أن تدخين سيجارة واحدة بعد تناول الطعام يعادل تدخين عشر سجائر مما يعني فرصة ا&#65273;‌صابة بالسرطان أصبحت أكبر.
2ـ &#65275;‌ تتناول الفواكه مباشرة بعد وجبة الطعام، &#65271;‌ن ذلك يعمل على امت&#65276;‌ء المعدة بالهواء، لذلك &#65275;‌ تأكل الفواكه إ&#65275;‌ بعد ساعتين من تناول الطعام أو ساعة قبل تناوله.
3ـ &#65275;‌ تشرب الشاي، &#65271;‌ن ورق الشاي يحتوي على كمية كبيرة من الحوامض والتي بدورها تصعب من عملية هضم البروتينات.  4ـ &#65275;‌ تفك حزامك بعد ا&#65271;‌كل، &#65271;‌ن ذلك يؤدي بسهولة إلى تجمع الدهون في منطقة الخصر وتراكمها. 
5ـ &#65275;‌ تستحم، &#65271;‌ن ا&#65275;‌ستحمام بعد ا&#65271;‌كل سيؤدي إلى زيادة تدفق الدم لليدين وا&#65271;‌رجل والمنطقة المحيطة بالمعدة مما يسبب بطئاً في عملية الهضم. 
6ـ معظم الناس ينصحون دائماً بالمشي بعد كل وجبة، وأن المشي سيجعلك تعيش 99 سنة، وفي الحقيقة أن هذا  ليس صحيحاً &#65271;‌ن المشي سوف يرهق جهازك الهضمي مما يؤدي إلى عدم مقدرته على استخ&#65276;‌ص  المغذيات الموجودة في الطعام. 
7ـ &#65275;‌ تنم مباشرة، &#65271;‌ن الطعام الذي تناولته لن يهضم بشكل جيد وذلك يزيد من نسبة الحموضة وحدوث التهابات داخل ا&#65271;‌معاء.

شكرا لكي شهوده علي موضوعك الرائع المفيد.

الماء.....حياه....يجب تناول 8اكواب من الماء يوميا....حيث انه ينقي الجسم

من السموم....ويحافظ علي سلامه اجهزه الجسم ويمد الجسم بالنشاط

والحيويه.

معلوماتكم مفيده مشكورات