الوصيه الاولى تقول … لا تنتظر بأن تصبح أحسن … او تصل الى الصوره التي تريدها … او تنتظر خسارة الوزن او انك تحصل على وظيفه جديده او تصل الى هدفك … او تحقق العلاقه التي تريد … أحب نفسك الان.
[COLOR=fuchsia][FONT=Times New Roman]الوصيــة الثانية … في كيف تحب نفسك … استمتع بحياتك … استمتع بالأشياء كالطفل … ابحث عن طريقه تجعلك مستمتع بكل عمل تقوم به … عبر عن متعتك بالحياة إضحك وأبتهج .[/FONT][/COLOR]
[FONT=Times New Roman]الوصيــة الثالثه .. تقبل صفاتك السلبية .[/FONT]
[FONT=Georgia]الوصيــة الرابعة … في كيف تحب نفسك … إدعمـ نفسك وشجعها … إبحث عن الطرق التي تشجع فيها نفسك وتدعمها … إبحث عن أصدقاء يشجعونك ويدعمونك[/FONT]
[FONT=Georgia][COLOR=#666666][FONT=Times New Roman]الوصيــة الخامسة …عمل المرآة … من هو اول شخص تصبح فيه ؟؟؟[/FONT][/COLOR][/FONT]
[FONT=Georgia] واسمح لهم بمساعدتك … أشعر بالحرية أن تطلب المساعده حينما تحتاجها .[/FONT]
[FONT=Times New Roman]لما تشاهد نفسك بالمرآه انظر الى عينك .. وكل يوم قيس معدل حبك لنفسك ورضاك عنها … ابتسم في وجهك … سامح نفسك … وتقدر تخاطب اي شخص وانت تنظر لنفسك بالمرآه …
كأن تخاطب والديك وتقول لهم احبكما ! … عمل المرآه رائع ويزيد الثقه بالنفس خصوصا اذا صاحبه توكيدات صباحية رائعه
You’re just too good to be true.
Can’t take my eyes off you.
You’d be like Heaven to touch.
I wanna hold you so much.
At long last love has arrived
And I thank God I’m alive.
You’re just too good to be true.
[COLOR=fuchsia][FONT=Georgia][COLOR=fuchsia][FONT=Times New Roman]الوصيــة السادسة …سامح نفسك … دع الماضي يذهب .. مواقفك من الماضي و ردود افعالك كانت نتيجه افضل ما كنت تملك من وعي ومعرفه و فهم … الان انت تغيرت !! تغير فهمك ووعيك و معرفتك .. لا تفكر في مواقف سابقه كنت فيها مختلفا !!! .. انت مع الوقت تكبر وتتغير … وستعيش حياة مختلفة.[/FONT][/COLOR]
تتغير
[COLOR=#666666][FONT=Times New Roman]الوصيــة السابعة … لا تنتقد ذاتك … الانتقاد لا يغير شئ، يجب ان ترفض انتقاد الذات … واقبل نفسك بالضبط كما انت … تقول عندما تنتقد نفسك التغيرات التي ستطرأ عليك سلبية .. أما إذا تقبلت نفسك فأنا أي تغيير سيكون ايجابي[/FONT][/COLOR]
الوصيــة الثامنه … كن لطيفا مع نفسك … كن صبورا مع نفسك عندما تتعلم شيء جديدا … أحب نفسك كما تريد لغيرك ان يحبك
الوصيــة التاسعة …. تخلص بلطف من الافكار التي تجعلك تكره نفسك … الشخص الذي لا يتقبل نفسه هو بالاصل لا يتقبل افكاره … تخلص من هذه الافكار.
الوصية العاشرة يحتاج جسمك لكي تكون طاقته رائعة تعلم ماهي التمارين المناسبة لكي والتي تحقق لكي المتعة :
وبذا انتهى الموضوع
سلامي
محبتكم لارسا بغداد
[/FONT][/COLOR][/FONT]